20 jele annak, hogy félsz az egyedülléttől

Egy hosszú, munkával és társadalmi kötelezettségekkel teli hét után sokak számára csak egy kis énidő következik. Számodra azonban a gondolat, hogy egy terv nélküli hétvége – vagy akár csak néhány ébren töltött óra anélkül, hogy látnál vagy beszélnél valakivel – egyenlő a kínzással. A fejedben nincs jobb, mint más emberekkel együtt tölteni az időt, és gyakorlatilag mindenre hajlandó vagy, hogy a társasági naptárad tele legyen.”

“Az emberek gyakran azért félnek az egyedülléttől, mert kényelmetlenül érzik magukat a gondolataiktól, amelyek száguldoznak és felzaklatják őket. Szeretnek másokkal lenni vagy elfoglaltságot találni, mert az interakció és az aktivitás távol tartja a nyomasztó gondolatokat” – mondja Karen R. Koenig pszichoterapeuta, LCSW, M.Ed. “Egy másik ok, amiért az emberek nem szeretnek egyedül lenni, hogy nem tudják, hogyan szórakoztassák magukat, és nem élvezik a saját társaságukat. Hozzászoktak ahhoz, hogy mások tervezzenek és szórakoztassák őket. Ki kell fejleszteniük az érdeklődésüket, és növelniük kell a képességüket, hogy elfoglalják magukat, és kellemes, érdekes dolgokat találjanak egyedül.”

Ha ez igaznak hangzik, olvass tovább, hogy felfedezd ezt a 20 jelet, ami arra utal, hogy félsz az egyedülléttől. És ha szeretnéd kicsit feldobni a napjaidat akkor is, ha egyedül repülsz, kezdd ezzel a 75 zseniális trükkel, hogy azonnal boldog legyél.

Nem csak szeretsz kapcsolatban lenni – szükséged van rá. Sajnos ez gyakran azt jelenti, hogy meghosszabbítod azokat a kapcsolatokat, amelyek egyszerűen nem működnek, hogy ne kelljen megkockáztatnod, hogy újra szingli legyél. Még akkor is, ha a jelek egyértelműen jelzik, hogy nem illenek össze, szinte bármit megteszel azért, hogy a kapcsolat fennmaradjon. És ha rendszeresen gondot okoz neked, hogy tudd, mikor kell befejezni, akkor mindenképpen ismerd meg ezt a 20 biztos jelét annak, hogy a kapcsolatodnak vége.

A legtöbb ember számára a szabad hétvége boldogság. Számodra ez traumatikus. Tudnod kell, hogy lesz lehetőséged emberek között lenni, újakkal találkozni, és általában véve másokkal lekötni az idődet, hogy ne érezd magad szuper kényelmetlenül.

Az SMS-ezés a legtöbbünk számára általában csak egy újabb eszköz az információközléshez. Számodra ez egy eszköz, amivel azt kommunikálod, hogy mennyire nem akarsz egyedül lenni. Elérsz barátokat, volt osztálytársakat, exeket, sőt még a tágabb családtagokat is, csak hogy legyen kivel beszélgetned a nap minden órájában. És amikor végleg el akarsz szakadni a készülékedtől, fedezd fel ezt a 11 egyszerű módot arra, hogy legyőzd az okostelefon-függőségedet.

Az, hogy rosszabbul érzed magad, nem jelenti azt, hogy kihagysz egy társasági eseményt. Olyan nagy a vágyad, hogy emberek vegyenek körül, és érezd, hogy kívánatos vagy, hogy gyakran akkor is elmész a bulikra, amikor már gyakorlatilag elalszol.

Nem számít, hogy a postásoddal, a bolti eladóval vagy a csapossal a kedvenc kocsmádban: gyakorlatilag bárkivel pillanatok alatt összebarátkozol. Időt szánsz arra, hogy megismerd a háttértörténetüket, információt szerezz a jelentős társaikról, és végül elkezded társadalmi látogatásnak tekinteni az ezekkel az emberekkel töltött időt.

Nem számít, hogy a legjobb barátod tart házibulit, vagy azok a szomszédok, akikkel sosem beszéltél, születésnapi bulit rendeznek a gyerekeiknek: mindig összetörsz, ha valaki nem hív meg egy eseményre. Sok esetben még kifogásokat is találsz, hogy beugorj, úgy teszel, mintha visszahoznál valamit, vagy éppen ugyanabban az étteremben eszel, amikor tudod, hogy egy összejövetelre kerül sor.

Inkább a végtelenségig csomagolod az érzelmeidet, minthogy összevessz valakivel. Sőt, eléggé figyelmen kívül hagyod a pökhendi viselkedések szennyes listáját, ha úgy gondolod, hogy ettől az emberek kitartanak melletted. És ha készen állsz arra, hogy magabiztosabbnak érezd magad, kezdd ezzel a 70 zseniális trükkel, hogy növeld az önbizalmadat.

