30 évnyi élet, tanulás, kudarc és siker után rájöttem, hogy a jó élet eléréséhez szükséges legjobb tippek egy része nem feltétlenül intuitív vagy nyilvánvaló.
Ahogyan, ahogyan a hagyományos bölcsességgel szembeszegülve sikerült a vállalkozásomat a kudarc széléről körülbelül 2 év alatt 7 számjegyűre növelnem, úgy az általánosan előírt tanácsokkal szembeszegülve sikerült megteremtenem álmaim életét.
A következő tippek nekem beváltak, és segítettek felépíteni egy olyan életet, amit igazán szeretek, és amit semmiért sem cserélnék el.
Teszteld ki magadnak ezt a 25 bölcsességet, és ígérem, látni fogod az eredményeket.
1. Minimalizáld az anyagi javaidat és koncentrálj a minőségre a mennyiség helyett
Az igazi öröm a szépségben és a szenvedélyben rejlik, nem a “dolgokban”.
Ha szeretnéd egyik napról a másikra masszívan javítani az életed minőségét, akkor kötelezd el magad, hogy minimalista leszel.
Dobj ki mindent a házadból vagy a lakásodból, ami összezavarja az életteredet, és elvonja a figyelmedet attól az élettől, amire igazán vágysz.
Vásárolj csak azt, amire szükséged van, és mindig jó minőségű dolgokat vegyél az olcsó akciók helyett.
2. Ne feledd! Szemét be, szemét ki
Az emberek elfelejtik a régi mondást: “A gondolatokból dolgok lesznek”. Ha negatív hírekkel, erőszakos és groteszk filmekkel, dühös zenével és általában pesszimista szarságokkal töltöd meg a fejed, akkor még több ilyet fogsz behozni az életedbe.
Szabályozz szigorú szűrőt arra, hogy mit engedsz be az elmédbe és az életedbe, és soha ne becsüld alá a dolgok hatását a gondolkodásmódodra.
3. Hagyd abba a panaszkodást
Ha képes vagy elolvasni ezt a választ, akkor van miért hálásnak lenned (még ha nem is hiszed).
Hagyd abba a panaszkodást, és helyezd a hangsúlyt a kívánt pozitív eredményre.
Ez meg fogja változtatni az életedet.
4. Fejezd ki a háládat naponta
Ahogy Tony Robbins mondja: “Amikor a hála megjelenik, a félelem eltűnik”. Ha fel akarod turbózni az életedet és a sikeredet, akkor ne csak a negativitást iktasd ki, hanem helyettesítsd pozitív önbeszéddel és napi hálával.
5. Állíts fel és tartsd be a reggeli rutint
A reggelek minősége meghatározza a napjaid minőségét, amelyek meghatározzák a heteid, hónapjaid, éveid és végül az életed minőségét.
Kezdd a reggeleidet pozitívan, hálával és a legnagyobb célodra vagy törekvésedre összpontosítva.
Ígérem, ez megváltoztatja az életedet.
6. Meditálj naponta
A nyugati világban állandóan a múltban és a jövőben élünk, de soha nem a jelenben.
Tölts minden nap időt azzal, hogy újra kapcsolódsz a jelen pillanathoz, és tudatosítod a mostani gondolataidat és érzéseidet.
Összeállítottam egy végső útmutatót a meditációhoz, amit megnézhetsz, és hasznos tippeket kapsz, hogy miért/hogyan kezdj bele a meditációs gyakorlatba.
7. Vedd komolyan az alvást
Az alvásmegvonás bizonyítottan elhízáshoz, cukorbetegséghez, kognitív hanyatláshoz, rákhoz és mindenféle más csúnya betegséghez vezet.
Ha a lehető legjobb életet akarod élni, akkor komolyan kell venned a pihenést és a regenerálódást.
Naponta legalább 7 órát aludjon hideg, koromfekete szobában.
