Egyszerű, sütés nélküli, alacsony szénhidráttartalmú desszertek

Hagyd ki a sütőt az egyszerű, sütés nélküli, alacsony szénhidráttartalmú desszertekkel, amelyeket pillanatok alatt összedobhatsz. Ezek az egyszerű receptek tökéletesek minden nyári összejövetelre!

Ugrás:

• 27 egyszerű, sütés nélküli, alacsony szénhidráttartalmú desszert

Mindig keresek egyszerű, last minute desszerteket, amelyeket a család és a barátok összejöveteleire vihetek. Nyáron pedig gyakran túl meleg van ahhoz, hogy bekapcsoljuk a sütőt. Az egyszerű, sütés nélküli, alacsony szénhidráttartalmú desszertek jelentik a választ!

Amikor könnyű, cukormentes desszerteket keresek, olyanokat keresek, amelyek gyorsan elkészíthetők. Ezek a desszertek gyakran legalább néhány óra hűtést igényelnek, így nem teljesen instantak. Viszont nagyszerű, hogy nem kell a sütőre figyelni, vagy melegebb időben a konyha felfűtésével foglalkozni.

Mivel ezeknél az egyszerű, sütés nélküli, alacsony szénhidráttartalmú desszerteknél nincs sütés, sokan zselatint használnak a keményítéshez. Én mindig fűvel táplált zselatint keresek, mert annak jobb a tápanyagprofilja. De a hagyományos zselatin is jó, ha csak ezt találod vagy engedheted meg magadnak.

Itt van a 27 könnyű, sütés nélküli, alacsony szénhidráttartalmú desszert listája, amelyet az összes kedvenc alacsony szénhidráttartalmú receptes oldalamon találtam. Biztosan találsz egy-két receptet, amit idén nyáron kipróbálhatsz!

27 könnyű, sütés nélküli, alacsony szénhidráttartalmú desszert

Mogyoróvajas sajttorta

Egy könnyű, sütés nélküli mogyoróvajas sajttorta egyszerű, csokis-mandulalisztes kéreggel a Low Carb Yum-tól. Biztos, hogy közönségkedvenc lesz, és mesésen mutat a desszertasztalon.

Mini Berry Cheesecakes

A piros, fehér és kék színek sokszínűsége teszi ezeket a mini sajttortákat a Keto Diet appból ünnepi csemegévé július 4-re. Vagy az áfonyát kakaóval helyettesítheti, hogy csokoládé réteggel egészítse ki.

Cheesecake saláta

Még egy a gyors, sütés nélküli, alacsony szénhidráttartalmú desszertek közül, amely tökéletes július 4. megünnepléséhez. Áfonya és eper keveréke édesített krémsajtos alapban.

Csokoládés lasagne

A Low Carb Maven csokoládés lasagne-ját imádni fogod. Kekszes kéreg van rajta, a tetején krémsajtos réteggel, csokipudingos réteggel és tejszínhabbal.

Kókuszlisztes csokis süti tészta

Mivel nincs benne tojás, ez az egyszerű kókuszlisztes csokis süti tészta sütés nélkül is nyugodtan fogyasztható. Ráadásul gyorsan összekeverhető egy tálban, így egy azonnali keto-barát finomság lesz belőle.

Áfonyás sajttorta

Ha egy gyors receptre van szüksége, amit megoszthat, próbálja ki ezt a sütés nélküli áfonyás sajttortát a Ditch the Carbs-tól. A hűtőben megdermed, így nem kell bekapcsolni a sütőt.

Irish Cream Cheesecake

Ez a gyors tégelyes sajttorta házi készítésű, alacsony szénhidráttartalmú ír krémmel ízesített. Ez az egyik kedvenc alacsony szénhidráttartalmú desszertünk a Szent Patrik-nap megünneplésére.

Eper mousse pie

Egy csinos nyári finomságért próbáld ki ezt az egyszerű eper mousse pitét a Sugar Free Mom-tól. Ízletes és krémes, és biztosan nagy sikert arat még azok körében is, akik nem tartanak alacsony szénhidráttartalmú étkezési tervet.

Mascarpone sajtmousse bogyókkal

Nem is lehetne sokkal egyszerűbb, mint egy egyszerű mascarpone sajtmousse bogyókkal rétegezve. Az áfonya és az eper rétegezése színes, cukormentes finomsággá teszi július 4-re.

Tejmentes sajttorta

Ha kerülöd a tejtermékeket, imádni fogod ezt az egyszerű sajttortát a Maria Mind Body Health-től. A Kite Hill mandulatej alapú, alacsony szénhidráttartalmú, tejmentes krémsajtkrémmel készült.

