Yleiskatsaus
Quadriceps jännetuppitulehdus syntyy, kun reisilihaksen jänne eli quadriceps tulehtuu. Tämä tulehdus on usein seurausta polvinivelen tai säärilihasten liiallisesta rasituksesta, joko urheilun tai sellaisen ammatin kautta, joka vaatii usein hyppimistä, juoksemista tai kyykistymistä.
Neljäjalkajänteen jännetuppitulehduksen hoitoon kuuluu nivelen lepääminen ja jäystäminen, kipua aiheuttavien toimintojen välttäminen ja tulehduskipulääkkeiden ottaminen tarpeen mukaan. Lääkäri voi myös määrätä fysioterapiaharjoituksia jalkojen venyttämiseksi ja vahvistamiseksi. Jos nämä keinot eivät paranna oireitasi, lääkäri voi suositella lisätoimenpiteitä, kuten leikkausta.
Kirjoita aika lääkärillesi, jos polvikipusi jatkuu tai pahenee ajan myötä, siihen liittyy nivelturvotusta tai se heikentää kykyäsi suoriutua päivittäisistä tehtävistä. Lääkäri arvioi polvikipusi syyn ja laajuuden ja suosittelee hoitosuunnitelmaa sen mukaisesti.
Quadriceps jännetuppitulehduksen syyt
Quadriceps jännetuppitulehdukselle ominainen tulehdus johtuu usein jalkojen lihasten tai polvinivelten liikakäytöstä tai ylirasituksesta. Tämä ylikuormitus voi johtua voimakkaasta liikunnasta tai fyysisestä aktiivisuudesta, ja sitä voi pahentaa se, ettei käytä asianmukaisia jalkineita ja
Quadriceps jännetuppitulehduksen riskitekijät
Sinulla voi olla suurempi todennäköisyys sairastua quadriceps jännetuppitulehdukseen, jos:
- harrastat urheilulajeja, jotka vaativat usein hyppimistä ja juoksemista, mikä voi rasittaa patellajännettä
- Olet kireä, heikko tai epätasapainossa jalkojen lihaksissa
- Ei sinulla ole asianmukaisia jalkineita harjoittelun aikana
- Lisäät liikunta- tai harjoittelun tai harjoittelun intensiteettiä ripeästi ja jyrkästi
- Olet kroonisesti sairas, kuten lupus, diabetes tai nivelreuma
Neljäjalkaisen jännetuppitulehduksen oireet
Neljäjalkaisen jännetuppitulehduksen tärkein oire on kipu polven ja reiden yhtymäkohdassa. Tämä kipu voi olla:
- Kohtaantua fyysisen aktiivisuuden aikana tai sen jälkeen
- Kohtaantua, kun jalkaa taivutetaan suoraksi
- Seuraa jäykkyys, turvotus, tai tunne tai lämpö kyseisessä nivelessä
Quadriceps jännetuppitulehduksen diagnoosi
Arvioidessaan polvikipusi syytä lääkäri tarkastelee oireitasi, kysyy liikuntarutiineistasi ja tutkii kyseistä polvea ja jalkaa. Lääkäri voi myös määrätä kuvantamistutkimuksia, kuten:
- Röntgenkuvaus
- MRI-kuvaus
Quadriceps jännetuppitulehduksen hoito
Ensimmäistä hoitoa varten lääkäri suosittelee jalkojen lepäämistä ja jäiden asettamista, kipua aiheuttavien aktiviteettien välttämistä ja tulehduskipulääkkeiden ottamista tarpeen mukaan. Lääkäri voi myös antaa sinulle fysioterapiaohjelmaa lihasten epätasapainon korjaamiseksi ja jalkojen vahvistamiseksi.
Jos nämä hoidot eivät lievitä kipuasi, lääkäri voi ehdottaa invasiivisempia toimenpiteitä, kuten leikkausta vaurioituneen kudoksen poistamiseksi ja verenkierron helpottamiseksi polveen.
Milloin hakeutua hoitoon
Varaa aika lääkärille polvikipusi vuoksi:
- Ei parane levolla ja jäällä
- Pahenee ajan myötä
- Seuraa punoitusta tai turvotusta polvessa
- Saattaa haitata jokapäiväistä elämääsi
Jatkotoimenpiteet
Lääkärisi auttaa sinua laatimaan hoitosuunnitelman, joka sopii sinulle parhaiten.