Legyen esti rutinja, egy órával lefekvés előtt kapcsoljon ki minden elektronikai eszközt, és fél nyolc után hagyja abba az evést.
Ez óriási különbséget fog tenni abban, hogyan érzi magát és hogyan viselkedik.
8. Izzadjon mindennap
Nem mindenkinek kell testépítőnek, maratoni futónak vagy crossfit versenyzőnek lennie.
De mindenkinek kell naponta izzadnia.
Az edzés bizonyítottan jótékonyabb hatással van az életminőségedre, mint szinte bármi más a világon.
Izzadj mindennap legalább 20 percet, és később megköszönheted magadnak.
9. Tápláld az elmédet naponta
Tanulmányok kimutatták, hogy a legtöbb vezérigazgató évente körülbelül 50 könyvet olvas.
Tölts naponta legalább 30 percet azzal, hogy új információkkal és pozitív üzenetekkel töltöd meg az elmédet, és ez óriási hatással lesz arra, hogy sikeresen navigálj az élet játékában.
Mások évtizedekig tanultak olyan leckéket, amelyeket te percek alatt megtanulhatsz.
Ne pazarold el a lehetőséget, hogy tanulj a tetteikből és hibáikból.
10. Vigyázz a használt szavaidra
Az emberek alábecsülik, hogy az önbeszédük milyen hatással van az agyukra és az életükre.
Ha azt mondod magadnak, hogy ostoba vagy, képtelen vagy a siker elérésére, vagy szerencsétlen vagy, akkor ezeket a dolgokat hozod be a valóságodba.
Ha azt mondod magadnak, hogy okos vagy, képes vagy és mérhetetlenül erős, az agyad megtalálja a módját, hogy megerősítse ezeket a hiedelmeket, és segítsen neked egy csodálatosabb életet építeni.
Beszélj magaddal úgy, ahogyan egy értékes barátoddal beszélnél.
11. Kezdd a reggelt egy pohár citromos vízzel és egy kávéval
A citromos víznek bizonyítottan óriási fizikai előnyei vannak a belső méreganyagok kiürítésében és a gyomor lúgos pH-értékének létrehozásában.
A kávénak bizonyítottan számtalan kognitív és fizikai előnye van, és nagyon kevés hátránya.
Kezdje a reggeleit egy pohár citromos vízzel és egy csésze kávéval, és ígérem, úgy fogja érezni magát, mint egy millió dollár.
12. Ha egy kapcsolat nem szolgál téged, szüntesd meg most
Ha barátságban vagy kapcsolatban vagy egy mérgező személlyel, most vágd ki őket.
Periódus.
13. Koncentrálj egy csodálatos élet felépítésére. Not Just Making More Money
Az élet az életről szól, nem a pénzről.
A pénz fontos, de csak egy kis része a képnek.
Figure out what amount you need to be truly happy and then build a business or career that will allow you to have the lifestyle you want and the income you need.
Lifestyle comes first, money comes second.
14. Tanulj meg nemet mondani
Az emberek kihasználnak téged, és átgázolnak rajtad, ha hagyod őket.
Ökölszabályként, ha valami nem egy “pokoli igen”, nem tesz jobb emberré, vagy nem szolgálja a legmagasabb célodat, csak mondj nemet.
Nem tartozol senkinek semmivel, ezért ne hagyd, hogy mások vágyai irányítsák az életedet.
15. Az autódat alakítsd át kerekes egyetemmé
Tölts le podcastokat és hangoskönyveket, és használd a napi ingázást tanulásra és fejlődésre ahelyett, hogy azt a hülye Taylor Swift-dalt hallgatod 1000. alkalommal.
16. Hagyd abba a pornónézést
A pornó hihetetlenül káros az általános életminőségedre, az agyad egészségére és a szexuális teljesítményedre.
Hagyd abba a késztetéseid kielégítését pixeles fantáziákkal, és inkább töltsd ezt az időt és energiát egy csodálatos élet felépítésével a való világban.
