Mi a legjobb edzés előtti snack vagy edzés utáni étkezés?
Fontos, hogy a legtöbbet hozzuk ki a napi edzésből. Az edzés előtti és utáni ételek kulcsfontosságúak. A kihívás: általános tévhit
Continue readingMi a legjobb edzés előtti snack vagy edzés utáni étkezés?