Hogyan készítsd el saját újhold rituálédat – Nourish & Evolve

Készítsd el saját, személyre szabott újhold rituálédat, hogy pozitív változásokat érj el az életedben, és mélyebb szinten kapcsolódj önmagadhoz.

Az újhold remek alkalom arra, hogy megnézd magad és számba vedd, milyen változásokat szeretnél elérni. Az a gyakorlat, hogy hosszú távon minden hónapban újholdas rituálét végzel, új perspektívákat, fejlődést és megnyilvánulásokat hozhat az életedbe.

Majdnem egy évtizede dolgozom a holdciklusokkal, hogy szándékokat határozzak meg és régi mintákat tisztítsak meg. Kifejezetten az újholdat és a teliholdat használom arra, hogy felmérjem, hogyan érzem magam, és mit szeretnék megváltoztatni, megtenni vagy többet megtapasztalni. Az újhold különösen jó arra, hogy befelé forduljunk, reflektáljunk az elmúlt hónapra, újra összpontosítsunk, és új szándékokat tűzzünk ki, hogy összehangoltabbnak érezzük magunkat a mindennapi életünkben.

További holddal kapcsolatos frissítésekért:
Olvassa el az Újhold havi Tarot-skópját
Iratkozzon fel a Teliholdas Boszorkányos Wellness Levélre
Foglaljon Tarot-olvasást vagy légzőkészületi foglalkozást

A szándékok különböznek a céloktól, ahol a célok inkább külsődlegesek, a szándékok arról szólnak, hogyan szeretnénk érezni és mozogni a mindennapokban. Ahhoz, hogy kitűzzük a szándékainkat, szerintem fontos, hogy időt és teret szánjunk arra, hogy perspektívát és tisztánlátást nyerjünk. A rituálék gyönyörű módja annak, hogy valami szépet tegyél magadnak, és szánj egy kis csendes időt arra, hogy meghallgasd az intuíciódat, és kitaláld, mire van szükséged.

Miért hozzunk létre újhold rituálét?

Gondolj az újholdra a sötét égbolton (az újhold pontos dátumát és időpontját itt találod) – a hold pontosan a naphoz igazodik, és nem látható az égen. Ez a mi kozmikus üres lapunk a ciklushoz. A mai naptól kezdve a Hold egyenletes lépésekben kezd növekedni, amíg teljesen meg nem telik, majd ismét sötétre fogy, majd ismét újhold lesz.

A Hold a mi vezetőnk, aki segít nekünk abban, hogy megbízható ritmusban táguljunk és befelé haladjunk. Bármikor, amikor meglátod, vagy gondolsz rá, arra emlékeztet, hogy nézz vissza magadba, az intuíciódba és a szándékodba.

A saját szertartásod létrehozásának kulcsa, hogy találj valamit, ami egyszerre különleges és kényelmes számodra. Ha olyasmit csinálsz, amit nem érzel őszintének, vagy azon kapod magad, hogy az idő felénél a telefonodon lapozgatod az utasításokat, az kiragadhat a pillanatból – ezért bízz az ösztöneidben, és tedd azt, amit természetesnek érzel. Az a célod, hogy varázslatos teret hozz létre, de olyat, ami a te kerékvágásodban van.

A rituálénak tartalmaznia kell néhány egyszerű lépést és egy-két eszközt (erről bővebben alább). Ez olyasvalami, amire összpontosíthatsz, mint egy olyan módszerre, amivel a jelen pillanatban leföldelheted magad.

Balance it out

Keresd meg a számodra megfelelőnek érzett egyensúlyt azzal, hogy annyi vagy annyi eszközt tartalmazol, amennyit szeretnél. Egyszerű kiindulópont a négy elem – föld, levegő, tűz, víz – beépítése.

A föld lehet növény, levél, virág, só, kristályok vagy kövek.

A levegő lehet füstölő, zene, diffúz illóolajok.

A tűz lehet gyertya, fűszerek, vagy valami élénk színű, például piros, narancs, sárga vagy arany.

A víz lehet, nos, víz, vagy valami, ami a tengert idézi, például egy kagyló.

Ha egyszerűen akarod tartani, egy gyertya használatával tulajdonképpen mind a négy elemet lefedheted (a szilárd viasz a föld, a levegő pislákol a lánggal, az olvadt viasz a víz, a tűz pedig magától értetődő). Kísérletezz, és nézd meg, mi esik jól neked, vagy mérd meg a napi hőmérsékletet, és mérd fel, mire van szükséged. Ha például az újhold a víz jegyében van, akkor lehet, hogy arra az elemre kell nagyobb hangsúlyt fektetned.

Maradj a pillanatban, és ne gondolkodj túl sokat azon, hogy mit “kellene” tenned – csak hallgass a megérzéseidre, és tedd azt, amit az adott pillanatban helyesnek érzel. Lehet olyan egyszerű vagy bonyolult, amilyennek te választod.