17. Válaszd magad
A világot, amelyben élsz, olyan férfiak és nők hozták létre, akik hajlandóak voltak válaszolni a hívásra, és olyan álmokat és szenvedélyeket követni, amelyekre méltatlannak érezték magukat.
Ha van egy hívás a szíveden, akkor menj utána.
Ha nem te… Akkor ki?
18. Kérdezz meg mindent
Minden eszmét, amit érdemes megtartani, érdemes megkérdőjelezni.
Vizsgáld meg a jelenlegi hiedelmeidet az életről, Istenről, a valóságról és a sikerről, és kérdezd meg magadtól: “Ez tényleg az igazság?”
Gyakran meg fogod találni, hogy az általad ténynek tartott hiedelmek többsége egyszerűen a valóságról alkotott képed.
Kérdezz meg mindent, amíg nem lesz egy erőt adó és valóságalapú hiedelemkészleted.
19. Nevess naponta
Azt ajánlom, hogy legalább 15 percig nézz, olvass vagy hallgass valamit, ami megnevettet.
A nevetés valóban a legjobb gyógyszer, és a legboldogabb embereknek, akiket ismerek, a legjobb a humorérzékük.
Naponta nevess, és soha nem fogod megbánni.
20. Írj előző este tennivalólistát
Ha meg akarod nyerni a reggeleket, akkor indulj erőből, pontosan tudva, mit akarsz elérni aznap.
Foglalj minden este 5 percet a tennivalólista megírására, és a termelékenységed az egekbe fog szökni.
21. Mérj mindent, amit értékelsz
Ahogy Peter Drucker mondta: “Amit mérnek, azt menedzselik is.”
Ha nem követed a teljesítményedet a munkahelyeden, az edzőteremben, a házastársaddal vagy a személyes nevelésedben, akkor hogyan remélheted, hogy optimalizálod és menedzseled a teljesítményedet?
Ha nem tudod, hogyan teljesítesz most, akkor hogyan tudod optimalizálni az életedet, hogy később jobban teljesíts? Nem tudod.
Ha valami fontos számodra, akkor kövesd nyomon. Vége a történetnek.
22. Nagyon kevés véleményt fogadj meg
Ha nem cserélnél életet valakivel, akkor miért fogadnál el tőle tanácsot?
Ne fogadj el tanácsot csődbe ment, boldogtalan emberektől, és inkább hallgass olyan emberekre, akiknek olyan eredményei vannak, amilyeneket szeretnél.
23. Keress egy edzőt vagy mentort, aki segíthet felgyorsítani az eredményeidet
Majdnem mindent, amit meg akarsz tenni, valaki más már megtette.
Ahelyett, hogy megpróbálnád a nehezebb úton csinálni a dolgokat, tanulj valakitől, aki már ott volt, így lerövidítheted a tanulási görbét, és gyorsabban elérheted a legjobb életed.
24. Ne feledje, hogy a sikerhez idő kell
Ha bármi érdemlegeset akar elérni a testében, az üzletben, a kapcsolataiban vagy az életében, akkor türelmesnek kell lennie.
A siker úgy jön létre, hogy a kis napi cselekedetek idővel összeadódnak.
25. Ne feledd, hogy meg fogsz halni
Mi vagyunk az egyetlen faj (tudomásunk szerint), amely meg van átkozva a saját halandóságának tudatával.
Te is meg fogsz halni, én is meg fogok halni, és mindenki, akit ismerünk és szeretünk.
Ahelyett, hogy elfutnál ez elől a tény elől, fogadd el, és használd ezt a tudást arra, hogy segítsen legyőzni a félelmeidet, és élni azt az életet, amire igazán vágysz.
Ha úgyis mindannyian meg fogunk halni, akkor éld ezt az életet, amennyire csak tudod, mert amennyire tudjuk, ez az egyetlen, amit kapunk.