Sokszor hallhattál már Ayurvéda szakértőt a három dosháról beszélni, vagy durván fogalmazva: testtípusok az elemek összetétele szerint. A tridosha elmélet képezi az ayurvédikus orvoslás alapját. Ez nem más, mint annak tanulmányozása, hogy a tested hogyan reagál bizonyos ételekre, időjárásra stb. és ezt nevezzük Prakritinak. A Prakriti Doshák logikán alapulnak, és a legegyszerűbb módon lehet megérteni az emberi test összetettségét, és segíthetnek abban, hogy a Prakriti alapján helyesen válasszuk meg az étkezésünket, az életmódunkat és azt, hogy milyen szakmára vagyunk a legalkalmasabbak.
Az Ayurveda egésze valójában arra szolgál, hogy ne csak a Vaidya (ayurvédikus orvos), hanem akár Ön, mint személy is megértse. Elvégre ez a mindennapi élet tudománya.
Íme, hogyan értheted meg a tridoszha ájurvédikus fogalmait, hogy a tudást beépíthesd az életedben hozott döntéseidbe.
A Panch Mahabhoota fogalma:
Az ájurvédikusok már nagyon korán felismerték, hogy testünk a természet 5 eleméből áll. Ezeket nevezték el Pancha (5) mahabhutának (nagy elemnek), azaz – Akasha (tér), Vayu (levegő), Agni (tűz), Jala (víz), Prithvi (föld). Ezt az 5 elemet tekintik az univerzum alapjának, és ahogyan minden elemet besorolnak a periódusos rendszerbe, úgy az öt elem alapján az összes anyag meglehetősen tág besorolása is elvégezhető:
A Vedixdotcom szerint itt van, hogy az egyes mahabhuták hogyan szabályoznak bizonyos testi tulajdonságokat, és milyen érzékszervhez kapcsolódnak.
Akash a kozmosz üres területét, a súrlódásmentességet, a hangot kormányozza, és a fül érzékszervhez társul.
Vayu a fényt, a finomságot, az érintést alkotja, és a bőr érzékszervéhez társul.
Az Agni az energiát, az átalakulást, az öregedést, a meleget, a látást szabályozza, és a szem érzékszervhez kapcsolódik.
Jala a test folyékonyságáért, a mozgásért, az ízért, és a nyelv a hozzá kapcsolódó érzékszerv.
Prithvi olyan tulajdonságokat szabályoz, mint a szilárdság, a földelő erők, a szaglás, és az orr érzékszervhez kapcsolódik.
Hogyan kapcsolódik az 5 Maha Bhoota a Dosha-hoz?
A tridóshák vagy Vata, Pitta és Kapha a test három ereje, amelyek egyensúlyban egészséget hoznak, és betegségeket okoznak, ha nincsenek egyensúlyban. Ők biztosítják, hogy az összes mahabhutas együtt maradjon, és szinergiában gyakorolja funkcióit, hogy az emberi test egyensúlyban és betegségektől mentesen működjön.
- Vata tartja össze az Akasha és Vayu mahabhutákat.
- Pitta köti össze az Agni és Jala mahabhutákat.
- Kapha tartja össze a Prithvi és Jala mahabhutákat.
Prakriti attól függően, hogy melyik Dosha dominál az Ön esetében:
A három Dosha alapján összesen 8 Prakriti létezik:
1. Vata domináns
2. Pitta domináns
3. Kapha domináns
4. Vata-Kapha domináns
5. Vata-Kapha domináns
. Kapha-Pitta domináns
6. Pitta-Vata domináns
7. Vata-Pitta-Kapha egyensúly
8. Vata-Pitta-Kapha egyensúlytalanság
Fontos tudni, hogy minden dosha jelen van minden Prakritiben. Azt a domináns Doshát tekintjük domináns Prakritinek, amely a nyilvánvaló tulajdonságokat, a fizikai és mentális tulajdonságokat fejezi ki.