A rituálé alapjai

1. Kényelmes és csendes hely, ahol leülhetsz
2. Kábé 20 percet magadnak
3. Légzésed (talán túlzás megemlíteni, de fontos!)
4. Notebook + toll
5. Táplálkozás. Készíts magadnak valami egyszerű és tápláló dolgot. Ez lehet egy tea, forró csokoládé (receptet lásd alább), egy nagy pohár víz, vagy egy egyszerű, növényi eredetű étel, amit utána elfogyaszthatsz.

Választható kiegészítők

• Tisztító növények, mint a rozmaring, a kökény, a cédrusfa, a palo santo, vagy zsálya (javaslom, hogy készítsünk magunknak szárított gyógynövénykötegeket, vagy vásároljunk a Mountain Rose Herbs-től – amely felelősségteljesen szerzi be a gyógynövényeket)
• Gyertyák (lásd alább az egyszerű gyertyamágiát. rituálé)
• Kristályok
• Észenciális olajok/illatszerek
• Hangulati zene
• Tarot kártyák
• Meleg fürdő epsom-sóval

Itt van, amit én csinálok:

Válassz egy időpontot

Az újhold estéjén vagy az azt követőn, ha lehetséges. Válassz egy olyan időpontot, amikor egyedül és zavartalanul lehetsz körülbelül 20 percig.

Rendezd be a teret

Tegyél fel valami olyan zenét, amitől jól érzed magad (én szeretek magamnak újholdas lejátszási listát készíteni, vagy olyan előadóval megyek, akit az adott pillanatban érzek). Gyújts néhány gyertyát és egy sólámpát a gyengén megvilágított hangulatért, és készíts egy meleg italt vagy ételt.

Begyűjtsd a jegyzetfüzetedet, egy vagy két kristályt, amivel dolgozol, és/vagy egy tarot vagy orákulum paklit.

Frissítsd fel és rendezkedj be

Tüzelj rozmaringot, kökényt, babérlevelet vagy a kedvenc gyógynövényedet, hogy megtisztítsd a teret és/vagy használj illóolaj-spray-t ugyanerre a célra. Szeretek kezet mosni, és leülni a kanapéra a legbújósabb takaróval az ölemben és egy nagy pohár vízzel vagy teával a közelben.

Meditáció

Hunyd be a szemed és lélegezz. Koncentrálj a légzésre legalább 10 számolásig, hagyd, hogy a gondolatok jöjjenek és menjenek, és csak ülj magaddal néhány percig. Kezdd el elképzelni a sötét égboltot, és azt, hogyan szeretnél a holddal együtt növekedni a következő hónapban.

Kérdezz & írd ki

Kérdések, amelyeket feltehetsz: Hogyan érzem magam most? Mit oldok még meg ebből az elmúlt ciklusból? Hogyan változtam az elmúlt hónapban? Mit tanultam? Mit érzek most izgalmasnak? Mit érzek blokkolva? Mi az, amire ebben a pillanatban a legjobban vágyom? Mire van a legnagyobb szükségem életemnek ebben a szakaszában? Mi lesz a vezérfonalam ebben a ciklusban?

Jegyezd fel a válaszaidat. Az írás, különösen tollal és papírral, önmagában is varázslatos. Segít az agyunknak másképp feldolgozni a dolgokat, mintha csak gondolkodnánk.

Ha egy kis segítségre van szükséged, hogy mélyebbre áss abban, hogy mi jelenik meg számodra, nézz utána a tarot kártyáidnak, ha vannak, vagy olvasd el a havi tarotkártyádat.

Egy személyre szabott, személyes tarot-olvasást is lefoglalhatsz velem itt.

Ezek alapján meghatározhatsz egy szándékot az előtted álló hónapra, annak alapján, hogy hogyan érzed magad és milyen főbb gondolataid vannak. Ha e rituálé során egyértelműen semmi sem jön elő számodra, NE FESZÉLYEZZ! Ez teljesen normális.

Aludj rá egyet, és gyere vissza a következő egy-két napon, hogy beállítsd a szándékodat, amikor az természetesen eszedbe jut.

Gyertyamágia

Ha szeretnél egy kis boszorkányos sz*rt, próbáld ki ezt az egyszerű gyertyamágikus beállítást:

1. Tegyél egy fehér gyertyát egy kis tál vízbe egy csipetnyi tengeri sóval vagy homokkal (a kanócnak és a gyertya tetejének természetesen kényelmesen a víz felett kell lennie). Gyújtsa meg.
2. Vegyél két kis papírlapot, és írd fel az egyikre, hogy mit engedsz el, a másikra pedig, hogy mit szeretnél művelni.
3. Egyenként gyújtsd meg őket, és mártogasd a vízbe, ha már majdnem kiégett/veszélyben vagy, hogy megégeted az ujjaidat.
4. Végy egy mély lélegzetet, és tartsd égve a gyertyát, amíg be nem fejezed a rituálét.

Földozd le magad

Egy kis harapnivaló vagy étel elfogyasztásával, a szabadban való üldögéléssel vagy fürdéssel.