Valószínűleg Önt is bombázták már mindenféle tanáccsal arról, hogyan aludjon jobban.
Az egyetlen dolog, amiről nem sokat hallott, hogy melyik ágynemű biztosítja a legjobb pihenést. De ez hamarosan megváltozik.
Az, amire szüksége van, egy egyszerű útmutató, amely segít összehasonlítani a lepedők három legnépszerűbb természetes anyagát:
Bambusz, len és pamut.
És itt pontosan ezt találod:
Nem kerülgetjük a forró kását és nincs kettős beszéd, csak egyszerű tények arról, hogy melyik ágynemű illik hozzád a legjobban.
A különbségek kibogozása
Három szövet, mindegyiknek megvannak az előnyei és hátrányai. Hogyan döntse el, melyik a legjobb a lenvászon vs. pamut lepedő?
Azokra koncentrál, amelyek fontosak. Rengeteg különbség van ezek között a szövetek között, de ezek többsége lényegtelen az Ön számára.
Az, amire igazán kíváncsi, azok a különbségek, amelyek számítanak. Íme azok a dolgok, amelyeket tudnia kell:
- Fonalszám
- Tartósság
- Hőmérsékletszabályozás
- Kényelem
- Költség
Ez nem egy kimerítő lista, de elég ahhoz, hogy megalapozott döntést hozzon.
Ha kíváncsi vagy, hogy ezek közül miért szerepel ott valamelyik, ne aggódj. Mindegyikről kap egy bontást, és hogy mitől fontosak.
Az elsőre számszerűsítve is a legkönnyebb gondolni:
Fonalszám
A “szám” a fonalszámban az egyes szálak számát jelenti, amelyekből az ágyneműt szőtték. Ha 50 szál halad hosszirányban, és 50 szál megy szélességben, akkor a szövet szálszáma 100.
Ez egy fontos szám, és általában magasabb szálszámot szeretnénk az ágyneműk esetében. A magasabb szálszám puhább, de más tényezők is befolyásolják a kényelmet.
De itt a bökkenő:
A magasabb szálszám nem mindig jobb, két okból kifolyólag.
Ha olyan lepedőt választ, amelynek túlságosan magas a szálszáma, az túl jól fogja megkötni a hőt, és túlmelegíti Önt. A másik ok azokkal az apró trükkökkel kapcsolatos, amelyekkel a gyártók mesterségesen növelik a szálszámot, például több fonal összeszövésével.
A jó pamutlepedők általában a 200 és 800 szálszám közötti tartományba esnek. Ezt messze túllépni egyik irányban sem jó ötlet.
A bambusz ágyneműk szálszáma általában alacsonyabb, mint a pamuté, körülbelül 250-350 szál. A csökkentett szálszám azonban nem feltétlenül jelent rosszabb minőségű lepedőt.
A bambuszrostok természetüknél fogva valamivel puhábbak, mint a pamut. Egy bambusz lepedő ugyanolyan puha lesz, mint egy pamutlepedő, de nagyjából kétszer annyi szálszámmal.
A három szál közül jellemzően a lenvászon a legalacsonyabb szálszámú.
A lenvászon lepedők szálszáma 80-150 között mozog.
A lenvászon egyedi szerkezete miatt azonban a szálszám nem megbízható mértékegység. Ezért egyes gyártók helyette a súlyt használják. A kiváló minőségű lenvászon lepedők a 200g/m2 tartományba esnek.
A rostokat a len növény szárából nyerik ki, és általában elég vastagok. Ez azonban nagy előny lehet.
Az alacsonyabb szálszám miatt a lenvászon sokkal légáteresztőbb. Ez a légáteresztő képesség viszont a lenvásznat ideálissá teszi a melegebb éjszakákon való kényelmes tartózkodáshoz. Ezt jó tudni, amikor a lenvászon vs. pamut lepedők között döntünk.