Sajtkrémhab

Amikor gyors, alacsony szénhidráttartalmú desszertet keresek egy bulira, mindig a sajtkrémhab jut eszembe. Bár simán is nagyszerű, feldobható mártással, gyümölcsökkel vagy csokoládéforgáccsal.

Egyszerű eperpelyhes desszert

Ez az egyszerű eperpelyhes desszert gyorsan felhabzik egy turmixgépben vagy keverőtálban. Szeretjük néhány csokoládéforgáccsal a tetejére tenni egy gyors nyári finomsághoz.

Key Lime Cheesecake in a Jar

Az adagok méretének kordában tartása érdekében szeretem ezeket az aranyos key lime cheesecake-eket üvegekben készíteni. Még a nem alacsony szénhidráttartalmú barátaim és családtagjaim is szeretik ezeket a kis cukormentes finomságokat.

Tökös sajttorta

A Sugar Free Mom finom sütőtökös sajttortája. Ez egy nagyszerű hálaadásnapi desszert, amely gyorsan és egyszerűen elkészíthető, és a sütő szabadon marad a többi ünnepi étel elkészítéséhez.

Mogyoróvajas mousse

Imádom a mogyoróvaj ízét, így ez az az íz, amely rendszeresen felbukkan az alacsony szénhidráttartalmú desszertjeimben. Azonban könnyen helyettesíthető, ha a napraforgómagvajjal allergiás vagy.

Kávés sajttorta

Ha szereted a kávét, értékelni fogod ezt a gazdag és finom sajttortát, amely nem igényel sütést. Ez az egyik legjobb sütés nélküli, alacsony szénhidráttartalmú desszert, amit valaha is elkészíthetsz!

Ricotta sajttorta

Az adagok jobb szabályozhatósága érdekében szeretem mini méretben készíteni ezt a ricotta sajttortát. És, ez egy kellemes változatosság a szokásos krémsajt alapú sütés nélküli desszertekhez képest.

Lime Cheesecake

Egy egyszerű lime-os sajttorta a Ditch The Carbs-tól, amit szuper egyszerű elkészíteni. Cukormentes zseléalapot használ, amelybe krémsajtot és lime-héjat keverünk.

Banánfelezett sajttorta

Ez az egyszerű banánfelezett sajttorta egy fantasztikusan kinéző finomság, amely egy tömeg számára is elegendő. Mindig népszerű desszert még azok körében is, akik nem cukormentesek vagy alacsony szénhidráttartalmúak.

Epres chia puding mandulatejjel

Ha gyors nassolnivalóra vagy könnyű reggelire van szükségem, semmi sem veri ezt a mandulatejjel készült epres chia pudingot. Csak egy tál, egy kis keverés és egy hideg tárolóhely kell hozzá.

Csokoládé chipes dióvajas szelet

A legegyszerűbb csokoládé chipes szelethez próbáld ki ezeket a dióvajjal készült, sütés nélküli szeleteket. Én kesudióvajat használtam, de bármilyen dió- vagy magvaj megfelel a receptben.

Grasshopper Pie

Ez az All Day I Dream About Food által készített grasshopper pie az egyik legegyszerűbb low carb desszert, amit a Szent Patrik nap megünneplésére készíthetsz egy kis zölddel. És az íze is csodálatos.

Csokimousse

A gyerekeim imádják ezt az egyszerű csokimousse receptet, és még az sem érdekli őket, hogy nincs benne cukor. Nagyszerű íze van, és pillanatok alatt összeáll egy egyszerű nassolnivalóvá, amit az egész család élvezni fog.

Lemon Cheesecake

Ez a citromos sajttorta a Ditch The Carbs-tól mindig nyerő cukormentes desszert. Rögtön a hűtőszekrényben megdermed, így tökéletes a melegebb hónapokban, amikor nem akarod bekapcsolni a sütőt.

Feketeerdei sajttorta mousse

Egy egyszerű nyári finomsághoz próbáld ki a sütés nélküli feketeerdei sajttorta mousse-t reszelt csokoládéval vagy friss cseresznyével körítve. Cukormentes pite is készíthető belőle.

Málnás sajttorta mousse

Egy egyszerű málnás sajttorta mousse mindössze 5 hozzávalóból. A Cukormentes Anya ezt a desszertet cukoralkohol nélkül is elkészíti!

Tökmousse

Ez a sütés nélküli, alacsony szénhidráttartalmú sütőtökmousse krémsajtból és tökpüréből nagyon gyorsan elkészíthető. Ráadásul pitetésztához adva ízletes, sütés nélküli pite készíthető belőle.

Még több ötletre vágysz? Nézd meg ezeket a keto sütés nélküli desszerteket.

★ Kövess engem a FACEBOOK-on, a PINTEREST-en és az INSTAGRAM-on további egyszerű keto receptekért.