Kirjoitin tämän artikkelin, koska monet ihmiset lähettivät minulle sähköpostia ja halusivat rauhoittavia yrttejä sisältävän lääkkeen.
Monet ihmisten kokemat vaivat ja sairaudet johtuvat stressistä – yleisimpiä ovat vilustuminen ja flunssa.
Olikpa sinulla siis sairaus, joka on seurausta stressistä, tai koet stressiä ja haluaisit käyttää rauhoittavia yrttejä ehkäistäksesi sairauden syntymistä, tämä artikkeli on sinulle.
Sstressin kohdalla olemme useimmiten tekemisissä hermoston kanssa. Olet ehkä kuullut valeriaanasta yhtenä rauhoittavimmista yrteistä. Tämä on rauhoittava yrtti. Se on tehokas ja hyödyllinen yrtti, jos olet stressaantunut etkä esimerkiksi saa unta, mutta se ei ole yrtti, jota haluaisit käyttää joka päivä.
Kaura (Avena sativa)
Hermoston ravitsemiseen tarkoitettu yrtti on kaura, yksi parhaista rauhoittavista yrteistä. Sen lisäksi, että kauranvarsi on uskomattoman ravitseva, sillä on affiniteetti hermostoon.
Se on loistava kasviperäinen lääke stressiin.
Juomalla kauranvarsi-infuusiota päivittäin, se ei ainoastaan ravitse ja virkistä hermostoa, vaan se myös rakentaa terveitä hampaita ja luita, koska siinä on paljon kalsiumia.
Yrtti-infuusio on juoma, joka on täynnä mineraaleja.
Nämä kivennäisaineet ovat kokonaisissa, monimutkaisissa muodoissa, jotka elimistömme voi helposti imeyttää ja käyttää. Se eroaa teestä ja on perusta päivittäiselle yrttiravinnolle.
Haura on siis paitsi yksi rauhoittavimmista yrteistä, se on myös ERITTÄIN ravitsevaa.
How to Make an Oatstraw Infusion
Mitä tarvitset…
- 1 unssin kauranvarsiyrttiä
- Kiehuvaa vettä
Ohjeita
- Pane kauranvarsi neljänneksen kokoiseen säilykepurkkiin tai kannelliseen kattilaan.
- Kaada yrtin päälle kiehuvaa vettä.
- Kannella kiinni.
- Jätä se seisomaan 4-6 tunniksi, jotta mineraalit vetäytyvät liuokseen.
- Suodata se pois. Sen tekeminen ennen nukkumaanmenoa ja siivilöinti aamulla on hyvä idea.
Luovaa hupia!
- Kauranvarsi-infuusio on loistava pohja jäädytetyille tiivisteille, limonadille ja kaikenlaisille mehuille.
- Valmistele edellä mainitusta jäätelöjäätelöä tai jääkuutioita.
- Kauranvarsi tykkää laventelista, sitruunaverbenasta ja rosmariinista. Lisää hyppysellinen kauranvarren kanssa nelikulmaiseen purkkiin.
- Tarjoile haudutuksesi jäädytettyjen vadelmien ja yrttien oksien kanssa.
Juo tätä rauhoittavien yrttien infuusiota joka päivä!