Milyen íze van a ginzeng teának?
A ginzeng talán nem mindenkinek a csésze tea, de sok gyógyteafogyasztó nagyon energizálónak és ízletesnek találja. Sajátos íze van, és keserű lehet. Számítson földes, melegítő jegyekre. Az íz fokozásához adjunk hozzá egy kis mézet, citromot vagy gyömbért. Ha nem kedveli a ginzeng tea ízét, próbálja ki a ginzeng keverékeket, mint például – After Noon Delight vagy Seven.
After Noon Delight gyógytea ginzenggyökérrel, borsmentával, édesgyökérrel, hibiszkusszal, maracujával, citromfűvel és St. Orbáncfű
A ginzeng tea egészségügyi előnyei
A ginzeng az adaptogén növények csoportjába tartozik, így számos előnnyel járhat a mentális és fizikai egészség szempontjából. Az adaptogéneket gyakran úgy írják le, mint olyan növényeket, amelyek természetes módon segíthetnek csökkenteni mindenféle stresszt. A ginzeng leginkább kutatott és előnyös aktív vegyületei a ginzenozidok. Ezek a ginzeng gyökerében, virágában és termésében találhatók.
A hagyományos növényi gyógyászatban a ginzenget leginkább a vitalitás fokozására, az élet meghosszabbítására, cukorbetegség, fáradtság, depresszió, gyulladás, hányinger, stressz, hányás és degeneratív betegségek kezelésére használták. A ginzenget általában biztonságosnak tartják, de néhány mellékhatás, például allergiás reakció vagy toxicitás még mindig lehetséges.
A ginzeng tea néhány egészségügyi előnye:
1. Segít javítani a kognitív funkciókat
Tanulmányok kimutatták, hogy a ginzeng egyik legfontosabb előnye a szellemi munkaképesség és a kognitív funkciók növelésének képessége lehet. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy segíthet a figyelem javításában, és még az ADHD-nál is segíthet a gyermekeknél.
2. A fizikai teljesítmény javítása
A ginzeng nemcsak a szellemi teljesítményt segítheti, hanem jelentősen növelheti a fizikai teljesítményt is. Tanulmányok kimutatták, hogy segíthet az aerob állóképességben és csökkentheti a krónikus fáradtságot.
3. Gyulladáscsökkentő hatás és az immunitás beindítása
Tanulmányok kimutatták, hogy a ginsengben található ginzenozidok segíthetnek a gyulladás elleni küzdelemben és növelhetik a betegségekkel szembeni ellenálló képességet, így segíthetnek az immunrendszer erősítésében.
4. Hatás a vérnyomásra
A ginseng jótékony hatással lehet a szívbetegségek megelőzésére. Tanulmányok kimutatták, hogy a koreai vörös ginzeng segíthet szabályozni a magas vérnyomást és javíthatja a vérkeringést.
5. Hatás a vércukorszintre
Tanulmányok kimutatták, hogy az amerikai ginzenggyökér segíthet a vércukorszint szabályozásában és a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél a hiperglikémia kezelésében.
Elutasítás: Ez a cikk csak tájékoztató jellegű. Nem célja, hogy helyettesítse az orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést. Minden ember más és más és másképp reagálhat a különböző gyógynövényekre és teákra. Soha ne használjon teákat vagy gyógynövényeket súlyos egészségügyi állapotok önálló kezelésére. Mindig kérjen szakorvosi tanácsot, mielőtt házi gyógymódokat választ.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5628327/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5628327/
Jie Ma; Ginseng, Epimedium, Rhodiola és szibériai ginzeng kivonatok kémiai profilja és a belőlük készült termékek stabilitása; 2013
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659633/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659633/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5628327/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4452531/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659633/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659585/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659525/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659633/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3629193/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5628327/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659612/
https://www.nature.com/articles/hr20167
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659571/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2781779/