- Üdvözöljük a piacon jelenleg kapható legjobb női edzés előtti kiegészítőkről szóló útmutatónkban.
- A legjobb Pre Workout nőknek – Öt legjobb választásunk
- Miért használjon Pre Workoutot?
- Amit kerestünk
- A legjobb Pre Workouts for Women 2021 – Five Of The Best
- 1) Powher
- 2) Performance Lab SPORT Pre-Workout
- 3) 4 Gauge
- 4) Stim Free Pre Workout
- címen 5) Elevate
- Még valami, amit figyelembe kell venni?
- Összegzés – A dolgok felgöngyölítése
Üdvözöljük a piacon jelenleg kapható legjobb női edzés előtti kiegészítőkről szóló útmutatónkban.
Frissítés: Frissítettük ezt az útmutatót a legújabb információkkal és a 2021-es edzés előtti kiegészítőkkel. Jelenleg a Powher-t a jelenleg elérhető legjobb női pre edzések egyikeként értékeljük. Ezt az oldalt egész évben felülvizsgáljuk és frissítjük a legfrissebb információkkal.
Az egészség- és fitneszipar az elmúlt években robbanásszerűen megnőtt, és soha nem volt még ekkora hangsúly a rendszeres testmozgás fontosságán a jó általános egészség megőrzésében.
A pre workout kiegészítők olyan termékek, amelyeket az edzés előtt kell fogyasztani, hogy segítsenek abban, hogy a legtöbbet hozza ki az edzéssel töltött időből.
Ezek olyan étrend-kiegészítők, amelyek általában különböző összetevőket tartalmaznak, többek között vitaminokat, ásványi anyagokat, növényi kivonatokat és néha stimulánsokat, például koffeint.
Mint mindig, most is fontos megjegyezni, hogy az étrend-kiegészítők nem helyettesíthetik a változatos és kiegyensúlyozott étrendet. Ezeket úgy tervezték, hogy egy egészséges általános életmóddal kombinálják.
Szerkesztői megjegyzés: A weboldalon található tartalom tájékoztató jellegű, de nem tekinthető orvosi tanácsadásnak. Cikkeink és a bennük bemutatott termékek nem szolgálnak egészségügyi problémák diagnosztizálására, megelőzésére és/vagy kezelésére. Mindig beszéljen hitelesített egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen változtatást eszközölne az életmódjában, étrendjében és/vagy edzésrutinjában és/vagy bármilyen kiegészítőt szedne.
A bemutatkozással végeztünk, kezdjük el a jelenleg kapható legjobb női edzés előtti étrend-kiegészítők vásárlási útmutatóját. Ne feledje, hogy a fiúknak és lányoknak szóló fő legjobb edzés előtti étrend-kiegészítő útmutatónkat is megnézheti.
Jump To Section
A legjobb Pre Workout nőknek – Öt legjobb választásunk
| Minősítés | Összefoglaló | Weboldal | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Powher |  |
– Nők számára készült- 1g Béta…Alanin – B6-vitaminok & B12- “Természetes” koffein | Vásároljon most | |||
| SPORT Pre-Workout |  |
– Kapszula forma- 1g kreatin- Vegánbarát- Édesítőszer nélkül | Vásároljon most | |||
| 4 Gauge |  |
– 150mg koffein- 200mg L–Theanin- 1g Creatine- Jó vélemények | Vásároljon most | |||
| Stim Free Pre Workout |  |
– No Caffeine- 6g Citrulline Malate- 4g Beta-Alanin- GMO mentes | Vásároljon most | |||
| Elevate |  |
– 5g Citrulline Malate- 200mg koffein- 2.5g Taurine- UK/Europe Only | Buy Now |
Miért használjon Pre Workoutot?
Amint fentebb említettük, az egészség- és fitneszipar valóban virágzik, és a jó edzés előtti étrend-kiegészítők lényege, hogy egy kis lökést adjanak az edzés támogatásához.