Személyiségtípusok a Prakriti dosha alapján:
Vata
A Vata Prakritivel rendelkező személyeknek száraz, vékony testük van, és alvás közben a nyugalom elvesztéséről panaszkodnak. Képtelenek frissen felébredni. Könnyed járásuk, reszelős hangjuk van. Nyűgösek, impulzívak, nyugtalanok. Bőséges energia, de gyorsan elfáradnak. Gyorsan tanulnak, de gyorsan felejtenek is. Intoleránsak a hideg dolgokkal szemben, és nagyon gyakran megfáznak. Hajuk sűrű, dús, dúsan hullámzó, de durva és érdes szerkezetű. Száraz bőrben szenvednek. Hajlamosak a nap folyamán kis étkezésekre. Szereti az újdonságokat és az izgalmakat, nem jó a munka befejezésében. Szellemes és jó szónokok, művészek, üzletkötők, tele kreatív ötletekkel.
Pitta
Gyűlölnek minden forró dolgot. Puha, izmos testük van, és ha híznak, akkor laza és petyhüdt. A Pitta Prakriti emberek könnyen híznak és gyorsan is fogynak. Élénk az emésztésük, és képesek egyszerre sokat enni. Mérsékelten alszanak, frissen és könnyen ébrednek. Finom és vékony hajuk van. Gyorsan haragszanak és türelmetlenek, de nem tartják sokáig a haragot. Éles eszűek, intelligensek, tele vannak büszkeséggel és szeretnek hencegni. Éles testszaguk van, és testnedveik szúrós szagúak. Hajlamosak gyorsabban öregedni, mint a többi Prakriti. Jók a szervezésben, a rendezésben, a tervezésben, versengőek, és gyakran nagyon jó vezetők.
Kapha
A kapháknak nagy, széles, zsírral jól fedett testük van. Hajuk bőrük és körmük jól hidratált, és ritkán szenvednek szárazságtól. Hajuk gyakran egyenes és mélyfekete színű. Testük erős és tömör, és gyakran lusták. A Kaphák mentálisan és fizikailag is nehezen mozognak. Stabil járásuk van, és hiányzik belőlük az intenzív éhség és szomjúság. Szeretik a rutinokat, és képesek meditatívan folytatni ugyanazt a mindennapos tevékenységet. A Kaphák kiváló kutatók és gondolkodók.
Vata-Pitta
Ezeknek az embereknek a Vata levegője és a Pitta tüze van. Szeretik a cselekvést az életükben. Impulzívak, és szeretnek hangosan kimondani dolgokat anélkül, hogy sokat gondolkodnának a következményein. Pörgősek, versengőek, de gyakran hiányzik belőlük az energia a kiégés miatt. Szeretnek különböző konyhákat kipróbálni, és könnyen unatkoznak. A Vata-pitták tiszta energiák, és ha pozitívan alkalmazzák őket, nagyon jók lehetnek a nehéz feladatok végrehajtásában.
Pitta-Kapha
Ezek az emberek mindig egy kicsit többre vágynak az életükben. Ha energiáikat pozitívan alkalmazzák, a Pitta lendülete és a Kapha türelme gazdag osztalékot ad nekik. De ez büszkeséghez és mások megvetéséhez is vezethet. A Pitta és Kapha dominanciájúaknak oda kell figyelniük étkezési szokásaikra és testsúlyukra.
Kapha-Vata
Ezek az emberek jók az ötletelésben és a kivitelezésben. Nagyon jók a mélyreható (Kapha ) tudást és annak átadását (Vata) igénylő feladatokban. Született tanácsadók, mert megértik az emberi érzelmeket, empatikusak, és jól bánnak a szavakkal is.
Igen intelligensek és kreatívak is. A Vata energiák, ha a Kaphával egyensúlyban vannak, izgatott, de szorgalmas munkássá teszik az embert.
Tridosha egyensúly
Ritkán találni, de ezek az emberek mindhárom doshából a legjobbat birtokolják. Testük kiegyensúlyozott és betegségektől mentes, ha a doshákat jó életmódbeli gyakorlatokkal harmonikusan tartják fenn.
Tridosha egyensúlytalanság
Ezeknek a Prakriti embereknek nagyon nehéz egészségesnek maradniuk. Mindig szenvednek egyik vagy másik betegségtől, és csak nagy nehézségek árán, esetleg szigorú diéta és életmód követésével érik el az egészséget.
Kizáró nyilatkozat: A cikkben említett tippek és javaslatok csak általános tájékoztató jellegűek, és nem tekinthetők szakmai orvosi tanácsadásnak. Mindig konzultáljon orvosával vagy dietetikussal, mielőtt bármilyen fitneszprogramba kezdene, vagy bármilyen változtatást eszközölne az étrendjében.