A középiskolánk kicsi, és a csapatunkból hiányzik a méret. Edzői stábként úgy éreztük, hogy ki kell dolgoznunk egy olyan támadást, amely segít áthidalni ezt a méretkülönbséget, és lehetővé teszi a játékosaink számára, hogy azt tegyék, amihez a pálya támadóoldalán a legjobban értenek. A megoldás erre a problémára az 5-out motion offense bevezetése volt.
Az 5-out motion offense pusztítást okoz azoknál a csapatoknál, amelyek szeretnek nyomást gyakorolni a labdára és elakasztani a cuttereket. Ezt a támadást használva a játékosok képesek szétszóródni a pályán, olvasni a védelmet, és eldönteni, hogy curl cut vagy back cut legyen.
Ez a támadás emellett elveszi az esetleges help-side védelmet, ami megnyitja a középpályát, így a játékosok 1 az 1 elleni mozdulatokat, például rip move-ot, head-and-shoulder fake-et vagy jab-step-et használhatnak, és a kosárba vezethetnek.
A játékosok állandó mozgása és a támadás folyékony mozgása miatt a védekező játékosok hamarosan idegesek, frusztráltak lesznek, és elkezdenek kockáztatni a védekezésben, ami számos pontszerzési lehetőséget nyit meg.
A legtöbb ellenfél edzője végül megpróbál alkalmazkodni az 5-out mozgáshoz, és elkezdi megereszkedni az emberhátrányos védekezését. Ez a stratégia nekünk megfelel, mert mi egy jó hárompontos dobócsapat vagyunk, és a megereszkedő védelem rengeteg jó pattanózási lehetőséget nyit meg.
Miután három évig sikeresen működött ez a támadás, a csapatunk végre kapott egy igazi posztjátékost, akinek van mérete és tehetsége. Az edzői stábunk azon vitatkozott, hogy maradjunk-e az 5-out motion offense-nél, vagy váltsunk át egy man-to-man orientált támadórendszerre.
Hosszas gondolkodás után úgy döntöttünk, hogy néhány egyszerű módosítással kissé módosíthatjuk a támadójátékot. Sikeresen be tudtuk vonni a posztjátékost a támadásba anélkül, hogy a mozgásfolyamatban nagyobb változások történtek volna. Valójában a post opció hozzáadott ráncai új külsőt adtak a támadásnak, ami tovább frusztrálta az ellenfél védelmét.
Öt oka van annak, hogy az 5-out motion offense miért hatékony egy csapat számára. Az 5-out motion offense:
- Elveszi a help-side védekezést.
- Minden támadó játékosnak lehetőséget ad arra, hogy bármelyik pillanatban pontot szerezzen.
- Megtanítja a játékosokat arra, hogyan játszanak okosan támadásban és hogyan olvassák az ellenfél védelmét.
- Minden védelem ellen játszható, legyen az zóna, emberfogás vagy bármilyen típusú match-up zóna védelem.
- Kihasználja az alapvető képességeket, mint például a hátravágások, fej-váll csel, passz csel, stb.
Breakdown drills
A jó passzolás kulcsfontosságú eleme az 5-out motion offense sikerének. A játékosoknak jó fej-váll cseleket (a “passz-csel felfelé, majd lefelé passzolás” technikát alkalmazva) és wrap-around passzokat kell használniuk. Az alábbi kétjátékosos gyakorlatok segítenek a játékosoknak fejleszteni az ehhez a támadáshoz szükséges passzolási technikákat.
DIAGRAM 1: Kétjátékos, passzolás és kosárba vágás gyakorlat (A). A labdás játékos passzol és vág a kosárhoz. A passzoló lepattanózza a labdát, és a másik vonalra megy.
DIAGRAM 2: Két játékos, passz és vágás a kosárhoz gyakorlat (B).
DIAGRAM 3: Két játékos visszavágó gyakorlat (A). Két fő szabályt kell megjegyezniük a játékosoknak a visszavágásoknál. Először is, a passzt fogadó játékos a 3 pontos vonal mentén fut, olvassa a védelmet, és ha a védelem túljátszik, éles hátravágást végez. Másodszor, a backcuttinget végző játékosoknak V-vágással kell beállítaniuk a védelmet, a külső lábat be kell helyezniük, és keményen a kosár felé kell vágniuk.
Mikor a játékos backcuttinget hajt végre, a labda oldalára kell vágnia. Ha a vágás a gyenge oldalra történik, akkor nehézzé válik a passzolás.
