Nem akarok dicsekedni vagy ilyesmi, de az egész három évtizedes életem során szerencsére csak egyszer éreztem a napégés szúrását. “A leégés a bőr reakciója a túl sok ultraibolya B sugárzásra” – mondja a SELF-nek Dr. Melanie Palm, a San Diegó-i Kaliforniai Egyetem klinikai adjunktusa. Nem számított, hogy aznap hány réteg naptejet kentem magamra, mielőtt a strandra mentem, vagy hogy széles karimájú kalapban és egyrészes fürdőruhában ültem egy napernyő alatt, mégis megtörtént. Fogd rá, hogy állandóan az óceán vizében kellett gázolnom és sütkéreznem a napon, és hogy feledékeny voltam a naptej újbóli felvitelével kapcsolatban, ahelyett, hogy az árnyékban maradtam volna. És csak hogy tisztázzuk, a leégés kezelésének legjobb módja az, ha eleve elkerüljük a leégést: használjunk (és kenjük be újra) naptejet, lehetőleg maradjunk árnyékban, és fedjük be a bőrünket. (De ha ezt olvassa, valószínűleg nem minden ment a terv szerint.)
Dr. Palm szerint az UVB-sugarak intenzív expozíciója toxikus sejtválaszt okozhat, amely mind az epidermiszt (a bőr legkülső rétegét), mind a felső dermiszt (a bőr második rétegét) érinti. Röviddel az expozíció után a bőr felsőbb rétegeiben egyes sejtek annyira egészségtelenné válhatnak, hogy ellenőrzött sejthalál-válasznak, az úgynevezett apoptózisnak vetik alá magukat. A bőr UVB-reakciója más válaszok láncreakcióját okozza, amely a kemokinek és citokinek néven ismert vegyi anyagok felszabadulásával kezdődik.
A kemokinek okozhatnak szövetduzzanatot, az erek tágulását – amely napégési vörösségként jelentkezik -, fájdalmat és még néhány szisztémás tünetet is. A leégés okozta fájdalom enyhítésére Dr. Palm az ibuprofent ajánlja, ha tolerálható és megfelelő, és keressen olyan termékeket, amelyek gyulladáscsökkentő hidrokortizont tartalmaznak. Nyugtató szerek, mint az aloe és a kolloid zabpehely (próbálja ki az Aveeno nyugtató fürdőkúráját a fürdőben), amelyek szintén segíthetnek enyhíteni a csípést. Azt tanácsolja, hogy az égés után egy héttel használjon ceramidokat – vagyis a bőr nedvességmegtartását segítő lipideket – tartalmazó hidratálót, hogy segítsen kezelni a bőrgátat és annak szárazságát. A hosszú távú kezeléshez Dr. Palm azt javasolja, hogy a napégés okozta égés és szárazság elmúltával használjon vény nélkül kapható retinoidot, például Differin gélt vagy retinolt a bőr rehabilitációjához.
Most, hogy hivatalosan is itt a Memorial Day hétvége, még sok strandolás (és potenciális leégés) vár ránk. Úgy döntöttem, hogy megkérdezek néhány embert a kedvenc nyugtató termékeikről, amelyeket a leégett bőr kezelésére használnak. Szenvedsz egy csúnya leégéstől, és enyhülést keresel? Olvasson tovább néhány olyan termékről, amelyet a szenvedőtársak abszolút szeretnek.
A SELF-en bemutatott összes terméket szerkesztőink egymástól függetlenül választották ki. Ha a kiskereskedelmi linkjeinken keresztül vásárol valamit, partneri jutalékot kaphatunk.