Az ebbe a kategóriába tartozó kiegészítők általában por vagy kapszula formájában érkeznek, és úgy tervezték, hogy körülbelül 30 perccel az edzés megkezdése előtt kell bevenni őket.
Egy sor összetevőt tartalmaznak, például koffeint, növényi kivonatokat, valamint néhány alapvető vitamint és ásványi anyagot.
Egy jó edzés előtti étrend-kiegészítő:
– Támogatja az edzést – A megfelelő összetevőkkel
– Vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz – A fontos testi funkciók támogatására
– Segít elérni a céljaidat – Eddz keményebben, érj el jobb eredményeket
Amit kerestünk
A fitness-kiegészítők ipara valószínűleg most olyan népszerű, mint még soha.
Szerencsétlenségünkre, bár rengeteg nagyszerű termék van forgalomban, manapság rengeteg áron aluli táplálékkiegészítő is kapható.
A cikk célja, hogy megkönnyítsük számodra egy nagyszerű kiegészítő kiválasztását, de először is tájékoztassunk az alapokról, hogyan működik az edzés előtti edzés, és néhány dologról, amire érdemes odafigyelned.
Az edzés előtti edzések általában tartalmaznak egy kis adag összetevőt, például koffeint, hogy támogassanak az edzés időszakaiban.
Ezzel együtt néhány étrend-kiegészítő túlzásba eshet, ha koffeintartalomról van szó. Általánosságban úgy gondoljuk, hogy a legjobb, ha olyan kiegészítőt választasz, amely adagonként legfeljebb 200 mg koffeint tartalmaz.
A koffein dózisát kontextusba helyezve, egy csésze kávéban körülbelül 100 mg koffeinre számíthatsz.
Természetesen, ha már sok koffeint fogyasztasz más forrásokból, akkor figyelned kell a stimuláns teljes bevitelére, mielőtt egy edzés előtti kiegészítő hozzáadásán gondolkodnál.
Ha érzékeny vagy a stimulánsokra, vagy már így is sok koffeint fogyasztasz, akkor lehet, hogy a legjobb, ha egy stimulánsmentes edzés előtti kiegészítőt választasz.
A jó edzés előtti étrendkiegészítő más típusú összetevőket is tartalmaz, többek között vitaminokat, ásványi anyagokat és aminosavakat. Egyes termékek növényi kivonatokat is használnak.
Itt van néhány általánosan használt összetevő, amelyeket érdemes keresni egy edzés előtti étrend-kiegészítőben:
– Koffein
– Citrullin-malát
– Taurin
– B-vitaminok
– Kreatin
– Vörösrépa kivonat
A szerkesztő megjegyzése: A cikkben említett összetevőkre vonatkozó, egészségre vonatkozó állítások a cikk megjelenésekor az EU nyilvántartásában engedélyezettként szerepelnek.
Azt is szeretné, ha a terméknek jó íze is lenne. A por formájú edzés előtti kiegészítőket általában úgy tervezik, hogy vízzel keverjük össze, és körülbelül fél órával az edzés előtt fogyasszuk el.
Ha rendszeresen fogsz ilyen kiegészítőt szedni, nyilvánvalóan azt akarod, hogy jó íze legyen. Ennek ellenére néhány termék kapszula formájában érkezik, így az ízt nem kell figyelembe venni náluk.
Azt is meg kell győződnie természetesen, hogy a termék nem tartalmaz tiltott vagy kockázatos összetevőket. Ideális esetben azt szeretnénk, ha az összetevők formulája a lehető legtisztább lenne.
A legjobb Pre Workouts for Women 2021 – Five Of The Best
A fenti kritériumok figyelembevételével kiválasztottuk a most kapható öt legjobb Pre Workouts for Women-t.
A bemutatkozás után térjünk rá a lényegre, és fedjük fel a jelenleg kapható legjobb női pre workoutok kiválasztását.
