Miksi tarvitset tätä:
Tiedän, kuinka turhauttavaa voi olla astua pallon luo ja miettiä, tuleeko pallo fadeen 5-10 metriä tai liukumaan 20 tai 30 metrin päähän karheikkoon.
Kun pelaat fadea (tai slicea), annat palloon vain vilkuilevan iskun sen sijaan, että lyöisit pallon voimallisesti läpi.
Saatat heiluttaa yhtä kovaa (tai kovempaa) kuin kaverisi, joka polttaa palloa 270 metrin päähän reilulle väylälle, mutta pallosi kulkee vain 210 tai 220 metriä.
Ei tunnu reilulta!
Tänään opit, miten voit asettaa tietyn osan kehostasi valmiiksi ennen kuin edes svingaat, jotta pääset eroon tuosta yliampuvasta svingistä ja alat tuottaa ”smashia” sen sijaan, että antaisit ”viiltävän lyönnin.”
Etkö halua käyttää mailan energiaa mahdollisimman tehokkaasti?
Näet täydellisen esimerkin siitä, kuinka paljon etäisyyttä mahdollisesti menetät pelatessasi tuota ikävää slicea, ja opit tarkalleen, mitä sinun täytyy tehdä juurruttaaksesi paremman swingpolun, joka saa sinut tekemään vankemman kosketuksen palloon.
Golf-ammattilaiset esittelyssä: Clay Ballard
Videon kesto: 9:02
Katso tämä video nyt!
Normaalisti tämä video askel askeleelta etenevässä, kurssipohjaisessa koulutuksessamme on vain All Access -jäseniemme saatavilla…
Mutta annan sinun katsoa tämän YHDEN videon vain tänään… koska tiedän jo nyt, että tulen pitämään sinusta !
Videon transkriptio:
Voi veljet! Noihin fadeihin osuminen voi olla todella turhauttavaa. Se vie etäisyyttä lyönneistäsi, voit lyödä todella kovaa, kuten tein tuossa lyönnissä, se lyönti olisi voinut mennä todella pitkälle.
Mutta koska lyönnin pallon poikki tai vasemmalle, se on viiltävä lyönti. Tuo energia ei kulje golfpallon läpi niin kuin lyön sitä vasaralla, vaan se tavallaan läpsähtää golfpallon poikki.
Jos siis katsomme FlightScope-lukujani, jos katson polkua tai suuntaa, ja tämä mittaa tätä juuri silloin, kun mailani liikkuu kosketuksen läpi. Jos katson polkuani, näen, että se oli 7.7 vasemmalle.
Nyt haluan nähdä ammattilaispelaajien kanssa, että kaikki, mikä on alle 3, missä polku on alle 3° nollasta, tai täysin suoraan pallon läpi. Kaikki alle 2° on ilmiömäistä.
Nyt on hyvä tapa nähdä, teetkö tämän ilman 18 000 dollarin laukaisumonitoria. Se on todella helppo tapa tehdä tämä, johon aion mennä, ja aion myös antaa sinulle todella yksinkertaisen harjoituksen.
Yksinkertaisin tapa saada polkusi kulkemaan enemmän oikealle, jotta voit lyödä suorempia lyöntejä. Mutta ensin, mistä tiedämme, että teemme näin, mistä tiedämme, että kuljemme pallon läpi melko suorassa?
No, hyvä nyrkkisääntö on, että jos palloni kaartuu enemmän kuin vaikkapa 5 tai 10 metrin päähän draiverilla, niin olen liian kaukana polusta.
Jos palloni lähtee vasemmalta keskeltä, ja se häipyy niin kuin tuo teki melkein 15, 20 jaardia tai noin vasemmalta keskeltä oikealle keskelle, tai mennään vielä enemmän kuin tämä, tehdään todella iso over the top -tyyppinen slice, näemme tuossa, että tuo todella, todella, todella, todella liikkui.
En edes tiedä, näkeekö FlightScope tuon täällä. Tuo pallo päätyi keskelle väylää, mutta se todella sinkoutui sinne.
Tuon pallon reitti oli 16.8 vasemmalle. Tuo on niin iso ylämäki pallon poikki. Huomaatte, että vaikka heilutan todella nopeasti, 117 mailia tunnissa, mikä on todella nopeaa, voitte ajaa pallon reilusti yli 300 metrin päähän tuolla tavalla.