Rengeteg nagyszerű tulajdonságod van, de amire a legbüszkébb vagy, az a társasági köröd mérete. Több ezer barátod és követőd van az interneten, és hatalmas baráti köröd van, akikkel gyakorlatilag minden nap beszélsz, e-mailezel vagy SMS-t írsz.

És bár ez mások számára furcsának tűnhet, valójában evolúciós összetevője van annak, hogy szükséged van arra, hogy egy csoporthoz tartozz. “Evolúciósan arra vagyunk kondicionálva, hogy szükségünk van a társas kapcsolatokra. A társas kapcsolat nagy része annak, ami lehetővé tette az ember számára, hogy fajként fennmaradjon” – mondja Dr. Inna Khazan, PhD klinikai pszichológus.

Tényleg be akartad költöztetni a volt barátodat az új lakásába? A tökéletes üveg csípős szósz felkutatása a részeg barátnőddel hajnali kettőkor nagy buli volt? Nem, de te mindig keresed a lehetőségeket, hogy időt tölts másokkal, még akkor is, ha ez személyes költségekkel jár.

Még egy olyan helyen is, ahol alig látod a társadat, és nem szabad beszélgetni, szereted tudni, hogy van társaságod. A gondolat, hogy egyedül menj moziba, csak elszomorít.

Mindannyiunknak vannak olyan barátai, akiknek minden beszélgetés róluk szól, vagy mindig belekeverednek valamilyen nagy életdrámába. És míg más emberek megpróbálják korlátozni a velük töltött időt, te aktívan keresed őket, mert tudod, hogy mindig szívesen csinálnak veled valamit. Bár ez idővel stresszesnek bizonyulhat számodra, ez aligha szokatlan viselkedés: “Nem érezzük magunkat biztonságban, ha nincsenek erős társas kapcsolataink” – mondja Dr. Khazan. “Az egyik legnagyobb félelmünk, hogy elutasítanak és nem szeretnek minket.”

Soha nem értetted meg, hogy csak plusz egy vendéget ajánlj fel – a te könyved szerint mindig jobb, ha többen vannak. Ami baráti páros vacsorának indul, az az este végére gyakran teljes körű bulivá alakul, hála neked.

Míg általában nem szívesen vetsz véget egy kapcsolatnak, sosincs időd új kapcsolatot találni. Mielőtt a barátaid és a családtagjaid megtudhatnák a párod nevét, te máris továbblépsz valaki máshoz.

Nem számít, milyen jól alakul egy baráti vagy romantikus kapcsolatod, mindig aggódsz, hogy akivel közel állsz egymáshoz, továbbáll egy zöldebb legelőre. Valójában szinte bármit megteszel azért, hogy az emberek melletted maradjanak, ezért mindig nagy gesztusokkal bizonyítod, milyen jó barát vagy, vagy drága ajándékokat veszel, hogy az emberek ne hagyjanak el.

Nem tehetsz róla: flörtölsz, akárkivel is beszélgetsz. Bár sokan félreértik a szándékaidat, de legalább sosem okoz neked gondot a barátkozás.

Noha szeretsz más emberek között lenni, hajlamos vagy félretenni a baráti és családi kapcsolataidat, amikor valaki újjal kezdesz randizni. Nem ritka, hogy annyira belemerülsz egy új kapcsolatba, hogy hetekig vagy hónapokig nem látod a belső köröd bizonyos tagjait.

Az, hogy egyedül étkezel, másoknak talán jó, de neked biztosan nem. Inkább éhen maradsz, minthogy egyedül menj el egy étterembe.

Nem számít, hogy ki az illető, vagy milyen kontextusban találkoztál vele: mindig izgatott vagy, amikor új emberrel találkozol. Még ha elég egyértelmű is, hogy nincs bennetek sok közös vonás, mindig annyira megkönnyebbülsz, ha valaki beszélgetni akar veled, vagy időt akar veled tölteni.

Míg a rossz kapcsolatokban gyakran tovább kitartasz, mint kellene, gyakran vétkes vagy az ellenkezőjében is. Sok esetben annyira aggódsz, hogy valaki el fog hagyni, hogy még azelőtt szakítasz, hogy erre lehetősége lenne.

Nem számít neked, ha csak egy hónapja ismersz valakit: mindig készen állsz egy nagy elköteleződésre. Alig várod, hogy nyaralni menj azokkal, akikkel most ismerkedtél meg, bérleti szerződést írj alá egy ismerőssel, aki szórakoztatónak tűnik, és már abban a pillanatban elkezded hallani az esküvői harangok csengését, amint összeillesztesz valakivel a Tinderen. És amikor úgy döntesz, hogy megteszed ezt az ugrást, győződj meg róla, hogy ismered minden idők 50 legjobb házassági tippjét.

Hogy még több elképesztő titkot fedezz fel a legjobb életedről, kattints ide, és iratkozz fel INGYENES napi hírlevelünkre!