A rövid vagy töredezett körmök hatalmas fájdalmat okozhatnak – szó szerint és átvitt értelemben is. Akár feldúlt vagy, mert letört egy köröm, aminek a növesztéséért olyan keményen dolgoztál, akár valamilyen körömtraumát szenvedtél el, ami fájdalmat vagy kellemetlenséget okoz, tudjuk, hogy azt szeretnéd, hogy a körmöd visszanőjön, azonnal.
Ha a tippek és az overlay nem a te világod, és inkább az au naturale megközelítést választod a manikűr részlegben, még ne mondj le a hosszú körmökről szóló álmaidról. Megfelelő ápolással, karbantartással és oktatással természetes úton is eljuthat a hosszú és egészséges körmök eléréséhez – és ennek nem is kell túl sokáig tartania. Következzenek a legjobb tippek, amelyek segítségével gyorsan elérheted körömhosszúsági céljaidat.
Hidratálj
Shop
Az elegendő vízfogyasztás elengedhetetlen az egészséged számos aspektusa szempontjából, beleértve a körmeidet is. Az egészséges növekedés nem fog bekövetkezni, ha a szervezeted dehidratált – ezért igyál az egészségedért, a hajadért, a bőrödért és a körmeidért.
És ha a sima régi H20 nem igazán az eseted, fontold meg a hidratáló italok kipróbálását, mint például a kókuszvíz, vagy egy kis friss gyümölcslé hozzáadása a vízhez, hogy feldobd.
Szedjen folsavat
Shop
Ez a B9-vitaminként is ismert fontos ásványi anyag étrend-kiegészítőkben vagy természetes módon az olyan élelmiszerekben, mint a hüvelyesek és a teljes kiőrlésű gabonák. A folsav egyik legfontosabb funkciója a körmöket tulajdonképpen alkotó sejtek javításában rejlik. Segíthet a körmök gyorsabb növekedésében, valamint erősebbé és kevésbé hajlamossá teszi őket a törésre és a hámlásra.
Emeld a fehérjéidet
Az általános egészség és táplálkozás szempontjából fontos, hogy megfelelő mennyiségű fehérjét fogyassz, de ez hatással lehet a körmeidre és azok növekedési sebességére is. Győződj meg róla, hogy minden nap hozzájutsz a napi ajánlott mennyiségű fehérjéhez, hogy segítsd körmeid hosszú és erős növekedését.
Szedj keratin-kiegészítőt
Shop
A keratin nem csak hajápolás – valójában ez alkotja a körmeidet. Így a keratin-kiegészítő szedése segíthet az erő és a rugalmasság építésében, hasonlóan ahhoz, ahogyan a hajadon is működik. Szájon át szedhető vagy olaj formájában helyileg alkalmazható.
Használd a kutikula olajat vagy szérumot
Shop
A bőröd hidratálása minden önápolási rutin fontos része, és ez vonatkozik a kutikulára is. Ha rendszeresen használsz körömágybőr olajat, elkerülheted a töredezést és a tépkedést, miközben egyúttal a körmeid is egészségesek és rugalmasak maradnak. A száraz körmök törnek és letörnek, míg a jól hidratáltak szépen és hosszan nőnek.
A Byrdie szerkesztői imádják Olive & June körömágybőrszérumát, hogy a körömágybőrök egészségesek és épek maradjanak. A szuper hordozható pálca kaktuszvirággal formulázott plüss applikátorral rendelkezik a könnyű, merem mondani, élvezetes felvitel érdekében.
Stop Biting
Ez talán úgy hangzik, mintha nem lenne nehéz, de sokaknak sokkal könnyebb mondani, mint megtenni. Az egyik leggyakoribb idegesítő szokás a körömrágás, amiről nehéz leszokni, de vannak lehetőségek. Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia azt javasolja, hogy alkalmazzunk keserű ízű lakkot, és azonosítsuk azokat a fizikai vagy mentális kiváltó okokat, amelyek a rágásra késztetnek. Megpróbálhatod a körömrágást egy pozitívabb szokással is helyettesíteni, például stresszlabdával vagy buta gyurmával való játékkal.
Keep Them Short and Sweet
Shop
A köröm alakú szélek kevésbé valószínű, hogy letörnek vagy olyan sérülést szenvednek, ami repedést vagy hámlást eredményez. Ahogyan a rövidebb körmök is. Talán ellentmondásosnak tűnhet, hogy rövidre tartsd őket, ha azt szeretnéd, hogy gyorsan nőjenek, de működik. Ha a körmei törékenyek, javasoljuk, hogy váltson kristályos körömreszelőre (a hagyományos csiszolódeszka helyett) a forma megőrzése érdekében.
Kerüld az acetont
Shop
A körömlakklemosók népszerű összetevője, az aceton egy erős vegyszer, amely gyorsan eltávolítja a lakkot, de vele együtt eltűnnek a természetes körömolajok is, amelyek egészségesen és hidratáltan tartják a körmöket. Az eredmény? Száraz, törékeny körmök. Kerülje tehát az aceton alapú lakklemosókat, és válasszon helyette egy természetesebb lakklemosót.
Viseljen gumikesztyűt, amikor mosogat
Ha az ujjbegyei hosszú ideig víznek vannak kitéve, kicsit vizesednek, és ugyanez vonatkozik a körmeire is. Ha a körmök túl sok vizet szívnak magukba, meggyengülhetnek és kiszáradhatnak, ami töréshez és repedésekhez vezet, amelyek gátolják a növekedést. Ezért minden alkalommal, amikor mosogatsz, mindenképpen védd a kezed és a körmeidet gumikesztyűvel.
Ez a háztartási munkákra is vonatkozik. Ha kemény kémiai tisztítószereket használsz, vagy makacs szennyeződéseket és koszt súrolsz le, mindenképpen használj kesztyűt, hogy gátat képezzen körmeid és bőröd, valamint a feladat között. A háztartási vegyszerek károsak és szárító hatásúak is lehetnek.