DIAGRAM 4: Két játékos hátravágási gyakorlata (B). Amikor a játékosok az alapvonalon backcutot alkalmaznak (lásd a 7. és 8. ábrát), akkor “erőteljes” mozdulatot kell alkalmazniuk. Ennek oka, hogy a vágó játékos a palánk alatt helyezkedik el.
DIAGRAM 5: Két játékos hátravágási gyakorlat (C).
DIAGRAM 6: Két játékos hátravágási gyakorlat (D).
DIAGRAM 7: Két játékos fürtvágási gyakorlat. Amikor a védelem elkezd megereszkedni, a vágónak keményen a védelem elé kell vágnia, v-vágással beállítva a védőt.
Az alapvonal utáni játékos lehetőségei
Amikor a posztjátékos az alapvonalra forog, a középső poszt területére posztolhat.
A középső poszt területére történő posztolás fő oka, hogy a posztjátékos vagy átadhasson egy cutternek, vagy használhasson egy rip move-ot, amikor a védelem túljátssza a gyenge oldalt. Miután jó posztpozíciót alakítottak ki, a posztjátékos szilárd posztmozgást alkalmazhat és támadhatja a kosarat.
DIAGRAM 8: A posztjátékos a középső poszt területére mozog.
DIAGRAM 9: Középső posztos passz a gyenge oldal túljátszásakor. A gyenge oldali védő túljátszása esetén a középső posztos játékos középre húzódhat, és passzolhat a gyenge oldalról érkező vágónak.
DIAGRAM 10: Középső posztos hármas játék. Ha a posztjátékos nem kapja meg a labdát, akkor a labdaváltásnál szűrhet, vagy játszhat háromjátékos játékot a posztjátékossal.
alapvonali vágások szűrésre
DIAGRAM 11: Alapvonali vágások szűrésre (A). A posztjátékos a labdaváltásnál ki tudja szűrni a labdát. A kivédekezett játékosnak lehetősége van az alapvonalra vagy középre vágni.
DIAGRAM 12: Alapvonali vágások kivédekezésnél (B). A gyenge oldalon lévő játékos kitakarodik, amikor meglátja a szűrést. Ez a lehetőség a kisegítő védelmet is kiüríti.
DIAGRAM 13: Alapvonali vágások szűrőknél (C). A posztjátékos kiugrik a szűrés után, miközben a kiszűrt játékos kiürül, és a gyenge oldali játékos visszamegy a 3 pontos vonalra.
DIAGRAM 14: Dribble entry (passzal). Ha az irányító nem tudja a támadást a szélsőnek adott passzal indítani, akkor dribble entry-t kell használnia. Az irányító olvassa a védelmet, és ha a védelem keményen tagad, akkor a szélsőjátékoshoz dribbel. Ezzel tudatja a szélső játékossal, hogy vissza kell vágnia, és a gyenge oldalra kell mozognia, vagy passzt kell kapnia.
DIAGRAM 15: Dribble entry clear outtal. Bármikor, amikor egy játékosnak problémái vannak a passzolással, akkor egy csapattárs felé dribbelhet, ami azt jelzi a támadó játékosnak, hogy vissza kell vágnia.
Basic 5-out offense
Ezért a támadásért nagyon fontos a spacing. A játékosoknak egy vagy két lábbal a 3 pontos vonal felett kell felsorakozniuk, egymástól 10-15 láb távolságra.
Folyamatos mozgásnak kell lennie. Ha egy játékos nem kapja meg a labdát, akkor vágnia kell (backcut vagy curl cut segítségével). Amikor a védelem elkezd megereszkedni, a játékosoknak dobniuk vagy a kosárhoz kell vezetniük. Amint egy játékos megkapja a labdát, meg kell fordulnia és a kosár felé kell néznie, hogy lássa a vágókat.
Ha egy játékos lefelé passzol, akkor a gyenge oldalra vág. Ha egy játékos felfelé passzol, akkor a labda oldalára kell betöltenie.
DIAGRAM 16: 5 out mozgásból álló támadás (A).
DIAGRAM 17: 5 out mozgásból álló támadás (B).
DIAGRAM 18: 5 out mozgásból álló támadás (C). Passzolás, vágás a kosárhoz és utántöltés akció.
DIAGRAM 19: 5out motion offense (D). Passz a kulcs tetejére. A passzoló vág és tölt az alapvonalig, míg az alapvonal játékos felfelé mozog a szélső területre.