Szerkesztő megjegyzése: A cikk írója nem próbálta ki ezeket a termékeket. Minden termékinformáció kizárólag kutatáson alapul.
1) Powher
A termék honlapja: www.powherofficial.com
A listánk első terméke a Powher. Ez egy nőknek szánt edzés előtti készítmény, amelyet kifejezetten a nőkre gondolva fejlesztettek ki.
Az Ultimate Life nevű brit székhelyű szakcég készíti, akik a népszerű, nőkre összpontosító Leanbean kiegészítő mögött is állnak.
A Powher “Pink Lemonade” ízben kapható, és kifejezetten válogatott összetevőket tartalmaz, anélkül, hogy túlzásba vinné a koffeint.
A tiszta márkajelzés és az a tény tetszik, hogy az összetevők címkéje átlátható és világos.
Nem használ saját keveréket, ami azt jelenti, hogy minden adagban pontosan tudjuk a felhasznált összetevők dózisát.
A főbb pontok
– Nők számára készült – A korlátozott számú, nők számára tervezett edzés előtti készítmények egyike.
– Kulcsfontosságú vitaminok – B6- és B12-vitamint, valamint pantoténsavat (B5-vitamin) használ.
– Többet hozhatsz ki az edzéseidből – Úgy lett összeállítva, hogy segítsen elérni a céljaidat.
– Egyszerű használat – Csak keverj össze egy 10 g-os adagolókanálnyit vízzel 30 perccel az edzés előtt.
– Tiszta formula – A Powher összetevői nem GMO- és gluténmentesek.
Az összetevők
A Powher sok olyan gyakori összetevőt használ, amelyek a legjobb edzés előtti étrend-kiegészítőkben is megtalálhatóak. Nézzük a legfontosabbakat:
– B6 és B12 vitaminok – Tetszik nekünk, hogy a Powher tartalmaz néhány B-vitamint a formulájában. Sok edzés előtti készítmény egyáltalán nem vesződik a vitaminokkal. Ha nem tudnád, a B6 és B12 vitaminok mindkettő hozzájárul a fáradtság és a kimerültség csökkentéséhez és a normál energiafelszabaduláshoz.
– Pantoténsav – A B5-vitaminként is ismert pantoténsav hozzájárul a normál energiafelszabaduláshoz és a normál szellemi teljesítményhez.
– Természetes koffein – A Powher 100 mg “természetes” koffeint tartalmaz zöld kávébab kivonatból. Ez körülbelül ugyanannyi, mint amennyit egy csésze erős kávéban találsz.
– L-Citrulline Malate – Ahogy sok más edzés előtti étrend-kiegészítőben is megtalálható, az L-Citrulline Malate egy aminosav. Ez egy gyakori összetevő, és a Powher két grammot használ adagonként.
– OxyJun – Ez a Terminalia Arjuna Bark kivonat márkás formája. A Powher minden adagja 400 mg OxyJun-t tartalmaz.
– RedNite – Ez egy másik márkás összetevő a Powher képletében. Ez lényegében céklapor (Beta Vulgaris gyökérkivonat). A Powher minden adagja 500 mg RedNite-ot tartalmaz.
– Taurin – A kereskedelemben kapható energiaitalokban gyakori összetevő. A Powher minden adagja 2,5 gramm taurint használ.
– Béta-alanin – Egy másik gyakori összetevő az edzés előtti kiegészítőkben. A Powher minden adagja 1 gramm béta-alanint használ.
Itt van a Powher edzés előtti teljes összetevőlistája, ahogyan az a tényleges dobozon szerepel:
Hogyan kell bevenni
A használati utasítás egyszerűen azt mondja, hogy egy 10 g-os adagolókanalat keverj össze körülbelül 250 ml vízzel, 30 perccel az edzés megkezdése előtt. Ez elegendő időt biztosít ahhoz, hogy a koffein “beinduljon”.