Tartósság
A világ legjobb ágyneműjét is ki kell cserélni előbb-utóbb. De nem kell aggódnia amiatt, hogy kéthavonta le kell cserélnie őket.
Mint minden másban, itt is van azonban kompromisszum:
Általában minél tartósabb egy szövet, annál kevésbé lesz kényelmes.
A vászon például rendkívül ellenálló, de soha nem szeretne vászon ágyneműt.
A pamutnak mérsékelt szakítószilárdsága van, így terhelés hatására elszakad. Mégis, nedvesen erősebb, így könnyedén kibír számos mosást.
Normális körülmények között a pamut lepedők – a használat gyakoriságától függően – két és tíz év közöttiek lehetnek. Az ebben a cikkben felsorolt szövetek bármelyikének reálisabb élettartama két-öt év.
Ha szeretné meghosszabbítani a pamut ágynemű élettartamát, íme néhány trükk:
- Válasszon magasabb minőségű pamutot, ez drágább, de tartósságban kárpótol.
- Mossa őket hideg vízzel, és használjon enyhe mosószert.
- Kerülje a fehérítőszer használatát mosáskor.
A szövetek készítéséhez használt bambuszrostok hosszabbak, mint a pamut, ami tartósabbá teszi az anyagot. A hosszú szálak a rendszeres használat során kevésbé valószínű, hogy elszakadnak vagy elválnak.
Mégis kíméletes ciklusban és hideg vízben mosva a legjobb gyakorlat a hosszú élettartam biztosítása érdekében.
A bambusz lepedőket általában kétféle mintázatban szövik:
Twill szövés és szatén szövés.
A szatén szövés selymesebb és puhább tapintású, és elegánsabbnak tűnik. A sávolyszövés azonban lényegesen tartósabb.
A vászonlepedők a húsos szálaknak köszönhetően lényegesen tovább tartanak, mint a pamut. Nem hajlamosak a vedlésre vagy a pattanásra, ami szintén segíti az élettartamukat.
A megfelelően ápolt vászonlepedők nemcsak hosszú ideig tartanak, de a korral egyre jobbak is lesznek.
Hőmérsékletszabályozás
A lepedők végső célja, hogy kellemes hőmérsékleten tartsák Önt. Nem túl hideg, de nem is túl meleg.
A magasabb szálszámú szövetek kevesebb levegőt engednek át, ami miatt a hőt és a nedvességet kissé túl jól meg tudják fogni.
Egyáltalán, lélegző anyagot szeretne, hogy ne izzadjon. És olyat, amely a hőt is hatékonyan tartja vissza, hogy ne fázzon.
A pamut tökéletesen megfelel ennek a követelménynek, mivel az eredeti “teljesítményszövet”. A természetes szálak rendkívül légáteresztőek és remekül tartják a meleget. Azonban, ahogyan azt a szálszám fejezetben említettük, létezik olyan, hogy túl magas a szálszám.
A több ezer szálszámú pamut lepedők szinte úgy viselkedhetnek, mint egy műanyag zacskó. Mindent beszorítanak maguk alá, és gőzölgő környezetet teremtenek.
A pamut tehát fantasztikusan melegen tart, de az enyhébb hónapokban talán egy kicsit túl meleg lehet.
A bambuszlepedők alacsonyabb szálszámának köszönhetően nagyon légáteresztőek és kényelmesek. Az egyszerűbb szövésminta választása szintén segít a légáramlásban.
A hőmérséklet-szabályozás terén a bambusz és a pamut lepedők nagyjából hasonlóak.
A lenvászon itt is kiemelkedik.
Mivel a szálak olyan vastagok, nem lehet őket nagyon szorosan szőni. A lazább szövés miatt a lenvászon nagyszerűen lehetővé teszi a légáramlást, de nem olyan jó a hő megkötésében.
A hidegebb éjszakákon előfordulhat, hogy a lenvászon ágynemű nem eléggé tartja melegen.
Kényelem
Némelyek számára az ágyneműk végső kritériuma az, hogy kényelmesek-e.
