10 a legegészségtelenebb gyorsétteremláncok közül szerte a világon (10 csak az USA-ban)

Az Egyesült Államok az évek során számos területen nagyban hozzájárult a nemzetközi közösséghez. Békefenntartó funkciói és globális vezető szerepe mellett a világ elismert vezetői nagyban hozzájárultak a gyorsétteremiparhoz is szerte a világon, ezáltal rengeteg elhízott embert keltve életre.

Így, ha Ön a gyorséttermek nagy szerelmese, csak szorítson. Mert amit itt látni fogsz, az vagy izgat vagy megijeszt. Minden azon múlik, hogyan fogod fel. Először is, tudtad, hogy az Egyesült Államokban a legmagasabb az egészségtelen ételek száma az egész világon, a hamburgerek az ország összes élelmiszer-kiadásának legalább 50 százalékát teszik ki?

Oh Yeah! Ez egy egyértelmű tény. Miközben a gyorsétterem-ipar napról napra növekszik, a lakosság által fogyasztható egészségtelen élelmiszerek száma is folyamatosan az egekbe szökik. A lakosság nagy része egyfajta függőséget alakított ki ezek iránt a gyorsételek iránt, nem törődve ezeknek az ételeknek a káros természetével.

Szomorú tudni, hogy a krónikus szívbetegségek vagy az elhízással kapcsolatos betegségek legalább 60 százaléka, amelyek ma sok embert érintenek, a gyorséttermi láncok által értékesített gyorsételek magas fogyasztásának következménye. Nem azt mondjuk, hogy teljesen abba kell hagyni ezeknek az éttermeknek a látogatását, természetesen nem fogjuk abbahagyni. Inkább azt mondjuk, hogy csökkentenie kellene ezeknek az ételeknek a fogyasztását, amelyek hosszú távon egészségügyi kockázatot jelenthetnek az Ön számára.

Mindamellett ebben a bejegyzésben megosztjuk Önnel a 10 legegészségtelenebb gyorsétteremláncot a világon, és 10-et konkrétan az Egyesült Államokban. A listából észreveheti, hogy szinte mindegyik gyorsétteremlánc az USA-ból származik, de néhánynak nemzetközi, globális jelenléte van – míg néhánynak csak az USA-ban van telephelye.

Először is, 10 A legegészségtelenebb gyorsétteremláncok közül a világon.

20 A világ körül: Starbucks

Mielőtt megpróbálnád megvédeni a Starbucksot, hogy rajta kell-e lennie ezen a listán, várj, amíg megismered az okot, amiért itt van. Kétségtelen, hogy olyan menüt kínálnak, amely ellenállhatatlannak tűnhet, de az egészséged érdekében lehet, hogy kordában kell tartanod őket. Ez a globális amerikai cég, amely a világ különböző részein található, egy finom vörös bársony tortát szolgál fel, amelyet crème Frappuccino-nak hívnak.

Ezért a nedves, rubin színű desszertért elég könnyű megkívánni, de a benne lévő kalóriák számát tekintve egészségtelennek címkézzük. Zsír kategóriában 0,5 g transzzsírt és 14 g telített zsírt tartalmaz. Ez még nem minden. Ez a desszert 600 kalóriát, 3 g rostot, 87 g cukrot, 360 mg nátriumot és 9 g fehérjét tartalmaz.

Biztos vagyok benne, hogy most elég szomorú vagy, de ha muszáj ezt a desszertet enned, akkor a legjobb, ha a Halo top vörös bársony pintjét választod. Ez azért jobb választás, mert kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a Frappuccino.

19 Around The World: Kentucky Fried Chicken

Oh igen! A KFC a rendkívül egészségtelen csirkepástétomjuknak köszönhetően került fel erre a listára. Ezt talán nehéz lesz befogadnod, mert lehet, hogy meg akarod védeni a zöldségeket, amelyekkel találkozol, miközben beleásod magad a pitébe. De ha a csirkepástétom csak sárgarépával és rostdús borsóval lenne tele, akkor egészségesnek nyilvánították volna.

Most az ok, amiért ehhez a menühöz egy nagy, egészségtelen feliratú óriásplakátot csatoltak, az az, hogy ez a világcég egy lépéssel tovább ment, és a saját módján újrateremtette a csirkét azzal, hogy étvágygerjesztő MSG-vel fűszerezte. Emellett kötelességüknek érezték, hogy hidrogénezett és gyulladáskeltő olajokkal turbózzák fel.