Ha érzékeny vagy a koffeinre, érdemes lehet kezdetben fél kiskanállal kísérletezni, hogy felmérd a toleranciádat.
Ár és vásárlás helye
Egy tubus Powher 20 adagot tartalmaz, és jelenleg körülbelül $45 / £35 / €39.
Ha szeretnél spórolni, a hivatalos weboldalon többdobozos kedvezményeket kínálnak. Ha az “Ultimate Powher Pack” csomagot választja, akkor négy kádat kap ingyenes szállítással 149 $ / 110 £ / 117 €-ért.
A Powher világszerte szállít, és az FDA által regisztrált létesítményekben gyártják.
Egy kis hátránya, hogy a Powher jelenleg nem kapható a boltokban. Csak közvetlenül a gyártótól rendelheti meg a hivatalos weboldalon. Ez azt jelenti, hogy nem fogod megtalálni a Powher-t az Amazonon vagy más üzletekben, mint például a GNC.
Minden negatívum?
– Csak egy ízben kapható, az úgynevezett “Pink Lemonade”.
– Ez az egyik legdrágább edzés előtti edzés a piacon jelenleg, ami azt jelenti, hogy nem biztos, hogy mindenki költségvetésébe belefér, és csak 20 adagot kapsz egy tubusban.
– Jelenleg csak közvetlenül a gyártótól lehet megvásárolni a hivatalos weboldalon.
Következtetés
A Powher egy jól összeállított pre workout a nők számára.
Tartalmaz néhány gyakori összetevőt, mint a Citrulline Malate, B6 és B12 vitamin, Taurin és Beta-Alanin.
Az egyetlen apró hátránya, hogy ez egy prémium árú kiegészítő, és jelenleg csak közvetlenül a gyártótól lehet megvásárolni.
2) Performance Lab SPORT Pre-Workout
A termék honlapja: www.performancelab.com
A Performance Lab SPORT Pre-Workout a következő termék a legjobb női pre workoutok listájánkon.
A Performance Lab egy új termékmárka, amelyet az Opti-Nutra nevű brit bázisú étrend-kiegészítő cég hozott létre. A kínálatukban olyan dolgok szerepelnek, mint a multivitaminok és a fehérjeporok.
A SPORT Pre-Workoutnak van néhány egyedi előnye, ami megkülönbözteti a sok más edzés előtti kiegészítőtől, ami jelenleg kapható.
Először is, nem por formájában szállítják, mint a legtöbb edzés előtti kiegészítőt. Ehelyett kapszula formájában érkezik. Ennek előnye, hogy egyáltalán nem kell édesítőszert használni.
Teljesen koffeinmentes is. Ez tökéletes lehet számodra, ha érzékeny vagy a koffeinre, vagy rendszeresen edzel este.
A SPORT Pre-Workout teljesen vegán és vegetáriánusbarát is.
A főbb pontok
– Vasat tartalmaz – A vas hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
– Nem tartalmaz koffeint – Sok edzés előtti készítmény sok koffeint tartalmaz. A SPORT Pre-Workout egyáltalán nem használ, ami egyeseknek megfelelhet, különösen, ha rendszeresen edzel éjszaka.
– Nincs édesítőszer – Mivel a SPORT Pre-Workout kapszula formájában kerül forgalomba, nincs szükség semmiféle édesítőszerre. Ez alapvetően soha nem fordul elő a porformájú pre workoutoknál.
– Vegánbarát – Sok más edzés előtti étrend-kiegészítővel ellentétben 100%-ban alkalmas vegánok és vegetáriánusok számára.
Az összetevők
A Performance Lab SPORT Pre-Workout formula nyolc különböző összetevőt használ, hogy növelje az esélyeidet a céljaid elérésében és támogasson téged az utadon.
Itt egy összefoglaló a formula főbb összetevőiről:
– Vas – Hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez
– Kreatin – Adagonként 1,25g-ot tartalmaz
– L-Citrullin és L-Glutation – 2200mg-ot tartalmazó keverék.