Kannoin palloa vain noin 214. Joten jos pallossa näkyy yli 5 tai 10 metrin kaarevuus vasemmalta oikealle, polkusi on liikaa vasemmalle, se pitää oikaista. Olemme kuulleet kaikki vinkit.
Meidän on mataloitettava maila, käytettävä ranteita, heilautettava sisäpuolelta, saatava maila aukkoon.
Meillä on painojakaumamme, jalkamme, kaikki nämä asiat, joita voisit työstää, mikä on ykkösasia, jonka näen helpoimmaksi, helpoimmaksi tavaksi saada tuo polku enemmän oikealle, ja se on lantiosi.
Tässä on juuri se, mitä tarkoitan tällä. Jos asettaudun ja näet alkuperäisellä videollani, nuo kaksi viimeistä, asettaudun ja se on kuin ylävartaloni, eli jos ripustaisin golfmailan paitani napeista tähän, se tulee olemaan vyönsoljeni edessä.
Tarkoittaen, että vartaloni kallistuu melkein hieman vasemmalle osoitettaessa. Nyt tämä asettaa minut siten, että lantio on ylävartaloni takana, ja on todella helppoa heilauttaa vasemmalle, kun teen näin.
Jos haluan saada sisäkkäisen polun, haluan heilauttaa enemmän oikealle, jotta voin lyödä hienon vedon, minun täytyy kääntää tämä. Tässä on tapa, jolla ajattelisin tätä.
Usein näen pelaajien kamppailevan, kun he ajattelevat lantionsa viemistä – tämä on siis lantioni suunta, katso vyönsolkea tässä – he ajattelevat vievänsä lantionsa ja paiskautuvansa eteenpäin, paiskautuvansa ylävartalollaan taaksepäin ja pitävänsä kaiken suorana palloon päin.
Tahdon sinun itse asiassa kääntävän lantiotasi hieman, kun teet tätä, tai sulkevan lantiotasi. Kun linjaan tässä, en vain halua lantioni eteen, vaan haluan myös saada ne hieman enemmän osoittamaan oikealle.
Tarkoitan tällä siis sitä, että jos pujottaisin mailan ulos vyönsoljesta, jos vyönsoljesta tulisi laser, käännän lanteitani niin, että ne osoittavat hieman enemmän taaksepäin tähän suuntaan.
Se tekee sen, että se asettaa vartaloni nyt asentoon, jossa on paljon helpompaa heilauttaa sisäpuolelta. Jos lonkkani menevät tähän suuntaan ja olen avoinna, heilautan nyt vasemmalle.
Nappaa siis lanteesi, minulla on tässä todella helppo askel askeleelta harjoitus, jotta voit tuntea olosi täysin mukavaksi, kun teet tätä.
Paita maila vyösi soljen tai lantion poikki. Haluan sinun tuntevan, että tuo maila osoittaa oikealle näin, kun asetut.
Anna lantiosi tehdä näin, laskeudu alas käsilläsi ja käsilläsi ja näemme nyt, miten olen hyvin paljon kallellaan.
Tämä on liioiteltua, mutta näet kuinka paitani napit ovat vyönsoljeni takana, ja näet kuinka olen nyt hieman sulkeutunut, jolloin voin tulla enemmän sisältä päin.
Nyt toinen avain tähän, en pääse tähän asentoon kovin helposti, jos painoni on vasemmalla jalalla. Haluamme todella saada painon siirtymään oikealle jalalle hyvin varhain backswingissä, ja jos haluan tehdä sen polun enemmän oikealle, se on paljon helpompaa, jos laitan hieman painoa oikealle puolelleni.
Hän näkee, kuinka luonnollisesti se saa lantioni hieman sulkeutumaan. Se saa ylävartaloni kallistumaan hieman enemmän taaksepäin, jos painoni hieman suosii oikeaa puolta osoitteessa.
Jos painoni suosii vasenta puolta osoitteessa, se tahtoo saada minut avautumaan. Jos yritän sulkea lonkkani ja painoni on vasemmalla, se tuntuu erittäin hankalalta, tuntuu kuin en pystyisi tekemään sitä ollenkaan.
Tee 5 tai 10 harjoituslyöntiä, hieman paino oikealle sulkee lonkkani, ja anna sitten vain kädet roikkua alaspäin ja tee harjoituslyönti.
Eli 5 tai 10 harjoituslyöntiä, oikeasti tulemalla sisältä ulos. Nyt tästä eteenpäin, mennään eteenpäin ja yritetään lyödä palloa samalla kun teemme tätä.
