Egy csomó olyan munka van a világon, ahol kockázat és veszély fenyeget. Lehetséges, hogy soha nem gondoltad volna, hogy az íróasztalos munkádnak bármilyen potenciális egészségügyi kockázata lehet (eltekintve attól, hogy túl sok chipset eszel az automatából). Ha azonban egész nap az íróasztalnál ülsz és gépelsz, akkor a csuklódra és a kezedre nézve fennáll a kockázat. Sőt, ha már most azt tapasztalja, hogy a gépeléstől fáj a keze – figyeljen! Ezek a betegségek állhatnak a kellemetlenségek hátterében.
Karpális alagút szindróma
A karpális alagút szindróma általában fokozatosan kezdődik, bizsergő érzéssel vagy zsibbadással a hüvelyk-, mutató- és középső ujjakban, amely jön és megy. Gyakran ismétlődő mozgás, például gépelés okozza. A karpális alagút szindróma gyakori tünetei a következők:
- Zsibbadás vagy zsibbadás a kézben és az ujjakban – különösen a hüvelyk-, mutató- és középső ujjakban
- Fájdalom a csuklóban, tenyér vagy alkar
- Nagyobb zsibbadás vagy fájdalom éjszaka – a fájdalom akár fel is ébresztheti álmából
- Növekvő fájdalom a kéz vagy a csukló használatakor
- Nehézségek a tárgyak megfogásában, mint pl. egy kilincs vagy egy autó kormánykereke
- Fájdalom a hüvelykujjában
A hüvelykujj ficam
A hüvelykujj ficam a hüvelykujj szerkezetében lévő szalagok sérülése. A hüvelykujj ficamának tipikus okai közé tartozik:
- A hüvelykujj földbe vagy falba ütése
- A hüvelykujj labdába, más sporteszközbe vagy egy személybe való belenyomása
- A hüvelykujj szélsőséges helyzetbe hajlítása
Míg a gépelés talán nem okozott hüvelykujj ficamot, fogadjunk, hogy fájni fog a gépelés után.
idegsérülés
Az idegsérülést számos tényező okozhatja – de szerencsére a kézterápia segíthet megmenteni a helyzetet! Ha idegkárosodást szenvedett, a kézterapeuták szenzoros reedukációs gyakorlatokkal segíthetnek a sérült idegek “nevelésében”. A szenzoros reedukáció a kéz gyakorlására szolgáló módszer annak érdekében, hogy az agy újra megtanulja, hogyan kell használni a kezet, és végső soron segít újra elérni a maximális funkcionalitást.
Triggerujj
A triggerujj egy fájdalmas állapot, amelyet az ismétlődő mozgás is okozhat, különösen az 52 és 62 év közötti nőknél. Ez az állapot akkor következik be, amikor a duzzanat és a gyulladás nyomja az ujjban lévő inakat, ami miatt az ujj vagy lefagy egy pozícióban, vagy “visszapattan” egy másik pozícióba.
Ödéma
Az ödémát általában sérülés okozza (akár tudja, hogy megsérült, akár nem), de más tényezők is okozhatják. Ez az állapot folyadékvisszatartás, vagy duzzanat a kezedben, ami kellemetlen és fájdalmas lehet. Lehet, hogy puffadt, nehezen mozgatja a kezét, vagy duzzadt és fényes a bőre, amely feszültnek tűnik.
Mint mindig, először forduljon orvoshoz.
Ha a gépeléstől fáj a keze, fontos, hogy megbeszélje orvosával a kézterápiát. Bár a kézterápia kiváló alternatívája a fájdalomcsillapításnak, és bizonyítottan segít felgyorsítani a gyógyulást, mindig engedéllyel rendelkező és tanúsított terapeuta irányítása alatt kell állnia. Ráadásul a fent felsorolt számos állapotot először orvosnak kell diagnosztizálnia.
A Desert Hand and Physical Therapy-nál képzett kézterapeuták és gyógytornászok dolgoznak, akik felmérhetik az Ön fizikai állapotát, és létrehozhatnak egy gyógyulási és erőnléti tervet csak az Ön számára. Ha gyorsabban és hatékonyabban szeretne gyógyulni, még ma foglaljon időpontot nálunk!