Leukasi on tehty pureskeluun ja puhumiseen, mutta sen ylirasittaminen voi aiheuttaa TMJ-oireita, kuten poksahtelua, naksahtelua ja ajoittain lukkiutumista auki tai kiinni. Se voi olla pelottavaa! Mistä siis tiedät, onko sinulla TMJ-häiriö? Voidaanko se korjata? Jatka lukemista saadaksesi hyödyllistä tietoa.
Mikä on TMJ (tai TMD)?
Leukasi saattaa poksahtaa ja naksahtaa muutamasta syystä, ja yksi hyvin yleinen syy on temporomandibulaarinen nivel (TMJ). Sinulla on kaksi molemmin puolin leukaa, jotka kiinnittävät leuan alaosan kalloon. Näitä niveliä ympäröivät lihakset mahdollistavat suun avaamisen ja sulkemisen, mutta kun nivelet menevät epäkuntoon – tai eivät jostain syystä liiku niin kuin pitäisi – voi kehittyä TMD (temporomandibulaarinen nivelhäiriö), yleisemmin TMJ-häiriö. Noin 15 %:lla 20-40-vuotiaista aikuisista on tämä ongelma, ja sitä esiintyy useammin naisilla kuin miehillä.
Taivo- ja leukanivelesi on uskomaton nivel – yksi kehon monimutkaisimmista. Sen avulla suu voi avautua ja sulkeutua, liikkua sivulta toiselle ja edestakaisin. Ympäröivien luiden ja lihasten ohella siinä on pieni pala rustoa, joka toimii iskunvaimentimena suojaten luita kulumiselta.
Oireita siitä, että sinulla on TMJ-kipuja:
-
Kipu jommassakummassa tai molemmissa leukanivelissä
-
Korvakipu
-
Kipu pureskellessasi
-
Kipu kasvoissa tai niskassa
-
Jäykkyys leukalihaksissasi
-
Muutos siinä, miten hampaasi sopivat yhteen
-
Vaikeus avata tai sulkea suuta
(Huom, naksahteleva ääni ei yksinään ole välttämättä merkki TMD:stä, ellei sinulla ole myös yhtä tai useampaa edellä luetelluista oireista.)
Yleisiä syitä TMJ-vaivoihin:
Taivutuskivun syyn (syiden) selvittäminen ei aina ole mahdollista. Syitä häiriöön on lukuisia, mutta joitakin syitä voivat olla:
-
Luupien puristaminen pitkiä aikoja.
-
Nivelessä oleva nivelrusto liukuu pois paikaltaan
-
Hampaiden narskuttelu
-
Vamma tai sijoiltaanmeno. leuka
-
Hampaat tai leuka, jotka eivät asetu oikein kohdalleen
-
Nivelen rustoa vaurioittava niveltulehdus
-
Epätavallinen rasitus, rasitus tai leuan yliojennus
Diagnosing TMJ Pain:
Kun potilaat tulevat Chesney Dentistryyn TMJ-häiriöön liittyvien oireiden vuoksi, tri. Nathan Chesney kertoo, mitä voit odottaa. Hän sanoo: ”Meille on erittäin tärkeää, että diagnosoimme oikein potilaidemme leukakipuun liittyvät ongelmat. Teemme tutkimuksen ja kysymme potilailtamme, mitä oireita heillä on, sekä määrittelemme, onko leuassa ärsytystä. Pyydämme potilasta liikuttamaan leukaansa useisiin eri suuntiin, kun tunnemme ja tarkkailemme liikelaajuutta, kuuntelemme ”naksahtelua” tai ”paukahtelua”, ja joissakin tapauksissa saatamme suositella röntgenkuvausta, jotta saamme kuvan temporomandibulaarinivelestä.” Jos sinulla on poksahtelua, naksahtelua tai kipua leuassasi – varaa aika Chesney Dentistryyn jo tänään!
Lisäkivunivelrikkohäiriön hoito:
Kun diagnosoimme ongelman, suosittelemme hoitoa leukanivelrikkokivun poistamiseksi tai ohjaamme sinut erikoislääkärin vastaanotolle (jos kipu liittyy asiantuntemuksemme ulkopuolelle jäävään syyhyn). Hoidot TMJ-kivun korjaamiseksi voivat vaihdella leuan tarkoituksellisesta rentouttamisesta, kun huomaat sen alkavan puristua, pehmeämpien ruokien syömisestä, purukumitaukojen pitämisestä, leuan harjoittamisesta sekä muista hoitosuosituksista.
Dr. John Mark Chesney on fysioterapeutti Simply Physiossa Knoxvillessä, TN:ssä, ja hän sanoo: ”Yleensä ihmiset valittavat poksahtelua tai naksahtelua, ja usein kyse on silloin siitä, että välilevyllä on vaikeuksia pysyä siellä, missä pitääkin.” Hän näkee potilaita, joiden TMJ-häiriötä voidaan parantaa yksinkertaisella fysioterapialla tai asennon muutoksilla. Jopa niinkin yksinkertainen asia kuin asennon muuttaminen hampaiden harjauksen aikana voi vaikuttaa merkittävästi leukaan. Tohtori John Mark Chesney, PT, jakaa kanssamme hyödyllisiä vinkkejä siitä, miten voit varmistaa, että sinulla on oikea asento hampaita harjatessasi. Jos sinulla on kipuja leuassasi, voit kokeilla näitä suosituksia ja mahdollisesti alkaa saada helpotusta. Katso informatiivinen video täältä. Hänellä on myös ILMAINEN vinkkiopas TMJ-häiriön voittamisesta. Voit ladata oppaan täältä.
TMD ei ole pysyvä tila, ja jo joidenkin tapojen muuttaminen voi usein auttaa paljon. Yksinkertaisin tapa korjata TMJ on elämäntapamuutoksilla, kuten vähentämällä stressiä, olemalla tietoinen siitä, ettet purista leukaa päivän aikana, lopettamalla leuan nojaamisen käteen tai lopettamalla purukumin pureskelun. Joissakin tapauksissa voi olla tarpeen määrätä kipulääkettä tai lihasrelaksanttia, teettää muovinen suusuojus, jota käytetään öisin, hammasraudat epätasaisen purennan korjaamiseksi, ja vakavammissa tapauksissa voidaan tarvita leikkausta.
TMJ-nivelrikko on varmasti epämiellyttävä ja voi olla jopa kivulias. Jos sinulla on epämukavuutta, kipua, paukahtelua tai naksahdusta leuassasi, varaa aika Chesney Dentistryyn jo tänään tai mainitse siitä hammashygienistillesi seuraavalla säännöllisellä hammaslääkärin puhdistuskäynnilläsi. Autamme sinua varmasti ratkaisemaan asian. Ongelman korjaaminen ennen sen pahenemista voi nopeuttaa toipumisaikaa. Ota yhteyttä toimipisteeseemme West Knoxvillen toimipisteeseen numerossa 865-966-7441 tai North Knoxvillen toimipisteeseen numerossa 865-688-4112.
-Chesney Dentistry