Hogyan melegítsük fel az anyatejet

Megmelegíthető-e az anyatej, miután a hűtőben vagy fagyasztóban tárolták? Mi a legjobb módja a tárolt anyatej előkészítésének?

Ha úgy dönt, hogy pumpálja az anyatejet, valószínűleg feltették már ezeket a kérdéseket. Sok nő azért választja a pumpálást és az anyatej tárolását, mert nagyobb rugalmasságot szeretne elérni az etetési ütemtervben.

Ez azonban néhány technikai követelménnyel jár, mint például az anyatej hűtése a tárolás során, és a megfelelő melegítés, hogy biztonságos legyen a baba számára.

Ebben a cikkben mindent megtárgyalunk, amit az anyatej felmelegítéséről tudni kell.

Hogyan kell tárolni az anyatejet?

Ha úgy dönt, hogy pumpálja az anyatejet, azt hideg helyen kell tárolni, amíg újra fel nem használja. Az anyatej tárolásának módját annak függvényében kell meghatározni, hogy mikor tervezi legközelebb felhasználni.

Az anyatej tárolására szolgáló tartályok

Kifejezetten az anyatej tárolására számos tartály létezik. Ezek közé tartoznak:

• BPA-mentes műanyag palackok.
• Üvegpalackok.
• Fagyasztózacskók.

Még egész készleteket is vásárolhat, amelyek tartalmaznak egy anyatejhűtőt, egy mellszívót és tárolóedényeket. Kerülje a hagyományos műanyag zacskók használatát, mivel azok fagyasztáskor szétrepedhetnek, és a műanyag beszivároghat az anyatejbe.

Az anyatej tárolásának legjobb hőmérséklete

A baktériumok elszaporodásának megakadályozása érdekében fontos, hogy megfelelő hőmérsékleten tárolja az anyatejet, különösen, ha félig használt, nyállal érintkező cumisüveget tárol.

Az Egyesült Államok Betegségellenőrzési és Megelőzési Központjai az alábbi hasznos iránymutatásokat adják a biztonságos tárolás érdekében (1):

• Friss anyatej: A frissen pumpált anyatej legfeljebb 4 napig tárolható 40 °C-os hűtőszekrényben, vagy legfeljebb hat hónapig 0 °C-os fagyasztóban.
• A felolvasztott anyatej: A felolvasztott anyatej legfeljebb 1 napig visszatehető a hűtőszekrénybe. Soha nem szabad újra lefagyasztani és újra felhasználni.
• Befejezetlen üveg: Olyan cumisüvegből származó anyatejet kell újra felhasználni, amelyből a csecsemő az etetést követő 2 órán belül táplálkozott. Ez tárolható közvetlenül a pulton vagy a hűtőszekrényben. A 2 óra elteltével dobja ki. A nyál elkezdi lebontani a tejben lévő enzimeket, és a baktériumok elszaporodhatnak.

Szerethet egy olyan tárolórendszert, amellyel nyomon követheti, hogy mennyi ideig volt az anyatej a fagyasztóban vagy a hűtőben. Sajátot is kialakíthat post-it-ek, krétafilcek vagy bármi más segítségével, amit a legegyszerűbbnek talál.

Miért melegítse az anyatejet?

A tény az, hogy nem kell melegíteni az anyatejet. Az anyatejnek nem kell elérnie egy bizonyos hőmérsékletet a felolvasztás után ahhoz, hogy felhasználható legyen. Amíg eléri a folyékony állapotot, jégkristályok nélkül, addig biztonságosan fogyasztható a baba számára.

Mégis sok baba a meleg anyatejet kedveli. Az anyatej felmelegítése elveheti a hideg élét, így kényelmesebbé teheti a hozzátáplálást. A meleg anyatej segíthet megnyugtatni és megnyugtatni a babákat etetés közben is.

Hogyan melegítsem az anyatejet?

Az anyatej melegítése egyszerű. Csak kövesse ezt a három lépést:

• Olvasztás: Olvaszd fel az anyatejet a hűtőben egy éjszakán át. Teljesen folyékony állapotot kell elérnie. A fagyasztott anyatejet ne szobahőmérsékleten olvassa fel.
• Melegítse: Tegye a felolvasztott anyatejet 20 percre egy tál meleg vízbe.
• Forgassa fel: Forgassa meg a tejet az üvegben, hogy egyenletesen eloszlassa a hőt és helyreálljon.

Ha siet, és a tej zacskóban van lefagyasztva, akkor a zacskót folyó meleg víz alá tartva felolvaszthatja és felmelegítheti a tejet. Az ujjaival feltörheti a jégkristályokat, így felgyorsíthatja a folyamatot.

A szerkesztő megjegyzése:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Az, amire a leginkább oda kell figyelnie, az a túlmelegedés. Ha az anyatej túlságosan felforrósodik, nemcsak elveszíti jótékony tápanyagainak egy részét, hanem meg is égetheti a babát. A cumisüveg, különösen, ha üvegből van, szintén túlmelegedhet és megégetheti a baba bőrét, ha megérinti.

Az anyatej melegítése útközben

Hacsak nem tervezed, hogy soha nem hagyod el a házat a babáddal, lesznek olyan alkalmak, amikor útközben kell etetned, az otthon nyújtotta kényelem nélkül. Míg egyes anyák úgy döntenek, hogy nyilvánosan szoptatnak, mások úgy döntenek, hogy magukkal viszik az anyatejet tartalmazó palackokat.

Itt van néhány ötlet arra, hogyan tarthatod az anyatejet, bárhová is mész.

