Hogyan hízhatsz – gyorsan!

Sokat beszélünk arról, mit tehetünk a fogyás érdekében – milyen ételeket fogyasszunk, milyen gyakorlatokat végezzünk, és hogyan hagyjuk abba a munkahelyi nassolást.

Folyamatosan próbálunk javítani magunkon, de talán nem is tudjuk, mennyire egészségesek már a táplálkozási szokásaink. Hogy perspektívába helyezzük a dolgokat, összeállítottunk egy listát a leghizlalóbb és a legrosszabbul fogyasztható ételekről.

A mi ítéletünk? Ha az alábbi ételek közül egyet sem eszel napi rendszerességgel, menj, és kényeztesd magad azzal a keksszel – ez semmi ezekhez a szörnyetegekhez képest…

Cronut

A cronut két finomság: a croissant és a fánk nyálcsorgató fúziója. Sajnos, ha két zsíros ételt kombinálsz, azok NEM oltják ki egymást. Egy cronut körülbelül 1130 kalóriát tartalmaz, amelyből 900 kalória zsír.

Mélysütött szalonna

Ha azt hitted, hogy egy kis szalonnát megsütni vasárnap reggel rossz, próbáld meg tésztába mártani és mélysütni. Igen, az emberek ezt csinálják. Undorító, ugye?

3. A Pumpple Cake

Ez a sütemény szeletenként 1800 kalóriát tartalmaz. Első pillantásra a két rétege – csokoládé és vanília – ártatlannak tűnik. A csokoládés rétegben azonban egy sütőtökös pite lakozik, míg a vaníliásban egy almás pite. AZ ELME ÉS A GYOMOR FELROBBAN. Miután a philadelphiai The Flying Monkey Patisserie vaníliás vajkrémmázzal lezárja, már tálalható is.

Instagram @jaycadd

The Dentist Disaster

A Coldrock nem bűnös élvezet ehhez a tíz gombóc fagylaltkehelyhez képest! Snickers és Milky Way szeletekkel keverve, forró csokoládé karamellel és egy tonna tejszínhabbal megkoronázva, ez egy teljesen új szintre emeli a desszertet. 4700 kalóriával később a cukortól a falakon fogsz ugrálni.

Poutine

Ez tulajdonképpen csak egy divatos szó a chipsre és a szaftra, némi sajttal megspékelve. De ennek a három összetevőnek az egyenként 500 grammja nem is olyan apró 2500 kalóriát jelent.

6. Mac Daddy

Bűntudatod van a sonkás-sajtos pirítós miatt, amit ebédre ettél? Nos, fele annyira sem rossz, mint a “Mac Daddy” – egy makarónis sajttal és szalonnával töltött pirított szendvics, amely a San Franciscó-i The Meltben kapható. Ennek a pirítósnak az elfogyasztása 1 306 kalóriába kerül, és valószínűleg az összes fizikai aktivitásodba, amit a héten végeztél.

Chocolate Oreo Milkshake

Ha befejezted a szelet tortádat, miért ne öblítenéd le egy Chocolate Oreo Milkshake-kel? Az amerikai Baskin-Robbinsban a nagy méret 2600 kalóriát ad össze. EZ az, amiért az italokat is bele kell számolnod a napi kalóriabeviteledbe!

Csokoládés pizza a Max Brennertől

A hagyományos pizza nem a legjobb dolog a derekadnak (ha rendszeresen eszed), de ez a desszertpizza a “csokoládéembertől” olvasztott csokival, mini pillecukorral és karamellizált dióval megrakva a következő szint. Legalább megadják a lehetőséget, hogy a diót banánszeletekre cseréld. #healthyoption.

Mega Mel Burger

Mindenki szereti a sajtburgert, így ha legközelebb sorban állsz, hogy kapj egyet, nyugodtan dobd el a bűntudatot, most, hogy tudod, hogy létezik a Mega Mel Burger. 600 g darált marhahúsból, 500 g baconből, 115 g sajtból, salátából, paradicsomból, savanyúságból és zsemléből áll – talán nem hangzik hatalmasnak, de körülbelül akkora, mint az alkarod, és 4556 kalóriát tartalmaz. Hasonlítsd ezt össze egy átlagos 282 kalóriás sajtburgerrel, és máris jól állsz.

Instagram @anthony_maccagnano

Mélysütött Oreo

Egy normál Oreo 40 kalóriát tartalmaz, de ha mélysütöd, ez a szám 178 kalóriára ugrik. Mi azt mondjuk, csavargasd, nyalogasd és mártogasd, amennyit csak akarod – feltéve, hogy nem egy nagy üst olajba mártod…

Instagram @x3annnna

Bacon milkshake

Igen, ez is egy dolog – de egy átlagos nőnek az ajánlott napi bevitelének több mint felébe kerül. 40 gramm zsír és 75 gramm cukor, valaki? Ó, és kitaláltad – csak Amerikában létezik.

Khachapuri

Grúziában a “hagyományos” étel nem jelent húst és zöldséget, sem báránysültet. Nem, ez egy olvasztott sajttal töltött kenyérhajó, vajjal megrakva és tükörtojással a tetején. Ki akar sajtot enni kanállal?

Kóstoltad már a fenti ételek valamelyikét? Mi a legpajzánabb dolog, amit valaha ettél?

Mégis szeretheted…

.

3 étel, amit a táplálkozási szakértők elutasítanak	Az egyetlen egyszerű jógapóz, amit ismerned kell	4 nasi, amit lefekvés előtt kerülj

Csontleves:	Nyári body blitz	Mi az 5:2 diéta?