Elokuvassa 13 Going On 30 on kohtaus, jossa päähenkilö-Jenna, nuori nainen, joka on kyllästynyt teininä olemiseen, toivoo olevansa ”kolmekymppinen, flirttaileva ja kukoistava”. Suureksi yllätyksekseen Jenna herää seuraavana aamuna 30-vuotiaana omana itsenään, mistä alkaa seikkailu, jossa hän oppii, että elämä voi olla haastavaa missä iässä tahansa.
Kokemukseni mukaan kolmenkympin täyttämiseen liittyy kaksi kaksitahoista odotusta: Joko kaikki on jo selvitetty (ha!) tai sitten olet juuri saavuttanut vanhenemispäivämäärän monilla henkilökohtaisilla tasoilla. Esimerkiksi, kun täytin kolmekymmentä, ihmiset kysyivät hymyillen, miltä se tuntui… ikään kuin he odottaisivat angstista vastausta.
Mutta tässä on totuus: Kolmannen vuosikymmenen täyttäminen voi itse asiassa olla aika mahtavaa, joten lue lisää saadaksesi tietää, miksi.
Tajuat, että ikä on pelkkä numero.
Totuudenmukaisesti Aaliyahin lauluun, ikä on vain numero. Kolmekymppisenä syntymäpäivänäni heräsin ja tunsin itseni… …täsmälleen samaksi kuin 29-vuotiaana.
Totta kai, huomaan varmasti ylimääräisiä ryppyjä silmieni ympärillä ja olen tehostanut ihonhoitoani kuin huoh, mutta en ”tunne” olevani vanhempi. En myöskään tunne olevani ”aikuisempi”, vaikka olen tarkistanut joitakin yhteiskunnallisia laatikoita, kuten avioliiton ja vanhemmuuden. Suurimman osan ajasta, kuten ystäväni Elyssa sanoo, tunnen itseni edelleen lapseksi, joka yrittää kovasti olla aikuinen.
Kun on siis kyse kynttilöiden määrästä syntymäpäiväkakussasi, muista, että asenteesi määrittää tulevaisuudennäkymiäsi. Voit valita, että olet stressaantunut ja ahdistunut tietystä iästä, tai voit valita, että olet kiitollinen ja avoin uudelle elinvuodelle tällä maapallolla.
Lähde: @elliedanver
Opit harjoittelemaan päivittäistä itsestäsi huolehtimista.
Eikö olisi mahtavaa, jos joka päivä joku tulisi luoksesi ja sanoisi: ”Hei, teet kovasti töitä. Hemmottele itseäsi.” Ikävä tuottaa pettymys, mutta kukaan ei välttämättä muistuta sinua pitämään huolta itsestäsi, mikä tarkoittaa, että sinun on itse tehtävä se.
Kolmekymppisenä olen oppinut, että on monia tapoja harjoittaa itsehoitoa. Se voi tarkoittaa ravitsevan salaatin syömistä tai keksin herkuttelua, käyränteiden arvostamista tai lenkille lähtemistä. Se voi tarkoittaa sitä, että viikonloppuna pitää varata tunti (tai kolme) lempisarjojen katsomiseen, jättää väliin happy hour -tapahtuman tuttavaporukan kanssa tai kirjoittaa päiväkirjaa joka aamu ennen töitä. Sinä saat päättää, miten parhaiten priorisoit mielesi, kehosi ja henkesi.
Lähde: @thebasics_lifestyle
Osaat tuntea omat impulssisi.
Paremmin tai huonommin, olen paljon tietoisempi impulsseistani – kuten silloin, kun olen kärttyisä ja aikeissa sanoa äidilleni jotakin töykeää, mutta oikeasti minun pitäisi vain lopettaa puhelu ja mennä nukkumaan. Tai kun mietin 747382943 asiaa, mutta oikeasti minun on vain päästettävä kaikki asiat menemään. Tai kun itken, koska minut ohitettiin liikenteessä, mutta oikeasti minun on vain itkettävä jotain surullista toissapäivänä.
Kolmekymppisenä oleminen on opettanut minua olemaan hieman paremmin perillä kaavoistani, tottumuksistani ja käyttäytymistavoistani. Se ei tarkoita, että olen täydellinen; se tarkoittaa vain sitä, että olen elänyt itseni kanssa tarpeeksi kauan tietääkseni, milloin olen noin valmis toimimaan tietyllä tavalla. Joskus voin katkaista huonot valinnat heti alkuunsa (”Hei, älä ehkä juo tänä iltana puolta viinipulloa”) tai tunnustaa, miten parhaiten voisin puskea itseäni pidemmälle (”Hei taas, tiedän, että tykkäät vitkastella, mutta maaaaybe aloittaisitko tuon projektin nyt?”).
Olet itsevarmempi.
Mitä vanhemmaksi tulen, sitä itsevarmemmaksi tulen ulkonäköni, urapäätösteni, ihmissuhteideni ja ylipäätään valintojeni suhteen. Välitän yhä vähemmän siitä, että miellytän muita ihmisiä, käytän rahaa ”oikeisiin” materialistisiin esineisiin ja minulla on pakkomielle siitä, miltä elämäni näyttää ulospäin tai sosiaalisessa mediassa. Osaan paremmin sanoa ei, perääntyä ja kääntyä pois ihmisistä ja asioista, jotka eivät palvele minua.
Tämä ei tietenkään tarkoita, että tunnen itseni aina itsevarmaksi – mutta tiedän, että teen parhaani ja yritän kasvaa ihmisenä. Ja se riittää minulle.
Lähde:
Source: @fittybritttty
Lopetat tuomitsemasta kaikkia koko ajan.
