Az egyik leggyakoribb kérdés, amit a páciensektől kapok, hogy tudják-e igazítani magukat. Egyszerű válaszom: nem, még a kiropraktikusok sem tudják beállítani magukat.
A legtöbb ember úgy tekint a beállításra, mintha csak “pattogtatná” a hátát, és nem érti, hogy a beállítás milyen célt szolgál.
Először is, a beállítás sokkal több, mint a nyak vagy a hát “pattogtatása”. Ez egy speciális manőver, amelynek célja vagy egy csigolya megfelelő helyzetbe hozása, vagy egy ízület megfelelő mozgásának helyreállítása. A kiropraktikusok részletes vizsgálatot végeznek a páciensek beállítása előtt, hogy biztosan tudják, melyik ízületet kell beállítani.
Amikor látom, hogy az emberek a saját nyakukat pattintgatják, általában az állukra teszik a kezüket, és addig forgatják a nyakukat, amíg nem hallanak valami pattogást. Fogalmuk sincs arról, hogy mit kapnak pattogni, és mit nem. Emiatt a csontkovácsok speciális kontaktust használnak, hogy pontosan tudják, melyik szegmenst állítják be.
Egy másik fontos megjegyzés, hogy egy csigolya többféleképpen is lehet rosszul beállítva. Egy csigolya 16 különböző irányba mozoghat, ezért fontos, hogy a beállítás elvégzése előtt tudjuk, hogy melyik irányba mozdult el. A kiropraktikusok képzettek abban, hogy meghatározzák, milyen irányba mozdult el a csigolya, és hogyan helyezzék azt a megfelelő helyzetbe. Azoknak az embereknek, akik megroppantják a saját gerincüket, fogalmuk sincs, hogy a csont milyen irányba mozdult el, ezért valójában még jobban elmozdíthatják a helyzetéből.
Figyelted már, hogy az emberek milyen gyakran megroppantják a saját nyakukat? Ennek az az oka, hogy a pattogó hang hallatán a szervezet endorfint szabadít fel, ami olyan hormon, amitől jól érzed magad. A probléma az, hogy az endorfinok csak 15-20 percig maradnak a véráramban. Utána elkezdjük érezni, hogy újra ki kell pattintani a nyakunkat. Tehát egyáltalán nem korrigálod a problémát, csak az endorfinokat használod arra, hogy átmenetileg elfedd a problémát. Egy korrekció viszont a csigolyát a megfelelő helyzetbe hozza, tehát kijavítja a problémát, így nem kell az endorfinokra hagyatkoznod ahhoz, hogy jobban érezd magad.
Összefoglalva, senki sem tudja magát beállítani, még a csontkovácsok sem. Még ha ki is tudod pattintani a saját nyakadat vagy hátadat, akkor sem javítod meg a problémát, sőt, lehet, hogy csak rontasz rajta.