Ez valóban fontos kérdés.
A National Sleep Foundation a kényelmes ágyneműt a jó alvás fontos részeként említette. A megfelelő alvás pedig köztudottan elősegíti az általános jó egészségi állapotot.
A pamut a kényelmi görbe csúcsán van. A pamut ágyneműk híresek a kényelmükről, és következetesen a legkényelmesebb választásnak számítanak.
Kényelmük elsősorban a puhaságukból ered. A szálak rövidek és bolyhosak, így tapintásra párnásak és bársonyosak, ami kritikus a komfortérzet szempontjából.
A fentiekben tárgyaltak szerint légáteresztőek is, így nem fogja magát fullasztónak érezni.
És ami a legfontosabb, a pamut nedvességelnyelő. Azok, akik éjszakai izzadástól szenvednek, különösen értékelni fogják a pamut nedvszívó hatását.
De mivel a pamut olyan sokféle változatban kapható, könnyen előfordulhat, hogy olyan lepedőkhöz jutunk, amelyek nem annyira kényelmesek. A legjobb élmény érdekében keresse az egyiptomi pamutot egy középkategóriás szálszámmal.
A bambusz szintén kiváló választás a kényelem szempontjából. A bambusz még alacsonyabb szálszám mellett is ugyanolyan puha, mint a pamut. Sőt, néha még puhább is.
A nedvességet azonban nem szívja fel olyan jól. A bambusz természeténél fogva vízálló, így bár némi nedvességet elszív, az éjszakai izzadást nem kezeli túl jól.
A vászon vs. pamut lepedők esetében viszont a vászon kezdetben kissé merev és szúrós lehet. Nem olyan puha, mint a pamut vagy a bambusz, sőt, egyesek még dörzsölőnek is találják.
De most jön az izgalmas rész:
A vászon egyre jobb lesz, minél idősebb.
A többszöri mosás és rendszeres használat után a vászon megpuhul és rugalmasabbá válik. Egy-két év használat után a lenvászon a legkényelmesebb és legpuhább szövetek közé tartozik.
Szóval, ha úgy gondolja, hogy megéri a kezdeti befektetést, akkor a későbbiekben is meg fogja hozni a gyümölcsét.
És ha a nedvességfelvételre kíváncsi, a lenvászon ebben is kiváló.
Súlyának körülbelül 20 százalékát képes elnyelni és megtartani nedvességben – ez elég közel van a pamut 25 százalékához.
Költség
Végezetül, biztosan tudni szeretné, hogy milyen árkülönbségek vannak ezen lehetőségek között.
Ezek jelentősek lehetnek. De minden az ágynemű minőségétől függ.
A szálszám ismét felüti a fejét ebben a részben, mivel erősen meghatározza az ágyneműk árát.
A pamut ára, különösen a pamuté, erősen korrelál a szálszámmal. A magasabb szálszámú pamut szinte általában drágább.
Az egyiptomi pamut, amelyet extra hosszú tűzésű pamutnak is neveznek, kiváló hírnévnek örvend, és a legmagasabb árakat szabja meg.
A bambusz a legtöbbször lényegesen olcsóbb, mint a pamut. A 400-as fonalszámú lepedőknél azonban elég drága lehet.
A vászonlepedők gyakran a legolcsóbb lehetőségek közé tartoznak. Mivel a szálszám nem olyan nagy tényező, alacsonyabb szálszámmal is megúszhatja, ami még mindig elég kényelmes.
A legjobban illeszkedő lepedő az ágyához
Most már van egy szilárd alap, amiből kiindulhat, amikor a következő ágyneműkészletet vásárolja.
Mindhárom szövet kiváló választás, de néhány jobban megfelelhet az Ön igényeinek.
A pamut általában a legkényelmesebb az alváshoz, a bambusz a legpuhább, a vászon pedig ideális azoknak, akik hajlamosak melegedni alvás közben.
Válassza ki az Önnek legmegfelelőbbet, és aludjon jól!