Okei, ehkä et siis lopeta sataprosenttisesti, mutta ainakin huomaat, missä teet sitä ja kutsut itsesi esiin. Kolmekymppisenä olen elänyt tarpeeksi kauan tajutakseni, että A) monet asiat ovat harmaita, eivät mustavalkoisia ja B) koskaan ei tiedä, millaisia taisteluita muut käyvät. Toki kriittisyys saa minut tuntemaan itseni hetkeksi ylpeäksi ja mahtavaksi, mutta sitten se tuntuu jotenkin ällöttävältä, kuin olisin juuri syönyt liikaa karkkia. Tiedän myös, miltä tuntuu tulla tuomituksi, ja se on syvältä.
Yritän siis juoruilla vähemmän ja olla ennakkoluulottomampi ja odottaa asiayhteyttä (koska aina tulee lisää tietoa!). Se, mitä muut ihmiset päättävät tehdä, ei kuulu minulle, joten minun on turha käyttää niin paljon aikaa arvosteluun.
Lähde: @homeyohmy
Omistat virheesi.
Yksi iso merkki kypsyydestä? Otat täyden vastuun, kun mokaat, sen sijaan että syytät siitä muita ihmisiä tai ulkoisia voimia. Samoin tulee hetki, jolloin sinun pitäisi osata pyytää todellista anteeksipyyntöä, sellaista, jossa sanot: ”Olen pahoillani, että loukkasin sinua” sen sijaan, että sanoisit: ”Olen pahoillani, että tunteitasi loukattiin.”
Oppi empatiaa itseäsi ja muita ihmisiä kohtaan; me kaikki tiedämme, ettei tunnu hyvältä loukata jotakuta sanoillamme tai teoillamme eikä myöskään tunnu hyvältä olla se, joka on mokannut kuninkaallisesti. Kolmekymppisenä olen alkanut pitää itseäni vastuullisempana omiin virheisiini ja harha-askeleisiini liittyen.
Lähde: @waityouneedthis
Tunnustat sen, mitä et tiedä.
Tämä on outoa myöntää internetissä, mutta minulla oli tapana stressaantua suunnattomasti, kun en tiennyt vastausta johonkin asiaan tai en tuntenut keskustelun aihetta tai minulla ei ollut valmista vastausta, kun minulta kysyttiin jotain. Minusta se sai minut näyttämään tyhmältä, ja halusin vaikuttaa älykkäältä ja fiksulta, joten joskus teeskentelin mieluummin kuin sanoin vain: ”En tiedä.”
Ja sitten eräänä päivänä tajusin, että . . . on ihan ok olla tietämättä. Ihmiset itse asiassa kunnioittavat sinua enemmän, kun olet rehellinen tietopankkisi aukkojen ja rajoitusten suhteen, ja kun myönnät, mitä et tiedä, voit kysyä kysymyksiä ja oikeasti oppia jotain uutta.
Lopetat ajan tuhlaamisen.
Joillekin meistä kolmekymppiseksi tuleminen tuo meidät lähemmäksi tuntemusta omasta katoavasta luonteestamme (tiedättehän, kuolemasta, mikä on pelottavaa ajatellakin). Mutta sen sijaan, että antaisit sen masentaa tai halvaannuttaa itsesi, anna sen toimia motivaationa. Et tiedä, kuinka kauan elämäsi kestää, ja mitä pidempään elät, sitä enemmän huomaat, kuinka nopeasti asiat voivat mennä eri suuntaan kuin oletit.
Ympäröi siis itsesi rakastamillasi ihmisillä ja sano heille, että rakastat heitä joka päivä. Harrasta harrastuksia ja aktiviteetteja, jotka tuovat sinulle iloa. Sano ei paskalle, joka painaa sinua alas. Anna anteeksi niin hyvin kuin pystyt. Auta muita aina kun mahdollista. Anna kunnianhimosi olla valo, joka ohjaa sinua eteenpäin tutkimusmatkallasi. Opi jotain uutta, vaikket saisikaan siitä palkkaa. Salli itsesi yllättyä, jotta voit omaksua muutoksen ja ottaa kaiken irti siitä yhdestä lyhyestä elämästä, joka sinulla on.
Lähde: @ariellevey
Havaitset, ettei sääntöjä ole.
Parasta kolmenkympin täyttämisessä oli minulle se, että tajusin, ettei minun kirjaimellisesti tarvitse noudattaa sääntöjä. Tarkoitan, kyllä, minun on maksettava veroja ja kaikkea sellaista – mutta tarkoitan niitä typeriä yhteiskunnallisia sääntöjä, jotka ehdottavat, että sinun on elettävä elämäsi tietyn kehityskaaren mukaisesti. Totuus on, että saat itse päättää.
Mahdollisesti haluat asua asunnossa, jossa ei ole lemmikkejä, ja pyörittää omaa nettibisnestäsi. Ehkä muutat vanhempiesi luokse auttaaksesi hoitamaan heitä vanhuudessa. Ehkä lopetat työsi, ja ehkä pysyt kurssilla vielä muutaman vuoden säästääkseen rahaa. Ehkä eroat viiden vuoden poikaystävästäsi ja aloitat uuden elämän toisella puolella maata. Ehkä menet naimisiin, saat 2,5 lasta ja ostat ison talon, jossa on aita. Ehkä saat kulmatoimiston. Ehkä sinulla on muhkea 401k tai ehkä sinulla on pari sataa taalaa.
Ei ole mitään ”oikeaa” tapaa elää elämääsi, vaikka vanhempasi, sisaruksesi ja ystäväsi niin ajattelisivatkin. Hyvä elämä on sellaista, joka tuntuu sinusta oikealta sen suhteen, mihin ja miten käytät aikaasi, terveytesi ja varallisuutesi.