– Béta-Alanin – 800mg, gyakran megtalálható a legjobb edzés előtti edzésekben.
– Tengeri fenyőkéreg kivonat – 100mg minden adagban.
– Himalája rózsaszín só – 350mg adagonként.
Itt a SPORT Pre-Workout teljes összetevőcímkéje, ahogy a dobozon és az üvegen is szerepel.
Hogyan kell bevenni
A legtöbb edzés előtti készítménytől eltérően a SPORT Pre-Workout kapszula formájában kerül forgalomba, így az utasítások meglehetősen egyszerűen követhetők.
Egyszerűen azt mondják, hogy négy kapszulát kell bevenni egy pohár vízzel, körülbelül 30 perccel az edzés megkezdése előtt.
Ár és hol lehet megvásárolni
A SPORT Pre-Workout egy üveg ára körülbelül $45/ £35 / €40. Egynél több üveg megvásárlásával 10 százalékot spórolhat a hivatalos weboldalon.
A Performance Lab termékcsalád nem kapható üzletekben vagy más weboldalakon, például az Amazonon. Jelenleg csak közvetlenül a gyártótól lehet megvásárolni a hivatalos weboldalon.
A Performance Lab étrend-kiegészítők az USA-ban és az Egyesült Királyságban is cGMP és FDA által jóváhagyott létesítményekben készülnek. Gyors világméretű szállítással is rendelkeznek.
Minden negatívum?
– Néhány embernek nem tetszhet, hogy a vízzel kevert por helyett kapszulákat kell lenyelnie.
– Mint néhány más termék ebben az útmutatóban, ezt is csak közvetlenül a gyártótól lehet megvásárolni a Performance Lab hivatalos weboldalán. Nem fogja megtalálni a boltokban, az Amazonon vagy az eBay-en.
– Ez egy prémium árú termék, ami azt jelenti, hogy drágább, mint néhány más lehetőség a piacon jelenleg.
Következtetés
A Performance Lab SPORT Pre-Workout egy tisztán megfogalmazott kiegészítő, amely néhány egyedülálló előnyt kínál.
Teljesen koffeinmentes és kapszula formában érkezik, ami azt jelenti, hogy egyáltalán nem tartalmaz édesítőszert. Vegán és vegetáriánus barát is.
Az enyhe hátránya, hogy prémium árcédulát visel, és csak közvetlenül a gyártótól vásárolható meg.
3) 4 Gauge
A termék weboldala: www.4gauge.com
A következő termék a listánkon a 4 Gauge, amelyet a Roar Ambition nevű étrend-kiegészítő cég készít.
Ahogy a legjobb edzés előtti edzésektől elvárható, a 4 Gauge számos népszerű összetevőt kombinál, hogy támogassa Önt a fitnesz útján.
A 4 Gauge biztosan kitűnik a tömegből a puskapuska alakú üvegével, és az összetevők formulája az egyik legjobb, amivel eddig találkoztunk.
Az összetevők
A 4 Gauge számos, a legjobbra értékelt edzés előtti összetevőből tartalmaz válogatást.
Minden két kanálnyi adag 150 mg koffeint és egy gramm kreatin-monohidrátot tartalmaz.
A4 Gauge egyik kiemelt összetevőjeként Citrulline Malate-ot is használ. A 4 Gauge minden adagja 6000mg Citrulline Malate-t tartalmaz.
Ez L-Theanine-t is tartalmaz – egy aminosavat, amely a tealevelekben található, és amelyet általában koffeinnel párosítanak ugyanabban a kiegészítésben, valamint Red Beet kivonatot.
A 4 Gauge káliumot is használ, amely egy olyan ásványi anyag, amely többek között hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez és a normál izomműködéshez.
Itt van az összetevők teljes listája, az egyes adagokkal együtt:
Ár és vásárlás helye
Minden 4 Gauge tubus 20 két kiskanálnyi adagot tartalmaz.
