A passzív-agresszív viselkedés 6 árulkodó jele

Hívjuk ellenséges együttműködésnek, cukormázas ellenségeskedésnek vagy engedelmes defiance-nak. Nevezzük a fentiek mindegyikének. Ezekkel a szinonim kifejezésekkel együtt a passzív agresszió kifejezés is oximoron. A passzív-agresszív viselkedés nem váltogatja a passzív viselkedést és az agresszív viselkedést, hanem inkább egyszerre ötvözi őket egy olyan viselkedéssé, amely egyszerre zavaró és irritáló mások számára.”

Passzív-agresszív viselkedés világszerte és minden társadalmi-gazdasági szinten létezik. Ez a harag rejtett érzéseinek szándékos és leplezett kifejezési módja. A passzív agresszió különféle viselkedésformákat foglal magában, amelyek célja, hogy visszavágjon egy másik személynek anélkül, hogy a másik felismerné a mögöttes dühöt. Hosszú távon a passzív agresszió romboló hatású lehet, mivel a passzív-agresszív személlyel való kapcsolat zavarossá, elkedvetlenítővé és diszfunkcionálissá válik.

A passzív agressziót gyakran az motiválja, hogy a személy fél a harag közvetlen kifejezésétől. A passzív-agresszív személy úgy véli, hogy az élet csak rosszabb lesz, ha mások tudomást szereznek a haragjáról, ezért a haragját közvetve fejezi ki. A hat leggyakoribb viselkedés, amellyel az emberek közvetve fejezik ki a haragjukat, a következő:

1. A harag verbális tagadása. Amikor megkérdezik: “Mérges vagy?”, a passzív-agresszív személy szinte mindig azt mondja: “Nem”. Mivel nem érzik jól magukat a haraggal vagy a konfliktussal, verbálisan tagadják ezeket az érzelmeket, mint életformát. Pedig a külső viselkedésük gyakran elárulja, hogy mit tartanak magukban.

2. Visszahúzódás és duzzogás. Bár a dühös érzéseik nyílt beismerése túlságosan kényelmetlen érzés, a passzív agresszív személy olyan viselkedésekkel mutatja meg valódi érzelmeit, mint a visszahúzódás, a duzzogás és a néma bánásmód alkalmazása. A passzív agresszív személyeket gyakran nevezik “merengőnek” vagy “csendesen manipulatívnak”, mivel egy szó kimondása nélkül irányítják a szoba érzelmi légkörét.

3. Másokat végül kirohanásra késztet. Bár a passzív-agresszív személy nem akarja elmondani neked, hogy mit érez, azt akarja, hogy tudd, mit érez – első kézből. A passzív-agresszív személy egyik jellemző vonása, hogy képes másokban előidézni a belsőleg átélt érzéseket, és rávenni másokat, hogy ezt a dühöt kiéljék helyettük. Ez a példa erre az esetre:

Anya:

Anya: Ideje kikapcsolni a tévét, és elkezdeni a házi feladatot: (Anya besétál a szobába, és szemkontaktust létesít a lányával) Édesem, hallottad, amit mondtam? Lejárt a 15 perced. Itt az ideje, hogy kikapcsold a tévét és elkezdd a házi feladatodat.

Gyermek: OKÉ.

Anya: (5 perc múlva újra belép a szobába, és látja, hogy a gyerek nem mozdul a helyéről) Kikapcsolom a tévét. Kérlek, menj és kezdd el a házi feladatodat.

gyerek: Jól van. Úgy lesz.

Anya: (Újabb 5 perc múlva újra belép a szobába, és látja, hogy a gyerek a telefonján görget. Anya kiabálni kezd). Hányszor kell még mondanom, hogy kezdd el a házi feladatodat? Most add ide a telefonodat, és addig ne gyere le a földszintre, amíg nem végeztél az összes munkáddal. Elegem van abból, hogy mindig emlékeztetnem kell téged a felelősségtudatra!

gyerek: Jaj, anyu! Nyugodj meg! Miért vagy mindig ilyen ideges a dolgok miatt? Befejeztem a házimat a suliban.

4. Nyíltan együttműködőnek lenni, de burkoltan nem együttműködőnek. A fenti, túlságosan gyakori példához hasonlóan a passzív-agresszív személyek szóban gyakran eleget tesznek egy kérésnek (pl. “Oké, el fogom”), de viselkedésileg késleltetik annak végrehajtását. Ha mégis teljesítik a kérést, a passzív-agresszív személy hajlamos a feladatokat nem hatékonyan vagy az elfogadható normák alatt elvégezni (pl. olvashatatlan írás, félig üres mosogatógép, a szárítóban gyűrődni hagyott tiszta szennyes, lekésett határidők a munkahelyen).

5. E-mail, sms, közösségi média és a technológia más formáinak használata a közvetlen kommunikáció elkerülése érdekében. Mivel a passzív-agresszív személy igyekszik elkerülni a közvetlen konfrontációt, előszeretettel használja azokat az elektronikus kommunikációs módszereket, amelyek lehetővé teszik számára, hogy elkerülje a személyes interakciót. Az ellenséges e-mailek, a kitérő szövegek, a homályos közösségi média-bejegyzések és a soha ki nem ürülő hangpostafiók mind-mind olyan módszerek, amelyekkel a passzív-agresszív emberek kikerülik a közvetlen kapcsolatfelvételt.

6. Végtelen kifogásokat keres. Az egyik legfrusztrálóbb dolog egy passzív-agresszív emberrel való interakcióban az, hogy végtelen listája van a viselkedésére adott (alig) hihető kifogásoknak. Például az ellenséges alkalmazott, aki nehezményezi, hogy egy olyan projekttel bízzák meg, amelyet alantasnak érez, gyakran elmulasztja a határidőket, és azzal magyarázza a főnökének, hogy beteg, idős édesanyja ápolása miatt nem tudja befejezni a munkát. A munkavállaló indokainak megkérdőjelezése durva és illetlen lenne – bár a főnök tisztában van azzal, hogy a munkavállalónak látszólag rengeteg szabadideje van a kollégákkal töltött vidám órákra minden héten. A passzív-agresszív személyek gyakran szakértői annak, hogy kibújjanak a dolgok alól, amelyeket nem akarnak megtenni, olyan indokokkal, amelyeket senki sem merne megkérdőjelezni.”

A passzív-agresszív viselkedés figyelmeztető jeleinek megismerése az első védelmi vonal a saját reakcióink kezelésében, és annak elkerülése, hogy a konfliktusok győzelem nélküli körforgásába kerüljünk.”

Facebook kép: Drazen Zigic/