Elkeztél már egy betegséggel, és aggódsz, hogy az hatással lehet a szoptatós gyermekedre? Bár könnyű jól érezni magad a szoptatás melletti döntéseddel kapcsolatban – áldozatot hozol azért, hogy a legjobb tápanyagokkal lásd el a babádat -, az is könnyű, ha aggódni kezdesz. Ha ételmérgezése van, és aggódik amiatt, hogy véletlenül átadhatja a baktériumokat vagy vírusokat a legújabb tagjának, utánajártunk a kutatásnak, hogy megtudjuk, mit kell tennie.
Biztonságos?
Az egyszerű válasz: igen, biztonságos a szoptatás ételmérgezéssel. Valójában nagyon ritkán kell abbahagyni a szoptatást – de ezekre az esetekre később térünk rá. Egyes anyák úgy érzik, hogy szoptatniuk kell & ki kell üríteniük a tejet, hogy a baba ne legyen érintett – ez nem így van. Nem kell tápszert adnia a babának – ételmérgezés esetén is normálisan lehet és kell folytatni a szoptatást.
Ételmérgezés 101
Az ételmérgezés káros vírusok vagy baktériumok következménye, amelyek gyakran az élelmiszerek nem higiénikus kezeléséből, vagy a nem alaposan megmosott vagy megfőzött élelmiszereken lévő természetes baktériumokból származnak. A tünetek közé tartozik a hányinger, hányás, hasmenés, hasi fájdalom és láz. Mivel az ételmérgezés az emésztőrendszerre korlátozódik, nincs hatással az anyatejre vagy a baba egészségére. Valójában a szoptatás még fontosabb lehet, amikor rosszul érzed magad. Az anyatej olyan antitesteket tartalmaz, amelyek segítenek megvédeni a csecsemőt a fertőzésektől. Az Egészségügyi Világszervezet még azt is bejelentette, hogy az anyatej csökkenti a csecsemőhalandóságot, megelőzve számos gyermekbetegséget, és lehetővé téve a gyermekek gyorsabb felépülését, ha mégis megbetegednek.
Szoptatás betegség közben
Ha rosszul érzed magad, van néhány trükk, amivel talán könnyebben tudsz szoptatni. Magaddal tarthatod a babát az ágyban. Amikor a babának szüksége van a szoptatásra, sokkal könnyebb közelebb húzni hozzá, és hagyni, hogy szoptasson. Ha kényelmetlenül érzi magát, ha a csecsemője mellett alszik az ágyban, hívjon segítséget. Egy partner, egy jó barát, vagy akár a nagyobb gyerekek is megoszthatják a terhet, ha beteg vagy. Kérje meg őket, hogy hozzák be a babát szoptatásra, majd vigye el a babát, amikor befejezte, így önnek több ideje marad a zavartalan pihenésre.
Élelmiszer-mérgezés kezelése
Az ételmérgezés tüneteinek enyhítésére néhány gyors lépést is tehet, amellett, hogy alkalmazkodnia kell a betegség alatti szoptatás kellemetlen folyamatához. Először is, tudd, hogy az ételmérgezés általában néhány órától nyolc napig tart. Csak egy törzs, a hepatitis A garantáltan tovább tart – akár 28 napig is. Bár a tünetek általában maguktól elmúlnak, ritka esetekben a helyzet súlyosabbá válhat. Keresse fel az orvost, ha a tünetek nem javulnak a jellemző időn belül.
Hidrát
Valószínűleg vizet veszít a hányásból vagy a hasmenésből, de az anyatejtermelésből is. A szoptatós anyák számára különösen fontos, hogy hidratáltak maradjanak. Ha meg tudja emészteni, egy elektrolitokat tartalmazó sportital, például a Powerade vagy a Gatorade segíthet visszaszerezni az elvesztett tápanyagok egy részét a szervezet folyadékpótlása mellett. Ha nem érzi a neonitalokat, kipróbálhatja az orális rehidrációs sókat vagy tablettákat is.
Egyszerű étkezés
Szükség lehet arra, hogy megváltoztassa a szokásos szoptatási étrendet. Tartsa be az egyszerű, bőséges étrendet, hogy elkerülje az emésztőrendszerének megnehezítését. Jól beválik a gyomorrontásnál alkalmazott BRAT-diéta: banán, rizs, almaszósz és pirítós. A BRAT-nak vannak olyan változatai, amelyek joghurtot vagy teát adnak hozzá. Válassza azt, ami Önnek kényelmesnek tűnik. Mindenképpen kerülje a fűszeres vagy erősen fűszerezett ételeket, még közvetlenül a gyógyulás után is, mivel a szervezetének szüksége lehet egy kis időre, hogy újra hozzászokjon a szokásos ételekhez.
Antibiotikumok
Ha orvosnál járt, jó esély van rá, hogy antibiotikumokat írnak fel Önnek. A legtöbb antibiotikum ártalmatlan, és szedésük alatt nyugodtan szoptathatsz. Bizonyos antibiotikumok ártalmatlannak bizonyultak a szoptató csecsemők számára, bár fennáll annak a lehetősége, hogy enyhe kellemetlenséget vagy hasmenést okozhatnak a csecsemőnek. Minden csecsemő másképp reagál, de hosszú távú káros hatásokat nem regisztráltak. A biztonság kedvéért azonban a receptek kiváltása előtt mindenképpen emlékeztesse orvosát, hogy szoptat, mielőtt kiváltja a recepteket.
Mikor nem szabad szoptatni
Az is felmerülhet Önben, hogy vannak-e olyan időszakok, amikor semmiképpen sem szabad szoptatni. Mind a Betegségellenőrzési Központ, mind az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia közzétette azon gyógyszerek és betegségek listáját, amelyeknek káros hatásai voltak a csecsemőkre. Ha kétségei vannak, kérdezze meg orvosát.
Élelmiszermérgezés megelőzése
Az ételmérgezést lehetetlen teljesen elkerülni, de vannak olyan lépések, amelyekkel csökkentheti annak esélyét, hogy ismét találkozzon ezzel a kellemetlen betegséggel. A következetes kézmosás az élelmiszerek kezelése előtt és után egyszerű módja az ételmérgezés kockázatának csökkentésének. A vendéglátóipari dolgozók is átadhatják a vírust; tartsa szemmel az élelmiszerforrásokat, különösen utazáskor. A természetes baktériumok is okozhatnak ételmérgezést. Fontos, hogy minden friss gyümölcsöt és zöldséget alaposan mosson meg, és győződjön meg arról, hogy az ételek teljesen átsültek. A nyers hús és tenger gyümölcsei, a nem eléggé átsütött baromfi, valamint a pasztőrözetlen tej és joghurt mind az egészségtelen baktériumok gyakori forrásai.
Ne feledje, hogy ha ételmérgezést kapott, folytathatja és folytatnia kell a szoptatást. A gyermekednek jót tesznek az anyatej által biztosított antitestek, amelyek számos gyakori gyermekkori betegséget megelőznek. Amíg lábadozik, ne felejtse el:
- Maradjon hidratált, esetleg orális rehidrációs sókkal vagy tablettákkal
- Elkezzen egyszerűen, a BRAT-diéta alkalmazásával
- Kétszeresen ellenőrizze az esetleges antibiotikumok biztonságosságát
Egészséges felépülést kívánunk.
(A MaternityGlow engedélyével közzétéve)