Felengedett palackokat vigyél

A felolvasztott anyatej két órán át szobahőmérsékleten tartható. Ha a kirándulás rövid, csak tárolja a felolvasztott cumisüvegeket a kedvenc pelenkázótáskájában.

Hozzon magával hűtőtáskát

Ha hosszabb időre tervezi a kirándulást, fontolja meg egy tartósabb tárolási megoldást.

Ha a baba hideg anyatejet fog inni, vigye a cumisüvegeket egy ilyen hűtőtáskában. Ez akár tizenkét órán át biztonságban tartja az anyatejet.

Vigyél magaddal egy utazási melegítőt

Ha a baba inkább a meleg anyatejet szereti, tartsd a cumisüvegeket a hűtőtáskában, de használj egy utazási cumisüvegmelegítőt a felmelegítéshez. A cumisüveget a fürdőszobában forró víz alatt is megfuttathatja, vagy kérhet egy pohár forró vizet az éttermi pincértől.

Kerülje az anyatej meleg autóban való tárolását, és a romlás elkerülése érdekében mindenképpen kövesse nyomon, hogy a cumisüvegek mennyi ideig álltak szobahőmérsékleten. Mindig ellenőrizze a hőmérsékletet, mielőtt a babának adná.

Az anyatej hőmérsékletének ellenőrzése

Az anyatej hőmérsékletének ellenőrzésének legegyszerűbb módja, ha néhány cseppet a csuklója belső oldalára tesz. Enyhén melegnek kell lennie, de nem forrónak. Ha úgy gondolja, hogy túl forró, képzelje el, milyen hatással lehet a baba érzékeny bőrére!

Vásárolhat egy kis hőmérséklet-ellenőrzőt is, amelyet a cumisüvegek számára terveztek. Csak annyit kell tennie, hogy az üveget a kis mérlegre helyezi, és a készülék megmondja az üveg hőmérsékletét.

Az anyatej ideális hőmérséklete körülbelül 98,6 °F, ami éppen az átlagos testhőmérséklet körül van.

Ne tegye az ujját az anyatejbe, és ne tegye az üveget az ajkához – ez növeli a baktériumok átvitelének kockázatát a babára.

Túlmelegítheti az anyatejet?

Az anyatej túlmelegítésével kapcsolatos legfőbb aggodalom az, hogy megégeti a baba érzékeny száját és bőrét, amikor megpróbálja meginni a tejet, vagy megérinti a forró üveget.

A túlmelegítés károsítja az anyatejet is, és számos fontos tápanyagot elpusztít, amelyre a babának szüksége van (2).

Ha véletlenül túlmelegíti az anyatejes üveget, le tudja hűteni, és a baba már biztonságosan ihatja. Arra azonban ügyeljen, hogy az anyatejet két órán belül felhasználja.

Változtatja-e a melegítés az anyatejet?

Az anyatej kissé másképp nézhet ki, miután tárolja, mint amikor melegíti.

Hűtés vagy fagyasztás után a tej szétválhat. A tejben lévő zsír a tetejére vándorol, míg a folyadék az aljára süllyed. Melegítés után egyszerűen forgassa meg az üveget, hogy a szilárd anyagokat visszakeverje.

Melegítés után normális, hogy az anyatej színe megváltozik. Lehet, hogy kék, sárga vagy akár barna árnyalatot vesz fel (3). Ez az elszíneződés általában nem annak a jele, hogy valami baj van az anyatejjel, és továbbra is biztonságosan iható a baba számára.

Mikor romlik meg az anyatej

Vannak olyan esetek, amikor egy cumisüveg túl sokáig maradt kint, vagy az a felolvasztott adag anyatej a hűtőben nem tűnik megfelelőnek. Ezekben a helyzetekben kulcsfontosságú, hogy ne feledjük, az anyatej megromolhat.

A romlott anyatej kiszűréséhez van néhány kulcsfontosságú azonosító jel.

Az alvadás

A tehéntejhez hasonlóan a romlás legnyilvánvalóbb jele a rossz szag és az alvadás. Még ha az anyatej szét is válik, könnyen vissza kell keverednie. Ha nem, akkor lehet, hogy romlott.

Savanyú íz

Ha aggódik az anyatej miatt, és ezek a többi jel nem egyértelmű, kóstolja meg. Ha megromlott, akkor erős savanyú íze lesz.

Szappanos szag

A tárolt anyatejnek időnként olyan szaga vagy íze van, amelyet gyakran szappanosnak írnak le. Úgy gondolják, hogy ez a tejben lévő felesleges lipáz miatt van. Ez a tej még mindig biztonságos a baba számára, bár néhány baba elutasítja a tejet a megváltozott íz miatt.

Ha úgy gondolja, hogy ez történik a tejével, megpróbálhatja leforrázni és gyorsan lehűteni a frissen pumpált tejet, mielőtt tárolja (4). Ha van korábban fagyasztott teje, amelyet a baba nem fogad el, fontolja meg, hogy megpróbálja összekeverni a frissen pumpált tejjel.

Nincs ismert módja annak, hogy megszabaduljon a szappanos szagtól és íztől, miután a tejet lefagyasztották és felolvasztották, bár egyes anyukák szerint vanília kivonat hozzáadása ízletessé teheti azt.

Menjen biztosra

Ha nem biztos abban, hogy az anyatej megromlott-e vagy sem, menjen biztosra, és dobja ki. Mindenképpen tartsd számon, hogy hány éves az anyatej. Sok fagyasztózacskóban és palackban van hely a dátum és az időpont felírására.

A legrégebbi dátumú anyatejet használja fel először. Rendezze őket a fagyasztóban úgy, hogy a legelöl legyenek, és elsőként kivehetők legyenek.