19 vegán sportoló, aki esküszik a növényi alapú étrendre

A hosszútávfutástól és a kosárlabdától kezdve az alakformáláson át a súlyemelésig számos vegán sportoló bizonyítja, hogy a versenyzéshez nem kell hús. Íme 19 világhírű sportoló, akiket a növények hajtanak.

19 vegán sportoló, akik esküsznek a növényi alapú étrendre

James Wilks

A MMA harcos James Wilks egy 2011-ben elszenvedett sérülése után vált vegánná. Wilks a témája a 2019-ben James Cameron által gyártott, nagy érdeklődéssel várt “Game Changers” című vegán dokumentumfilmnek.

A film, amelyet az Oscar-díjas Louis Psihoyos rendezett, követi az egykori UFC harcost, ahogy felépül a sérüléséből. A film azt a tévhitet is feltárja, hogy a húsra szükség van az erő és az izomépítéshez.

Dotsie Bausch

A profi kerékpáros Dotsie Bausch, aki szintén szerepel a “Game Changers”-ben, 2009-ben vált vegánná. Bár a húst és a tejtermékeket azért hagyta el, hogy az állatok jobb védelmezője legyen, az étrendváltás talán segített növelni a sportteljesítményét. Bausch ezüstérmet nyert a 2012-es olimpián.

A növényi alapú olimpikon a The Switch4Good podcast házigazdája Alexandra Paul Baywatch színésznővel és hitelesített egészségedzővel. A Forks Over Knivesnak adott interjúban Bausch elmagyarázta, miért indította el a podcastot. “A társadalom tévesen azt hiszi, hogy egy másik fajból származó tejre van szükséged ahhoz, hogy nagyra nőj és erős legyél, és néhányan közülünk, sportolók közül, akik tudjuk, mennyire téves ez az üzenet, fel akartuk világosítani az embereket a tejtermékek veszélyeiről” – mondta.”

Lewis Hamilton

A hatszoros Forma-1-es bajnok és vegán Lewis Hamilton az állatok jogainak hangos támogatója. A brit versenyző 2017-ben elhagyta a húst és a tejtermékeket, miután megnézte a “What the Health” című vegán dokumentumfilmet.”

“Ma este megnézem a ‘What The Health’ című filmet. Küldetésem van, hogy vegán legyek, emberek” – írta a Snapchaten 2017 szeptemberében. Hozzátette, hogy nem csak a saját egészsége miatt akar növényi alapúvá válni. “Az állatkínzás, a globális felmelegedés és a személyes egészségünk forog kockán” – magyarázta.”

Tia Blanco

A vegán szörfös Tia Blanco győzelmek széles gyűjteményével büszkélkedhet. 2016-ban ő lett az első szörfös, aki 1996 után egymás után nyert aranyérmet. A növényi alapú sportoló 2015-ben szerezte meg első aranyérmét, amit a következő évben a második követett.

Blanco most ünnepelte “vegán évfordulóját”. Ezt írta az Instagramon: “Hivatalosan hét éve vegán, és most jobban szeretem ezt az életmódot, mint valaha.”

Scott Jurek

A vegán ultrafutó Scott Jurek a bizonyíték arra, hogy nem kell állati termékeket fogyasztani ahhoz, hogy a csúcson legyünk.

Jurek a No Meat Athlete-nek elmondta, hogy a vegánság jelentősen javította a testfelépítését. Elmondta: “Nem, nem, nem, nem, nem, nem, nem, nem, nem, nem! “Sokan azt feltételezik, hogy állati eredetű termékeket kell fogyasztani ahhoz, hogy sok izomtömeget vagy elegendő izomtömeget szerezzünk még az erősportokhoz is, és ez határozottan hamisnak bizonyult újra és újra.”

Meagan Duhamel

A kanadai műkorcsolyázó Meagan Duhamel három olimpiai érmet szerzett. 2008-ban állt át a vegán étrendre, miután elolvasta a “Skinny Bitch” című diétás könyvet.

