Míg a kannabisz fogyasztása többnyire biztonságos, és a legtöbb felhasználó pozitív hatásokról számol be, mint minden másnál, itt is fennáll a túlzásba vitt fogyasztás lehetősége. Talán az ehető terméked túl sokáig tartott, mire elkezdett hatni rád, és megdupláztad az adagodat? Talán túl sokat lélegzett be? Vagy talán először próbáltad ki a koncentrátumokat, és nem számítottál a potenciára. Nem számít, hogy mi történt, a füves mámorból mindig le lehet jönni.
A Centers for Disease Control szerint a következő jelei lehetnek annak, hogy túl sok kannabiszt fogyasztottál:
- Zavarodottság, néha szélsőséges
- Szorongás
- Paranoia
- Pánik
- Emelkedett pulzusszám
- Vérnyomásemelkedés
- És néhány szélsőséges esetben:
Ha ezen mellékhatások bármelyikét tapasztalja, van néhány lépés, amit megtehet a szorongás és más tünetek csökkentése érdekében.
7 lépés, hogy gyorsabban lejöjjön a kábulatból
Ne ess pánikba
A túl sok kannabisz káros hatásainak nagy része a szorongásból ered. Az első lépés a jobb közérzethez az, hogy biztosítsd, hogy nyugodt maradsz. Ne feledje, hogy a kannabiszt nem lehet túladagolni. Ez azt jelenti, hogy bármennyire is kellemetlenül érzed magad, ez el fog múlni, és nem lesznek hosszú távú rossz hatásai.
Hidratáljon, de kerülje a koffeint
Hidratáláskor mindenképpen vízhez vagy gyümölcsléhez nyúljon, ne pedig szódához vagy más koffeintartalmú italokhoz. Dr. Jordan Tishler, az Inhale MD vezérigazgatója és a Harvard Medical School orvostudományi oktatója a LifeHacker-nek elmondta: “A koffein még inkább serkentheti a hallucináló hatást. Felmerült ez a trend, hogy az alkoholt keverik a Red Bull-lal, és ez átterjedt a kannabiszra és a Red Bullra, és ez más hatást vált ki, mint amit egyesek szeretnek.”
A fokozott koffeinbevitel hatással lehet a szívritmusra és a vérnyomásra is, amelyek már a kannabisz miatt is emelkedettek lehetnek.
Kóstolja meg a fekete borsot a szorongás ellen
Sok kannabiszrajongó esküszik a fekete borsra vagy a borsszemekre, hogy csökkentsék a szorongást, ami a túl sok élvezetből adódhat. Sok felhasználó arról számol be, hogy vagy lenyelik, vagy megszagolják a borsot, hogy segítsen megnyugtatni a szorongást. Kiderült, hogy az anekdotikus bizonyítékok mögött van némi tudomány is.
Dr. Ethan Russo, okleveles neurológus, pszichofarmakológiai kutató és a Nemzetközi Cannabis és Cannabinoid Intézet kutatási és fejlesztési igazgatója, aki a fekete bors és a kannabisz hatásait tanulmányozta, a MEL Magazinnak elmondta, hogy a borsban található specifikus terpének segíthetnek “megszelídíteni a THC bódító hatását”.
Konkrétan a caryophyllene nevű vegyület egy “nagyhatású szelektív CB2 agonista”, mondta Russo. Ez azt jelenti, hogy a fekete bors segít felerősíteni a THC nyugtató és szedatív tulajdonságait, csökkenti a szorongást és a paranoiát.
Figyeljen a CBD-re
Noha egy másik kannabiszadag bevétele, miközben túl magasnak érzi magát, ellentmondásosnak tűnhet, a túl sok THC által kiváltott szorongás egyik megoldása lehet egy másik kannabiszszármazék, a CBD fogyasztása.
A CBD bizonyítottan enyhíti a szorongás tüneteit, és kiváló anxiolitikus lehetőség a szociális szorongásos zavarokban, például PTSD-ben szenvedő betegek számára. A kannabidiol képes csökkenteni az alanyok szorongását, antipszichotikus hatása mellett, viszonylag kevés káros mellékhatással.
A Journal of Psychopharmacology című folyóiratban 2013-ban közzétett tanulmány megállapította, hogy amikor a CBD-t a THC mellett fogyasztották, úgy tűnt, hogy csökkenti a szorongás és a paranoia káros hatásait.
Kanyarodj a gyógyszeres szekrényhez
Elképzelhető, hogy a fürdőszobádban vagy a gyógyszeres szekrényedben van megoldás arra, ha túlságosan be vagy tépve érzed magad. Egy 2013-as állatkísérletben, amelyet a Louisiana Egyetem orvosi karának kutatói végeztek, a csapat azt találta, hogy bizonyos típusú gyulladáscsökkentő gyógyszerek úgy tűnt, hogy ellensúlyozzák a kannabisz szédítő hatását, és csökkentik a megismerésre gyakorolt negatív hatásokat. Ez azt jelenti, hogy érdemes lehet az aszpirin vagy az ibuprofen után nyúlni, hátha segít kitisztítani a fejed.
Vonja el a figyelmét a negatív tünetekről
Próbálkozzon alacsony hatású figyelemeltereléssel, például sétáljon a környéken, nézzen egy kedvenc tévéműsort, vagy élvezzen más olyan szórakozást, amely megnyugtatja és eltereli a figyelmét a tünetekről.
Nem ajánlott semmi olyat csinálni, ami finommotoros képességeket vagy kéz-szem koordinációt igényel, és a vezetés semmiképpen sem ajánlott. A kannabisz hatása alatt történő vezetés továbbra is illegális, csakúgy, mint ittasan vagy bizonyos vényköteles gyógyszerek szedése után.
Aludja ki
A füstölt kannabisz okozta kábulat akár több órán át is tarthat, bár az intenzitás általában csökken az első körülbelül egy óra után. Ha még mindig negatív tüneteket tapasztal, lehet, hogy itt az ideje, hogy pihenjen, és megpróbáljon szundikálni vagy lefeküdni. A szervezeted metabolizálja a kannabiszt, és végül kiöblíti azt a szervezetedből. Ha nem érzi jól magát, próbáljon meg aludni, és felfrissülve fog ébredni.
Hány kannabisz a túl sok?
A kannabiszfogyasztásra nincs egyetlen előírt adag. Az adagolás attól függően változik, hogy:
- Hány kiló vagy
- A szervezeted endokannabinoid rendszerétől és testkémiájától
- Mit próbálsz kezelni
- Az általad használt CBD termék típusától
- Az Az Ön által használt termék CBD-koncentrációja
Ezért javasoljuk, hogy mindig a lehető legkisebb adaggal kezdje, majd várjon legalább egy órát, hogy lássa, hogyan hat Önre.
Tudj meg többet a kannabiszról
Az első alkalom, amikor túl sok kannabiszt fogyasztasz, stresszes élmény lehet. Ne feledd, hogy a kábulatból mindig le lehet jönni. És ez egy tanulságos tapasztalat lesz, amely segít többet megtudni arról, hogyan reagál a szervezeted bizonyos dózisokra. Az alkalmazásunk Napló funkciójának segítségével jegyezd fel, hogy mennyit fogyasztottál, és tartsd észben a következő alkalomra.