Az érzelmi intimitás az interperszonális kapcsolat egyik fontos aspektusa, és a pár által osztott érzelmi kötődés szintjére összpontosít. Ahhoz, hogy egy házasság működjön, az érzelmi intimitás ugyanolyan fontos, mint a szexuális intimitás. Az érzelmi intimitás pozitív érzéseket ébreszthet, és jobb kapcsolatokhoz vezethet. Másrészt az érzelmi intimitás hiánya a magányosság és az üresség érzéséhez vezethet bármelyik partnerben, és hajlamosak eltávolodni egymástól.
- Az önismeret hiánya
Minden partnernek azonosítania és megértenie kell saját szükségleteit, amelyek a meghallgatás igényétől az érintés igényéig terjedhetnek. Sokszor nem vagyunk képesek megérteni, hogy mire vágyunk önmagunktól, ami megnehezítheti a partner igényeinek megértését is.
- Kifejezés hiánya
Ezek a problémák, kommunikációs problémák miatt merülnek fel. Sok helyzetben nem vagyunk képesek megérteni, hogyan és mikor kellene megfogalmazni elvárásainkat és vágyainkat. Fontos megérteni, hogy “Hogyan”, “Mikor”, “Hol” és “Mennyit” kell átadni.”
- Félelem
Azokról a dolgokról való beszélgetés, amelyektől félünk, szintén lényeges. Sokszor a pár azért nem képes a nyílt megosztásra, mert a partner nem akarja elveszíteni az egyéniségét, és sok esetben a partner is úgy érzi, hogy a házastárs nem fogja megérteni az érzéseit. Egy kapcsolatban a partner hajlamos kétféle félelmet átélni. Az egyik, hogy elveszíti saját egyéniségét, a másik pedig, hogy elveszíti a partnerét. Ahelyett, hogy a szürke zónában maradnánk, fontos, hogy továbblépjünk, és megosszuk egymással az ilyen érzéseket.
- Stressz
A stressz fáradtságot okozhat, és fáradtá teszi az embert. Kimerülve hagyja az embert, akinek nincs ereje leülni és kommunikálni. A stresszhelyzetben az emberek hajlamosak szeretik a saját terüket, hogy kitisztuljon az elméjük. Ez hamarosan ördögi körré válik, ahol ahelyett, hogy kommunikálnának a problémáról, a partnerek a könnyebb utat választják, és magukban tartják a dolgokat.
- Bizalom
A bizalom nagyon fontos, ami két embert összeköt. Fontos, hogy bízzanak egymásban, és minden apró részletet megosszanak egymással. Sokszor az emberek dilemmában vannak azzal kapcsolatban, hogy megosszák-e a szívüket vagy sem, ez főleg azért van, mert a partner úgy érzi, hogy a házastársnak nincs szándékában megérteni, vagy nincs meg hozzá a lehetősége.
- A vita
A túl sok vita negatív hatással lehet a házasságra. Amikor a nézeteltérési problémák elharapóznak, az emberek hajlamosak úgy érezni, hogy a partnerük nem képes megérteni és támogatni az álláspontjukat. Ennek következtében a pár úgy érezheti, hogy összeférhetetlenek egymással, és nem érzi szükségesnek, hogy még az életükről is beszéljenek, mivel nincs egyetértés n bizalom.
- alacsony önbecsülés
Az alacsony önbecsülés sokszor befolyásolhatja az érzelmi intimitást. Nemcsak a férfiaknál, hanem a nőknél is gyakori az alacsony önbecsülés. Ez megviselheti az ember párkapcsolatát, és bizonyos gátlásokat hozhat létre, amelyeket nehezen tudnak feloldani. Ha az illetőt a partnere kicsinyes dolgok miatt kritizálja, ez az alacsony önbizalom érzését keltheti. Idővel ez egy ördögi körré alakul, ahol a partner nem kapcsolja össze a házastársat azzal a ténnyel, hogy megint rosszallják.
- Megorrolás
A megorrolás érzései a kapcsolatában lévő megoldatlan problémák miatt alakulhatnak ki. Ez elhúzódásra és szeretetmegvonásra késztetheti, és érzelmileg távolságtartóvá teheti. Ha nincsenek nyilvánvaló problémák, amelyekre gondolhat, akkor az a tény, hogy a partnere úgy érezheti, hogy nem ismerik el, komoly bajokhoz vezethet.
Az érzelmi intimitás hiánya számos okból adódhat, ahelyett, hogy határozott következtetést vonna le ugyanarról, a partnerével való megbeszélés segíthet a megoldás elérésében. A meghallgatás valóban felgyorsíthatja a kommunikációt, és segít a házastársának is megnyílni. Jó tudni, hogy mindezeket a tényezőket meg lehet javítani, hogy a kapcsolat ismét érzelmileg kielégítő legyen. Nagyon fontos, hogy megnyíljon és feltárja legmélyebb gondolatait és érzelmeit, hogy folyamatosan tanuljon magáról és partneréről, így a kapcsolat erősebbé válik.
Ha egy párnak érzelmi viszály van a kapcsolatában/házasságában, nagyon fontos segítséget kérni a párkapcsolati szakértőtől vagy egy profi házassági tanácsadótól. Az érzelmi intimitás hiánya magányérzetet, önbizalomhiányt, hűtlenséget, hibáztatást stb. kelthet. Így, segítséget kérve egy házassági tanácsadó segíthet megoldani ezeket a problémákat.