On paljon syitä haluta vahvat vatsalihakset. Ne ovat helvetin kovia treenata, joten ne voivat tarjota kuntoiluhaasteen. Tai ehkä haluat vain täydellisen uima-altaakuvan Instagramiin. Mutta oli motiivisi mikä tahansa, sixpackiin liittyy joitakin asioita, jotka voit tietää vain, kun olet itse prosessin toisessa päässä. Redditin keskusteluketjussa miehet, joilla on näkyvät, taltutetut vatsalihakset, jakavat asioita, jotka he oppivat ja jotka yllättivät heidät sen jälkeen, kun he saavuttivat kivikovat vatsatavoitteensa.
Eräs kaveri sanoi, että vatsalihasten saaminen ei vaikuttanut hänen yleiseen kehonkuvaansa niin paljon kuin hän luuli. ”Hartioiden, rintakehän ja käsivarsien kohottaminen teki paljon enemmän. Se antoi minulle paljon itseluottamusta”, hän sanoi. ”Et saa montaa tilaisuutta ottaa paitaa pois ilman, että näytät idiootilta.”
Itse asiassa sellaisten arkipäivän skenaarioiden puute, joissa on hyväksyttävää mennä ilman paitaa, oli pettymys vastavoidelluille vatsalihasten omistajille ja vaikutti heidän motivaatioonsa. ”Tämän takia jätän joskus jalkapäivän väliin, kun minulla on kiireitä viikolla”, eräs kommentoija sanoi. ”Käytän töissä housuja koko päivän, minulla ei ole muutenkaan paljon tilaisuuksia esitellä jalkojani. Edes silloin, kun käytän shortseja, en huomaa eroa.”
Lukuiset miehet sanoivat suhtautuvansa vatsalihaksiin samalla tavalla: jos niitä tuskin kukaan näkee, mitä järkeä siinä on? ”Älä unohda, että vatsalihakset ovat vaikein osa, voit saada kovan vatsan, mutta vatsalihaksia pitää treenata erityisesti”, sanoi eräs kaveri. ”Tunsin paljon lihaksikkaita tyyppejä, joilla oli puhdas vatsa, ja he olivat melko hyväkuntoisia, he eivät vain treenanneet sen vuoksi, useimmat tyypit eivät treenaa vatsalihasten vuoksi, enkä rehellisesti sanottuna tiedä, miksi ihmisillä on niin suuri pakkomielle niistä.”
Hyvin harvoilla kerroilla, kun he ottivat paitansa pois, miehet, joilla oli sixpack, muistelivat kumppaneidensa saaneen ”jouluaamun” katseen nähdessään heidän veistokselliset vatsansa. ”Kun minulla on tyttöystävä, se on sen arvoista”, sanoi eräs kommentoija. ”Hän nautti kovasti vatsani koskettelusta. Nyt kun erosimme, se on kuin säästötili.”
Toinen mies kuitenkin huomasi, että vatsalihakset vaikuttivat itse asiassa negatiivisesti hänen rakkauselämäänsä. ” sai egoni nousemaan kattoon, mikä nosti valintanormejani tyttöjen suhteen, ja nyt saan paljon vähemmän seksiä”, hän myönsi. ”Lyhyesti sanottuna, ei kannata, kamu.”
Taputa tästä äänestääksesi
Muualla viestiketjussa eräs mies esitti melkoisen rohkean väitteen, jonka mukaan vatsalihasten omistaminen (ja nimenomaan vatsalihasten harjoitteleminen) paransi häntä sängyssä.
”Harjoittelen vatsalihaksia päivittäin ja juoksen päivittäin riippumatta siitä, mitä muuta treeniä teen, joten kestävyyteni on äärimmäisen hyvä”, hän sanoi. ”Kun harrastan seksiä, se on yksi alue, jota naiseni rakastaa. Kun hän sanoo, että älä lopeta, ei ole pienintäkään tarvetta säätää, hidastaa tai pitää taukoa asennosta riippumatta. Joten ydinvoimalla ja kestävyydellä on valtava merkitys, ja yleensä mitä enemmän teet työtä, sitä verisuonikkaammaksi ja pumpatummaksi lihakset ja vatsalihakset muuttuvat, ja silloin hän katsoo alaspäin ja ajaa kätensä vatsalihakseni yli ja vaikertaa ylimääräistä ja kommentoi visuaalista… ja se, ystäväni, on ainoa syy, miksi vasaroin vatsalihakseni ja juoksen päivittäin. Se hetki, se tunne, jonka saan, kun saan hänet tuntemaan niin… rokkaa maailmaani.”
Motivoitunut olo? Tässä on kuusi tapaa saada vatsalihakset. Ja muista: vatsalihakset saatetaan viimeistellä salilla, mutta perusta rakennetaan keittiössä.