Duhamel elmondta, hogy megnövekedett energiaszintet és tiszta bőrt tapasztalt, miután elhagyta a húst és a tejtermékeket az étrendjéből. “Egyszerűen egészségesebb. A vegánok több rostot, gyümölcsöt és zöldséget esznek, ezért több vitamint és ásványi anyagot juttatnak a szervezetükbe. A vegánok emellett nem esznek telített zsírokat, és a fehérjéik tiszta, antibiotikum- és vegyszermentes forrásokból származnak” – írta Lutz of Greens nevű blogján.

Fiona Oakes

Fiona Oakes

Fiona Oakes

Növényekből táplálkozva előzi meg versenytársait, Fiona Oakes maratonfutó világrekordot állított fel, és a 2018-as “Running for Good” című sportdokumentumfilm témája. A film követi Oakes küldetését, hogy új világrekordot állítson fel az állóképességi versenyzésben, annak ellenére, hogy 17 éves korában egy betegség következtében elvesztette térdkalácsát.

A futónő hatéves korában vált vegánná. “Nem ismertem fel a vegánság személyes egészségügyi előnyeit, a bolygóra gyakorolt pozitív hatását, és azt az igazságtalanságot, hogy az erőforrások igazságtalan elosztása más emberek között azáltal, hogy a gabonát állatokkal etetik. Egyszerűen nem akartam részese lenni ezeknek a gyönyörű teremtményeknek a károsításának” – mondta a Switch4Good egyik epizódjában.

Rich Roll

A vegán Ultraman és Ironman atléta, szerző és podcast műsorvezető Rich Roll egy növényi alapú erőművész. A Men’s Health című férfi fitneszmagazin 2018-ban a sportolót “A világ legtökösebb vegánjának” nevezte.”

“Van egy hatalmas tévhit, hogy (a) hihetetlenül időigényes lesz, vagy (b) hogy drágább lesz, mint a hagyományos táplálkozás. Én nem ezt tapasztaltam” – mondta a kiadványnak.

Kyrie Irving

A profi NBA-sztár Kyrie Irving szerint a vegán étrend erősebb játékossá teszi őt.

Az NBA Countdownnak adott interjújában Irving elárulta, hogy “inkább növényi alapú étrendet követ, eltávolodik az állatoktól, meg minden”. Így nyilatkozott: “Nem, nem, nem, nem, nem, nem, nem, nem, nem, nem! “El kellett távolodnom ettől” – mondta. “Szóval az energiám felpörgött. A testem elképesztően jól érzi magát.”

Colin Kaepernick

Az aktivista és sportoló Colin Kaepernick rendszeresen felszólal a faji igazságtalanságok ellen. A profi futballista azután került a címlapokra, hogy az amerikai himnusz alatt térdelve tiltakozott a rendőri brutalitás ellen.

Kaepernick kapcsolatot teremtett az emberi és az állati szenvedés között. Néhány évvel ezelőtt vegánná vált, miután rájött, hogy nem támogathatja az elnyomás semmilyen formáját, legyen az emberekkel vagy nem emberekkel szembeni.

Kendrick Farris

Az olimpiai súlyemelő Kendrick Farris bebizonyítja, hogy a sikerhez nem kell hús. Farris volt az egyetlen súlyemelő sportoló, aki az Egyesült Államokat képviselte a 2016-os nyári olimpián. Korábban részt vett a 2012-es londoni olimpián és a 2008-as pekingi nyári olimpián.

A 2014 óta vegán Farris a Men’s Fitnessnek elmondta, hogy növényi alapú étrendje erősebbé és karcsúbbá tette őt, és javította a koncentrációját. “Most sokkal gyorsabban regenerálódik a testem. Könnyebbnek érzem magam. Az elmém sokkal tisztább” – árulta el.

Morgan Mitchell

Az ausztrál sprinter Morgan Mitchell a növényekből táplálkozik. A melbourne-i születésű sportoló 2016-ban, 21 évesen lett olimpikon.

2014-ben lett vegán, miután megnézett egy dokumentumfilmet az állatkínzásról. A “Game Changers” sportolója a LIVEKINDLY-nek elmondta, hogy a váltás után számos egészségügyi javulást vett észre, például jobb energiát. Így fogalmazott: “Az egészséges életmódot és az egészségesebb életmódot is: “Sokkal gyorsabban regenerálódom, mint korábban. Könnyebben tartom a súlyomat, és egyáltalán nem voltam beteg!”