Elérhető jelenleg csak egy ízben – Fruit Blast. Enyhén savanykás, ugyanakkor édes. Úgy találtuk, hogy van egy kis “szintetikus” utóíze.
Egy tubus 4 Gauge körülbelül 45 dollárba / 25 fontba / 35 euróba kerül.
Lejátszanak egy akciót, ahol két tubust vásárolsz, és a harmadik féláron van, amihez ingyenes szállítás jár az USA-ba és az Egyesült Királyságba. Ez körülbelül $34 / £19 / €26 per tubus.
4 Gauge az USA-ban és az Egyesült Királyságban egyaránt FDA és cGMP tanúsítvánnyal rendelkező létesítményekben készül. Arra számíthat, hogy 1-3 napon belül megkapja a rendelését, ha ebben a két országban él, és expressz szállítási lehetőségük is van a világméretű szállításhoz.
Kizárólag a hivatalos weboldalon lehet megvásárolni most, ami azt jelenti, hogy nincs a boltokban vagy más weboldalakon, mint például az Amazon, GNC vagy eBay.
Minden negatívum?
– Jelenleg csak a hivatalos weboldalon lehet megvásárolni.
– Ez egy prémiumabb árú termék, ami azt jelenti, hogy nem biztos, hogy mindenki költségvetésébe belefér.
– Jelenleg csak egy ízben kapható – “Fruit Blast”. Egyeseknek nem biztos, hogy tetszeni fog.
Végkövetkeztetés
A4 Gauge a Roar Ambition által gyártott vezető edzés előtti étrend-kiegészítő.
A közös összetevők keverékét tartalmazza, és nem használ szukralózt édesítőszerként – ehelyett növényi alapú édesítőszerek keverékét használja.
Az egyetlen apró hátránya, hogy jelenleg csak a hivatalos weboldalon lehet megvásárolni, és egy kicsit drágább, mint néhány más termék.
4) Stim Free Pre Workout
Termék honlapja: www.transparentlabs.com
A következő termék az útmutatóban a Stim Free Pre Workout, amelyet az amerikai székhelyű Transparent Labs cég készít.
A Transparent Labs büszke arra, hogy a kiegészítőik nem használnak saját keverékeket. Ez azt jelenti, hogy mindig pontosan tudod, hogy mi van minden egyes adagban, mivel az összetevők egyértelműen fel vannak sorolva az egyes adagok dózisával együtt.
Most nézzük meg, hogy pontosan mi van a Stim Free Pre Workout kiegészítőben.
Az összetevők
Amint a neve is mutatja, a Stim Free Pre Workout nem használ koffeint az összetevők képletében.
Ehelyett számos más népszerű edzés előtti étrend-kiegészítő összetevőt tartalmaz, köztük négy gramm béta-alanint és három gramm kreatin HCl-t.
A termék jelenleg öt különböző ízben kapható, köztük kék málnában. Nagyszerű, hogy itt van némi választék, mivel ez nem mindig van így.
A Powherhez hasonlóan ez is használ egy adag taurint, ami a kereskedelemben kapható energiaitalok gyakori összetevője. Ez is tartalmaz egy adag elágazó láncú aminosavakat (BCAA).
Itt van a Stim Free Pre Workout összetevőinek teljes listája, ahogy a csomagoláson szerepel:
Minden negatívum?
– A Transparent Labs egy amerikai székhelyű vállalat. Lehet, hogy a termékeiket nem minden országba szállítják.
– Ez egy újabb termék prémium árcédulával.
Következtetés
A Transparent Labs Stim Free Pre Workout olyan népszerű összetevőket tartalmaz, mint a BCAA-k, a taurin és a kreatin.
címen 5) Elevate
Termék weboldala: www.bulkpowders.com
A legjobb pre workout listánk utolsó terméke az Elevate, amelyet a Bulk Powders nevű brit székhelyű étrend-kiegészítő cég gyárt.
