Minden alkalommal, amikor leül, feláll vagy sétál, a térdei behajlanak. A térdízület az egyik legmozgékonyabb a testben, de egyben az egyik legvalószínűbb is, hogy merevvé vagy fájdalmassá válik. Az ilyen tünetek a térd szerkezetével kapcsolatos problémákhoz kapcsolódhatnak, beleértve a térdkalácsot, a porcot, a meniszkuszt és egyebeket. Különösen három probléma lehet azonban az ülőmunka utáni merev térd forrása.
- Burzitisz
A burzitisz egy ízületi struktúra, az úgynevezett bursa gyulladása. Ezek folyadékkal teli zsákok, amelyek segítenek csökkenteni a súrlódást az ízületekben mozgás közben, és a térdízületekben több bursa van. A burzsa begyulladását leggyakrabban a túlzott igénybevétel okozza. Ha ez a gyulladás egyszer bekövetkezik, a hosszú ideig tartó ülés gyakran okozhat merevséget a térdben. A bursitis leggyakrabban javasolt kezelése a pihenés, de a fizikoterápia is hasznos lehet ebben a kérdésben.
- Osteoarthritis
Az ízületi gyulladásnak több típusa létezik, és az osteoarthritis az egyik típus, amely gyakran érinti a térdet. Az ízületi gyulladásnak ezt a formáját gyakran a térdben lévő porc természetes kopása okozza az életkor előrehaladtával. A térdsérülések szintén növelik a térdízületi gyulladás kialakulásának esélyét.
A merevség gyakori tünete ennek a problémának, és ez a tünet különösen rossz lehet, miután hosszú ideig ült. Emellett a merevség valószínűleg fokozódik, ha sokat mozgatja az érintett térdet, vagy ha nagy megterhelésnek teszi ki. Gyakran előfordul, hogy a térdízületi gyulladásban szenvedő emberek számára hasznos lehet a fizikoterápia.
- Reumatoid artritisz
A másik probléma, amely egy ideig tartó ülés után térdmerevséget okozhat, a reumatoid artritisz. Az osteoarthritisszel ellentétben a reumatoid arthritis nem a természetes kopással függ össze. Ehelyett az okozza, hogy a szervezet immunrendszere tévesen megtámadja az ízületi szöveteket, és a reumás ízületi gyulladás tünetei jellemzően egyszerre több ízületet is érintenek. A térd merevsége csak egy gyakori tünete ennek az állapotnak. Különböző mértékű fájdalmat és duzzanatot is észlelhet, ha reumás ízületi gyulladásban szenved.
Az Arrow Fizikoterápia & Rehabilitáció segíthet Önnek enyhülést találni az ülés utáni térdmerevségre
Készen áll arra, hogy hatékony kezelést találjon térdmerevségére? Az Arrow Fizikoterápia & Rehabilitáció csapatunk segíthet Önnek. Átfogó és ingyenes szűrővizsgálatokat kínálunk, hogy megismerje tünetei forrását, és csapatunk személyre szabott terápiás tervet készíthet, amely ezt a forrást célozza meg. Terveinket többféle előnyös terápiás technika felhasználásával állítjuk össze, és néhány olyan technika, amelyet az Ön tervébe beépíthetünk:
- Active release
- Graston Technique®
- At-home care
- Cupping
Tegye meg a következő lépést térdmerevsége kezelésének megkezdéséhez. Még ma lépjen kapcsolatba csapatunkkal további információkért vagy egy első időpont egyeztetéséért.