Ha ezen a ponton még nem győztek meg, akkor várj, amíg megtudod, hogy ez a kalóriabombázó 790 kalóriát, 66 g szénhidrátot, 7 g cukrot, 29 g fehérjét, 3 g rostot, 46 g zsírt, 2120 mg nátriumot és 37 g telített zsírt tartalmaz. Ezért a legjobb, ha ezt elkerülöd.

18 Around The World: Tudom, hogy gyakorlatilag csorog a nyálad erre a szaftos és ínycsiklandó szendvicsre, amely minden egyes alkalommal azt kiáltja, hogy “egyél meg most”, de mielőtt úgy döntesz, hogy elmész és bekapsz egyet, érdekelne, hogy a Burger King elvesztette a királyi címet ezen az ételen.

Ne lepődj meg ezen, mert ha ezen a listán szerepel, akkor eléggé egészségtelen. Az érzelmek elkerülése érdekében ki kell törölnöd minden emlékedet arról a szlogenről, amit a Burger King világcég sokáig elhitetett veled, miszerint “baconből sosem lehet sok”. Mit jelent ez egyáltalán?

Nos, azt jelenti, hogy amikor ezt az ételt eszi, akkor egy nagy adag szívterhelő transz- és telített zsírokat kap, mert minden egyes hamburger 1150 kalóriát, 2150 mg nátriumot, 3,5 g transzzsírt, 79 g zsírt, 31 g telített zsírt, 61 g fehérjét és 49 g szénhidrátot tartalmaz.

17 Around The World: Pizza Hut

Ha húsimádó vagy, és szívesen kényezteted magad a Pizza Hut 18 colos serpenyős pizzájával, akkor a buborékod most szét fog törni. Az ok nem is olyan távoli. Egyszerűen azért, mert a világcég olyan húsközpontú pizzát szolgál fel vásárlóinak, amely nem tesz mást, mint rémálommal vadássza le az egészségedet.

Ez a pizza nyilvánvalóan a húsevők álma a marhahús, szalonna, sonka, pepperoni, kétféle kolbász és a hozzá tartozó mozzarella kombinációjával.

Mielőtt úgy döntesz, hogy egy szeletet a vacsoráddá teszel, tudnod kell, hogy egy szelet 33 g zsírt, 1 g transzzsírt, 66 g szénhidrátot, 1580 mg nátriumot és 680 kalóriát tartalmaz. Ha minden egyes szelet 680 kalóriát tartalmaz, képzeld el, mit tesz veled, ha egyedül megeszel egy egész pizzát. (Igen, most azonnal keressen fel egy orvost)

16 Around The World: Domino’s Pizza

Amikor egy olyan világcég, mint a Domino’s pizza olyan recepttel áll elő, mint a fahéjas kenyércsavar, el kell terelni a figyelmet az étel édes illatáról, és fel kell fedezni a nassolással járó bajt.

Ez inkább az édes baj, ami nem csak a pocakodat teszi telhetetlenné néhány harapással, ezért olyan sok harapásra van szükséged, hogy segítsen csillapítani az éhségedet. A falatozás végén rájössz, hogy több kalóriát fogyasztottál el, mint amennyivel számoltál.

Egy darab fahéjas kenyércsavar 125 kalóriát, 6 g zsírt, 15,5 g szénhidrátot, 2,3 g telített zsírt, 2,5 g fehérjét és 2,5 g cukrot tartalmaz. Egy tanácsunk van ezzel kapcsolatban: ne hagyd magad becsapni az édes ízétől vagy a pocakod dobpergésétől, mert ez eléggé egészségtelen.

15 Around The World: Papa John’s Pizza

Ha nem tervezel olyat enni, ami eléggé káros az egészségedre, akkor a Papa John’s fokhagymás cheddarcsomóját kerüld el. Ez az étel azért veszélyes, mert szinte lehetetlen megállni egynél. Valójában, ha egyszer megkóstoltál hármat, akkor a sajtos csavaroknak köszönhetően össze akarod foglalni a napi kalóriamennyiséget, amit csak az ízlelőbimbóidnak megfelelően kellene megenned.

