A trambulin egy olyan szabadidős és tornaszer, amely egy acélkeretre feszített, feszes és erős szövetből készült. Az acélkeret tekercsrugók segítségével utat enged a visszapattanó erőnek, amely az embert a szokásosnál sokkal magasabbra ugrik. A trambulinban használt szövet nem rugalmas. Ehelyett az acélkerethez csatlakozó rugók adják a rugalmasságot.
1934-ben George Nissen és Larry Griswold megépítette az első modern trambulin. Nissen tornász és műugró sportoló volt, míg Griswold a tornászcsapat tumblingosa. A trambulin koncepciója akkor jutott eszükbe, amikor látták a trapézművészeket, akik előadásukban feszes hálót használtak. Találmányukat először a bukfencezők edzésére használták, de idővel népszerűvé vált. A trambulin kifejezés a spanyol trampolínból származik, ami ugródeszkát jelent. Végül Griswold és Nissen 1942-ben megalapította a Griswold-Nissen Trampoline & Tumbling Company-t, ami a kereskedelmi trambulinok kezdetét jelentette.
A trambulinról szóló érdekesség, hogy a második világháború alatt az Egyesült Államok haditengerészetének repülőiskolájába járó pilóták és navigátorok térbeli tájékozódási képzésében használták. A háború utáni időszakban a trambulin az űrrepülési program fejlesztésének alapvető részét képezte. Ebben az időszakban az amerikai és a szovjet űrhajósok a trambulin eszköze volt a változó repülési testhelyzetek szimulálására.
A trambulin használata idővel tornasporttá vált. A 2000. évi olimpiai játékokon a trambulinozás már kiemelt versenyszámként szerepelt. A sportág napjainkban már népszerű sporteseménnyé vált. Egy tipikus trambulinversenyen akár tíz méteres ugrálás közben többszörös szaltókat és csavarodásokat mutatnak be. Egy másik sportág, a slamball szintén trambulinokat használ. A slamball tulajdonképpen a röplabdával és a kosárlabdával rokon sportág.
A többi, szintén trambulinokat használó sportág közé tartozik a torna, a freestyle síelés, a snowboard, a búvárkodás, a birkózás és a vízisíelés. A trambulin használata a sportolók fizikai gyakorlatainak és a tényleges sporteseményt megelőző gyakorlásának elengedhetetlen része.
Mivel a trambulin többcélú eszköz, a gyerekek számára is élvezeti és szórakozási forrásként használható. De ne feledje, hogy a balesetek elkerülése érdekében mindig felügyelje őket, amikor ugrálnak. Ügyeljen arra, hogy a trambulint széles vagy nyitott területen állítsa fel, hogy a gyerekek ne ütközzenek éles vagy kemény élekbe, amelyek kárt tehetnek bennük. Egy másik dolog, amit nem szabad elfelejteni, hogy azt tanácsoljuk a gyerekeknek, hogy egyszerre csak egyenként ugráljanak a trambulinon.