Az Elevate a Bulk Powders prémium edzés előtti kínálata, és ahogy az várható volt, számos jó összetevőt ötvöz a képletében.
Az összetevők
Az Elevate tartalmaz néhány népszerű és gyakori edzés előtti összetevőt, mint a Citrulline Malate és a koffein.
Az Elevate 200 mg koffeint használ, ami több, mint bármelyik másik edzés előtti kiegészítő ezen a listán. Ez nem biztos, hogy alkalmas azoknak, akik érzékenyek a stimulánsokra.
Fekete bors kivonatot (Bioperine) is tartalmaz, amelyet gyakran adnak a kiegészítőkhöz.
A Vitargo nevű anyag a fő zászlós összetevője, és az Elevate minden adagja 10 grammot tartalmaz belőle.
A B6-vitamint is használja az egyik fő összetevőjeként, amit jó látni.
A cikk írásakor 73 vélemény volt a Bulk Powders hivatalos weboldalán. Ezek közül 69 ötcsillagos és négy négycsillagos volt.
Minden negatívum?
– A 200 mg koffein adagonkénti adagja egyeseknek túl sok lehet.
– A Bulk Powders jelenleg csak az Egyesült Királyságba / Európába szállít.
Következtetés
Az Elevate egy kiváló minőségű edzés előtti kiegészítő, amely a népszerű összetevők jó keverékét tartalmazza.
Még valami, amit figyelembe kell venni?
Amint mindig szeretjük emlékeztetni olvasóinkat, az olyan étrend-kiegészítők, mint az ezen az oldalon bemutatottak, egészséges étrenddel és személyre szabott edzésprogrammal való kombinálásra készültek.
Az ebben a kategóriában szereplő termékek közül egyik sem fog csodát tenni önmagában. Továbbra is kemény munkát kell végeznie az edzőteremben vagy edzés közben, hogy elérje a kívánt eredményeket.
A táplálékkiegészítők nem helyettesíthetik az egészséges, változatos és kiegyensúlyozott étrendet.
Mint mindig, most is erősen javasoljuk, hogy beszéljen kezelőorvosával vagy szakorvosával, mielőtt bármilyen új táplálékkiegészítő szedésén gondolkodna, vagy bármilyen jelentős változtatást eszközölne étrendjében és életmódjában.
Az ezen az oldalon bemutatott étrend-kiegészítőket 18 év alattiak nem szedhetik, és nem használhatók, ha Ön terhes, szoptat vagy alapbetegségben szenved. Beszélj orvosoddal, mielőtt bármilyen kiegészítőt szednél, ha bármilyen gyógyszert szedsz.
Az is fontos, hogy győződj meg róla, hogy gondosan elolvasod minden megvásárolt kiegészítő címkéjét, beleértve az utasításokat és a figyelmeztetéseket.
Összegzés – A dolgok felgöngyölítése
Azzal elérkeztünk a végére annak, hogy a piacon jelenleg kapható legjobb női edzés előtti edzéseket tekintjük át.
Végigvezettük a legfontosabb dolgokat, amelyeket figyelembe kell venned, amikor egy kiegészítőt választasz ebben a kategóriában, beleértve néhány olyan összetevőt, amelyeket keresned kell.
Azt is megvizsgáltuk, hogy egy jó edzés előtti kiegészítő hogyan segíthet a céljaid elérésében, ha a megfelelő egészséges életmóddal kombinálod.
Kiválasztottunk ötöt a piacon jelenleg kapható legjobb nőbarát edzés előtti készítmények közül is. A Powher és a Performance Lab SPORT Pre-Workout jó választás, mivel olyan összetevők jó keverékét tartalmazzák, amelyek segíthetnek céljaid elérésében.
A legfontosabb dolog, amit el kell döntened, hogy olyan kiegészítőt szeretnél-e, amely vízzel elkevert por formájában érkezik, vagy kapszulás formában, amely nem használ édesítőszert.