Derrick Morgan

A profi NFL-játékos Derrick Morgan 2017-ben elhagyta a húst és a tejtermékeket, miután utánanézett, hogyan tudná javítani a felépülési idejét. “Versenyelőnyt kerestem, amikor a regenerálódásról volt szó, és azt, hogyan csökkenthetném az általános gyulladásaimat” – mondta Morgan a TheScore-nak.

A linebacker még a kulinárisan képzett feleségét, Charity Morgant is vegánságra inspirálta. Ő most egy növényi alapú szakács. A duó segített átalakítani a Tennessee Titans étrendjét – rávéve sok játékost, hogy hagyjanak fel a hús- és tejtermékek fogyasztásával.

Seba Johnson

Az olimpiai síelő Seba Johnson áttöri a korlátokat. Ő volt az első fekete női síelő, aki részt vett az olimpián. És ő volt a legfiatalabb alpesi síversenyző is az 1988-as téli olimpián a kanadai Calgaryban. 14 évesen versenyzett.

A születése óta vegán, Johnson olyan családban nőtt fel, amely tartózkodott az állati termékek fogyasztásától. “Természetes dolog volt számomra, hogy tejtermékek nélkül nőttem fel” – mondta a LIVEKINDLY-nek, rámutatva, hogy “borzalmas gyötrelem, félelem és szenvedés” van “minden nyalásnyi jégkrémben”.

Patrik Baboumian

A visszavonult erősember és korábbi testépítő Patrik Baboumian a vegán étrend lelkes híve.

Az évekig tartó vegetáriánus életmód után Baboumian 2011-ben vált vegánná. “Egyszerűen azon kaptam magam, hogy ha saját kezűleg kellene megölnöm az általam megevett állatokat, akkor nem tudnám, mert túlságosan együttérző vagyok” – árulta el egy interjúban.

Alex Morgan

Az amerikai női futballsztár Alex Morgan növényi alapú étrenddel szaggatja a pályát.

A Reutersnek elmondta, hogy vegán lett, “mert nem éreztem igazságosnak, hogy van egy kutyám , és mégis állandóan húst eszem.”

Heather Mitts

A háromszoros olimpiai aranyérmes és profi labdarúgó Heather Mitts három évvel ezelőtt vált vegánná. Azután váltott, hogy 2017-ben megnézte a “What the Health” című növényi alapú dokumentumfilmet.

A hús és a tejtermékek elhagyása után elmondása szerint jelentős javulást tapasztalt az általános életminőségében. “Minél többet tudtam meg a vegánságról, annál inkább meggyőződtem arról, hogy ez a helyes életmód. Az egyetlen, amit sajnálok, hogy nem tettem meg hamarabb” – írta az Instagramon.

DeAndre Jordan

A NBA-sztár és olimpiai aranyérmes DeAndre Jordan annyira hisz a vegánságban, hogy befektetett a növényi alapú húsokat gyártó Beyond Meat vállalatba. Tavaly a profi labdarúgót egy manhattani Dunkin’ Donutsban látták, hogy segítsen népszerűsíteni a Beyond Sausage reggeli szendvics bevezetését.

A megjelenés alatt Jordan átvette a Dunkin’ Donuts Instagramját, és ezt írta: “A testem fantasztikusan érzi magát. Soha nem voltam még egészségesebb. Sok családtagomat és barátomat térítettem át, és lassan, de biztosan áttérnek.”

Javale McGee

Növényekkel táplálkozik a pályán a profi kosárlabdázó Javale McGee, aki azért lett vegán, hogy lefogyjon és csökkentse a lábaira nehezedő terhelést.

“Egyszerűen csak nagyon jól érzed magad, könnyebb vagy. És sokkal több energiád van egész nap” – mondta a GQ-nak. Hozzátette: “Most próbáltam ki, és nekem bevált. Ez egy átállás, de tényleg nem olyan nagy, ha már nem gondolsz arra, hogy mi mindent nem fogsz tudni enni.”

lett utoljára módosítva.