Ez a világcég magára vállalta, hogy a vásárlók elégedettek legyenek. Azonban, ha továbbra is ezt eszik vallásosan, akkor a végén nem lesznek vásárlóik. Egy fokhagymás cheddarcsomó ugyanis 130 kalóriát, 260 g nátriumot, 1,5 g telített zsírt, 1 g cukrot, 4,5 g zsírt, 1 g rostot és 17 g szénhidrátot tartalmaz – ez pedig a vártnál gyorsabban a halálos ágyadra vezethet, ha minden második nap ebből lakmározol. Összefoglalva, legyél vele mértékletes.

14 A világ körül: McDonald’s

A barbecue szerelmeseinek és rajongóinak óvatosnak kell lenniük a McDonald’s McRib-vel. A név félrevezető lehet, hiszen ez az étel nem segít abban, hogy a bordáid és a mellkasod között állandó zsírréteg maradjon. Ehelyett egyenesen a szíved egészségére megy az olyan összetevőivel, mint a gyulladáskeltő szójaolaj.

Ezt az ételt lehetőleg ne fogyaszd minden nap, vagy egyáltalán ne fogyaszd, mert más összetevők, mint a kálium-szorbát és a karamellszín teljesen alkalmatlanná teszik a fogyasztását.

Egy darab McRib elfogyasztása 125 g kalória, 15,5 g szénhidrát, 2,5 g cukor, 2,5 g fehérje és 6 g zsír elfogyasztását jelenti. Még ha nem is vagy egészségtudatos, tudatosan kerüld ezt az ételt.

13 A világ körül: Dairy Queen

Amikor ilyen meleg van, nem árt, ha megkívánjuk a klasszikus süti és krém ízt. A rossz ötlet itt az, hogy a Dairy Queen Oreo forró kakaós blizzardjával elégítsük ki a sóvárgásunkat. Ez a világcég a blizzard kiszerelése alapján kívülről talán nem akar rosszat, de belülről nagyon sokat árt – ami a legfontosabb.

Ez nyilvánvaló a nevetséges mennyiségű transzzsírból és hozzáadott cukorból származó édességből. Egy közepes csésze blizzard bődületes 1040 kalóriát, 148 g szénhidrátot, 630 mg nátriumot, 20 g telített zsírt, 109 g cukrot, 43 g zsírt, 19 g fehérjét és indokolatlanul sok transzzsírt tartalmaz.

12 A világ körül: Taco Bell

Ez a világcég találta ki a tripla-dupla crunch wrapet, hogy vásárlóinak tripla-dupla adag kárt okozzon. Nem kétséges, fantasztikus munkát végeztek, hogy elhitették veled, hogy egészséges ételeket eszel a sok paradicsommal, tejföllel, nacho sajttal és marhahússal, amit bőségesen beletömtek a crunch wrapbe, hogy ideális mexikói ételt készítsenek belőle.

Nos, a munkájuk meghiúsult, mert most már tudod, mit tesz veled ez az étel. Minden tripla-dupla crunch wrap 30 g zsírt, 1550 mg nátriumot, 700 kalóriát, 23 g fehérjét, 30 g zsírt és 9 g telített zsírt tartalmaz.

11 A világ körül: Five Guys

Ha hosszú távon az egészségügyi komplikációk mellett a nagy pocak is szerepel a kívánságlistádon, akkor erősen ajánlom, hogy a Five Guys baconos sajtburgerét válaszd. De ha az unokáidat szeretnéd látni, akkor teljesen kerüld el. Tényleg nem tudom, mi járhatott ennek a cégnek a fejében, amikor a majonézt és a ketchupot uborkával, salátával és paradicsommal kombinálták.

De egy dolog biztos – elég hanyagul bánnak a kalóriákkal. Ez az étel egy automatikus kalóriabombázó, amely 1008 kalóriát tartalmaz 48 g szénhidrát, 1636 mg nátrium, 13 g cukor, 2 g transzzsír, 3 g rost, 69 g zsír, 51 g fehérje és 27,5 g telített zsír mellett. Ennek az ételnek az egészségtelenségét nem lehet eléggé hangsúlyozni, ezért a legjobb, ha elkerüljük a baconos sajtburger elfogyasztását.

Ez a lista eddig globális volt, ami a gyorsétteremláncokat illeti. Most azonban leszűkítjük a 10 legegészségtelenebb gyorsétteremláncra, amelyek kifejezetten és kizárólag az USA-ban találhatók.

