Lindsey Parry: Ei välttämättä, ilmeisesti kohonnut syke on syy tehdä. Mahdollisesti vain tehdä tutkimuksia, mitä hän nyt tekee. Asioita, joita on varottava, erityisesti kun sinulla on noin korkea syke, ovat epäsäännöllisyydet sydämen sykkeessä.
Se tarkoittaa suuria vaihteluita, jos se nousee todella korkeaksi ja sitten vakiintuu. Mutta jos se nousee aika nopeasti, se pysyy korkeana, se pysyy korkeana, hän tuntee olonsa edelleen melko mukavaksi ja juoksijat, että hän juoksee ympäriinsä. Jos hän pystyy keskustelemaan heidän kanssaan ja hän rehellisesti sanoen juoksee kevyesti.”
Eli toisin sanoen se 20 lyöntiä ei kuvasta sitä, että hän juoksee niin paljon kovempaa kuin ihmiset hänen ympärillään ja hän räjähtää kisoissa ja hiipuu pahasti. Ne ovat vain vihjeitä siitä, että hän ponnistaa itseään hieman kovemmin kuin muut.
Onko sinulla normaalia korkeampi syke?
Mutta jos hänellä on korkea syke, jos hänellä on korkeampi leposyke ja sitten korkeampi harjoitussyke ja 40-vuotiaana hänen sykkeensä nousee joskus 200:aan; se kertoo meille, että hänellä on normaalia korkeampi syke. Mutta se ei kuulosta takykardialta tai miltään sellaiselta vaaralliselta, ihan vain kuuntelun perusteella.
Jos hänen sydämenlyöntinsä muuttuu epäsäännölliseksi tai siinä sykkeessä on suuria vaihteluita, niin lähtisin itse lääkäriin ja tarkistuttaisin asiat. Nykyisellään säätäisin tuon 20 lyöntiä minuutissa suurin piirtein.
BB: Erinomaisia juttuja, Juanita, kiitos paljon kysymyksestäsi, toivottavasti siitä on apua. Lindsey, kiitos ajastasi tänään Ask Coach Parry -podcastissa. Palaamme taas parin päivän päästä, lähetä kysymyksesi, sinun tarvitsee vain mennä osoitteeseen coachparry.com. Lähetä kysymyksesi ja kuka tietää, saatamme vastata siihen podcastin seuraavassa numerossa. Siihen asti terveisiä.