Närästyksellä ja happamalla refluksilla on molemmilla yksi yhteinen piirre – vatsakipu. Ylimääräinen mahahappo on syyllinen epämukavuuden takana, ja usein tarvitaan neutraloivaa ainetta oireiden lievittämiseksi. Ruokasooda on ikivanha neutraloiva keino, joka voi auttaa taltuttamaan kipusi.
Miksi ruokasooda?
Leivin soodan tieteellinen nimi on natriumbikarbonaatti eli NaHCO3. Suolayhdisteenä ruokasoodalla on emäsominaisuuksia ja pH on 8,4, mikä tekee siitä erinomaisen komponentin joihinkin antasideihin. Elmhurst Collegen mukaan ruokasoodan kaltaiset antasidit vähentävät suolahapon liiallista määrää suolistossa. Mahahapon ja ruokasoodan emäksen yhdistelmä synnyttää kemiallisen reaktion, jolla on happoa neutraloiva vaikutus, mikä lievittää vatsakipuja.
Miten paljon?
Myynnissä olevat useat antasidit sisältävät ruokasoodaa. Toiset sisältävät kalsiumkarbonaattia tai alumiiniemäksiä. Ohjeen mukaan käytettynä kumpikin voi olla yhtä tehokas. Ne, jotka haluavat ohittaa lääkemäärän, nauttivat itse ruokasoodaa saadakseen helpotusta. Mayo Clinicin mukaan 1 – 2 ½ teelusikallista ruokasoodaa liuottamalla lasilliseen kylmää vettä voi tuoda helpotusta aikuisille. Aikuisten ruokasooda-annos ei saisi ylittää 5 teelusikallista päivässä.
GI-testaus
Jos sinulla on jatkuvaa vatsakipua, voi olla perusteltua tehdä röntgenkuvaus – sähkömagneettinen säteily – oireidesi tarkan syyn selvittämiseksi. Tämä pätee erityisesti, jos lääkärisi epäilee syyksi tukoksia, mahahaavaa tai hiatal herniaa. New Yorkin yliopiston Langone Medical Centerin mukaan röntgentutkimuksen aikana voidaan käyttää ruokasoodaa. Ruokasoodan nauttiminen lisää kaasuja vatsassa, mikä parantaa röntgenkuvia.
Keskustele lääkärisi kanssa
Leivinjauhesoodan nauttiminen suun kautta ei paranna mitään vatsakipuun liittyviä sairauksia, eikä se ole kaikille turvallinen keino. Ennen kuin käytät ruokasoodaa vatsakivun lievittämiseksi, keskustele lääkärisi kanssa. Koska ruokasooda on natriumsuolaa, New Yorkin yliopiston Langone Medical Center suosittelee välttämään sen käyttöä antasidina, jos sinulla on korkea verenpaine tai noudatat suolatonta ruokavaliota. Lääkärilläsi saattaa olla sopivampi reseptilääke tai reseptivapaa lääke vatsavaivojesi lievittämiseen.