10 Az USA-ban: A Sonic

A Sonic gyorsétteremben az a szép, hogy az USA-ban működő többi gyorsétteremlánchoz képest másfajta étkezési élményt nyújtanak a vásárlóiknak. Az amerikai székhelyű gyorsétteremlánc vásárlóinak ugyanis megadják azt a kényelmet, hogy egy kaputelefonon keresztül, egy parkolóállomáson, ahol az autójuk áll.

Aztán az ételt úgy szállítják ki nekik melegen vagy hidegen, ahogyan ők szeretnék – mint egy különleges postai kézbesítő rendszerben. Így nem kell a pultnál várakozniuk vagy sorban állniuk, hogy megkapják az ételüket. Az egyediségük azonban nem látszik az étlapjukon, mert ugyanazt a zsíros és kalóriadús hamburgert adják, amit más egészségtelen gyorsétteremláncok is szállítanának.

Sőt, a turmixuk kalóriatartalma miatt kifejezetten egészségtelen. Így ha nem akarsz szívbetegséget kialakítani, lehet, hogy teljesen el kell kerülnöd a hamburgereiket. s

9 Az USA-ban: Chick-Fil-A

A Chick-Fil-A gyorsétterem egy másik gyorsétteremlánc, amellyel érdemes vigyázni; különösen, ha az egészségtelen gyorséttermi menüjükről van szó, amelyet a vásárlóiknak kínálnak.

Ha már ittad a gyümölcsös limonádéjukat, vagy törzsvendég vagy, aki megkedvelte ezt a finom italt, akkor érdekelni fog, hogy a Chick-Fil-A-tól kapott gyümölcsös limonádé 6 gramm zsírt, 580 kalóriát, 60 gramm szénhidrátot és 170 mg nátriumot tartalmaz.

Úgy tűnik, ez a tökéletes recept az elhízáshoz. Ó, igen!

A Chick-Fil-A-nak talán inkább a jól ismert csirkés szendvicsek készítésére kellene koncentrálnia, ahelyett, hogy sokakat próbálna tudtukon kívül korai sírba küldeni.

8 Az USA-ban: In-N-Out

Ha nem Amerika nyugati partvidékén élsz, akkor valószínűleg még nem jártál az In-N-Outban. Nos, a nyugati parton élő népemnek hip-hop hurrá az In-N-Out által készített legendás és finom hamburgerekre. (Ha most egyetértettél velem ebben, akkor talán el kellene kezdened újragondolni.)

Még ha az ízlelőbimbóid élvezték is ennek a fantasztikus In-N-Out hamburgernek az édes és pazar ízét, biztos vagyok benne, hogy az emésztőrendszered nem ért veled egyet ebben a kérdésben. Az In-N-Out burgerekben lévő felesleges zsiradékról határozottan nincs mit írni. A finom hamburger “BEN” megy, de nyilvánvalóan nem jön “KI” jól az Ön számára.

7 In The US: A Charlie’s Philly Steaks

A Charlie’s Philly Steaks egy másik amerikai székhelyű gyorsétteremlánc, amely olyannyira jól megy, hogy 1986 óta rengeteg amerikai számára árul egészségtelen gyorsételeket. Úgy tűnik, hogy reptéri plázákban, bevásárlóközpontokban és miegymáshol találod meg őket – máshol nem.

Vélhetően a Charlie’s Philly Steaks üzleti modellje az, hogy a legtöbb helyük az ételudvarokban van. Vagy talán azért, mert az egészségtelen gyorsétteremlánc nem elégedett a közönséggel ahhoz, hogy terjeszkedjenek és több normális helyük legyen, mint gyorsétteremlánc társaiknak.

A sajtos steakjüket a legegészségtelenebb gyorsétteremként rangsorolják az egészségtelen gyorsétterem udvarukban.

6 Az USA-ban: Smash Burger

Ha valaki figyelmes, kitalálja, hogy a Smash Burger név valószínűleg azzal függhet össze, hogy ez a gyorsétteremlánc a “Legendary Smashing Burger”-jükkel a vásárlóik emésztőrendszerét akarják szétzúzni. Hogy miért?

A Smash burger gyorsétterem 2013-as indulása óta nagy hazaszeretetnek örvend az amerikaiak körében. A legjobb része ennek a gyorsétteremláncnak az, hogy a legolcsóbb gyorséttermek közé sorolták. Így alacsony árai arra késztetik a vásárlókat, hogy többet vásároljanak a magas kalóriatartalmú és zsíros gyorséttermi falatjaikból.

5 In The US: White Castle

Aki még nem járt vagy élt Philadelphiában vagy New Jerseyben, az valószínűleg nem ismeri a White Castle-t. Ha azonban láttad a Harold és Kumar megy a kastélyba című filmet, akkor ez a gyorsétteremlánc ismerősen csenghet neked. Úgy tűnik, a filmet a “White Castle” gyorsétterem szponzorálta – ezzel népszerűsítették az étkezdéjüket.

Még ha nem is láttad ezt a filmet, vagy nem is tapasztaltad őket, nem lesz rossz, ha előzetesen tájékozódsz róluk. A legtöbbször, amikor a cégek a “fehér,” nevet használják a márkájukban, azt az üzenetet próbálják átadni, hogy valószínűleg “tiszta vagy tökéletes.”

Ez a gyorsétteremlánc azonban lehet, hogy a White Castle nevet viseli, de egyáltalán nincs semmi “fehér vagy tiszta a gyorséttermi menüjükben, különösen a teljes méretű zsíros hamburgerekben.

4 In The US: Shake Shack

Ez az amerikai székhelyű gyorsétterem biztosan megrázza a mosdót, mert a burgerekben található rengeteg zsír és kalória miatt. Népszerűvé azonban az alkoholt tartalmazó turmixaik miatt váltak. Sok fiatal pártfogolta őket a “Will és Grace”-nek szentelt, piaszerű turmixuk miatt.”

Egy dolog, hogy a turmixodat sok cukorral ízesítik, és egy másik dolog, hogy némi piával keverik. Micsoda hihetetlen kombináció mind a gyomrodnak, mind a májadnak. Még rosszabb, ha olcsón árulják – persze szinte mindenki rá akarja tenni a kezét arra a turmixra. Csak próbálj meg nem közéjük tartozni.

3 Az USA-ban: Chipotle

A Chipotle egy nagy, spanyolajkú, amerikai székhelyű gyorsétteremlánc, amelynek székhelye Coloradóban van. Ez a gyorsétterem még 1993-ban kezdte meg működését, és az édes ízű harapnivalóik miatt rengeteg hazafias érzést váltott ki az amerikaiak körében.

Ezért sok fiatal srácot találunk, akik imádják a menüjüket. Mondhatnánk, hogy “elvégre ők még csak gyerekek, így most azt élvezhetnek, amit csak akarnak”. Igaz, de nem egészen igaz, mert a szervezetük egyre mérgezőbbé válik, ahogy öregszenek, ezeknek az édesnek és finomnak álcázott káros rágcsálnivalóknak a felhalmozódása miatt.

Miért mondod ezt?

Nos, a legtöbb rágcsálnivalójukat sok mesterséges aromával keverik, amelyek mind rád, mind a gyerekeidre károsak.

2 Az USA-ban: Pei Wei

Ez elég meglepő, hogy ezt az amerikai székhelyű éttermet itt látjuk, tekintve, hogy többnyire ázsiai ételeket árulnak, amelyekről úgy tartják, hogy kevesebb szénhidrátot és kalóriát tartalmaznak. Nos, ez a “Thai zöldségek és Wofu” étel esetében másképp van. A legtöbb ember azt hiszi, hogy ez az étel elég egészséges, valószínűleg azért, mert van benne némi zöldség.

Megengedi, hogy szétpukkasszam a buborékokat. Az biztos, hogy a thai zöldségek és a tofu tökéletesen megy neked, mint egy finom és jóllakató ebéd. Mielőtt azonban továbbmennél az ebéddel, fontos megjegyezned, hogy az étel körülbelül 1670 kalóriát, 6390 mg nátriumot és 66 g zsírt tartalmaz.

Még mindig meg akarod enni ezt az ebédet?

1 Az USA-ban: Taco John

Mielőtt megpróbálnál lelőni ezzel kapcsolatban, elárulok egy titkot. Ha a Taco John krumplis rántottával és normál kolbásszal kényeztetted magad, akkor egész idő alatt “élő golyót” nyeltél le.

A Taco John egy nagy gyorsétteremlánc az USA-ban, amely igyekszik pazar ételeivel a vásárlók ízlelőbimbóit kielégíteni, de ezt most elszúrták. A burgonyás rántotta sima kolbásszal menü ideális lett volna, mert ez a reggeli olyan egészséges összetevőkkel van megtöltve, mint a hagyma, a paprika, a pelyhes tojás és a poblano paprika.