Hieman lonkkapainoa, paino on oikealla puolella. Rintakehäni on vyönsoljeni oikealla puolella, ja tämä on suljettu tässä.
Suurin osa, haluan, että se on hieman suljettu osoitteessa auttaakseni sisäkautta ulospäin kulkevaa polkua. Katsotaanpa, jos saisin tuon polun kallistettua hieman enemmän oikealle nyt.
Katsotaanpa, tuossa on hieno pieni veto, ja koska minulla on lantio koholla, se tekee siitä paljon helpompaa.
Jos katson FlightScope-lukujani tässä, tuo pallo veti vain metrin tai kaksi, todella, todella hienosti. Ihannetapauksessa sitä me haluamme. Hyvin pieniä määriä käyrää pallossa, ja näemme, että mailapolkuni oli 3,9 oikealle.
Melkein täsmälleen sinne, minne halusimme, muista, että kaikki alle 3 on erittäin hyvä. Näimme tuon, hyvin pieni kaarevuus siinä, aivan keskellä väylää, mukava pieni veto, ja olen juuri siinä, aivan 3:n tienoilla.
Muistatko, ennen kuin kannoin palloa 214 isolla slice-lyönnilläni? Heilutin 117 mailia tunnissa. Tällä kertaa huitaisin hieman nopeammin, 119 mailia tunnissa, mutta kantomatka nousi aina 304:een.
Eli 90 jaardia pidemmälle, koska en huitonut kovempaa, en ollut urheilullisempi, vaan vain säädin asennoitumistani niin, että pystyin tulemaan suoremmin pallon läpi ja luovuttamaan mailan energian suoraan palloon, enkä läpsäisemällä tai menemällä pallon yli.
Yksi asia, jonka kanssa näen ihmisten kamppailevan aina, kun he saavat lyöntipolun enemmän sisäänpäin.
He saavat polun menemään enemmän oikealle, jolloin on helpompi lyödä draw, mutta he ovat tottuneet siihen, että lyöntipinta on auki.
Jos olet tottunut heilauttamaan vasemmalle, sinun on pidettävä lyöntipinta auki suhteessa siihen, minne heilautat, tai pallo koukistuu pitkälle vasemmalle.
Minulla on oltava lyöntipinta auki saadakseni pallon kaartamaan takaisin väylälle. Joten nyt kun swingaat enemmän oikealle, voi olla, että jotkut noista lähtevät oikealle ja sitten eivät vedä takaisin.
No, on olemassa hyvin erityinen tapa, jolla se on super helppoa aina suoristaa tuo pinta ylös. Kutsun sitä The Move -liikkeeksi.
Kun teemme sen, käytämme ranteita tietyllä tavalla, neliöimällä nämä kädet ja ranteet, jotta voimme helposti neliöidä lyöntipinnan, ja nyt kun heilautamme enemmän oikealle, pallo haluaa aina palata takaisin väylän keskelle.
Voit huomata, miten suuri ero sillä on lyöntietäisyyteen. Alatte lyödä palloa suorakulmaisesti, minun tapauksessani noilla parilla huitaisulla se oli 90 jaardia kauempana, mikä on aivan mieletöntä.
Nyt haluan teidän tekevän, jos todella haluatte juurruttaa tämän, olemme jo aloittaneet tänään sillä, mistä puhumme Stable Fluid Spine -ohjelmassa.
Saamme tuon pienen lonkkakuopan, ja yhtäkkiä ylävartalomme on alavartalomme takana. Se on kulma poispäin, joka meillä on Stable Fluid Spine:ssä.
Jokainen ammattilaispelaaja PGA Tourilla, kun he tulevat kosketukseen, heidän ylävartalonsa on alavartalonsa takana. Keskiarvo on hieman yli 20°, ja se on juuri se, mitä opetamme Stable Fluid Spine -ohjelmassa.
Käykää siis läpi Stable Fluid Spine -osio ja omaksukaa se niin, että siitä tulee täysin toinen luonto. Se, mitä teimme tämänpäiväisessä videossa, helpottaa aloittamista, mutta haluan sinun tarttuvan mailaan, etkä edes ajattele.
Tuoreena autosta noustessasi, ensimmäinen svingisi kahteen kuukauteen, asetut golfpalloa kohti ja ilman, että edes tajuat tekeväsi sitä, asetut oikein edistämään tuota mukavaa neliönmuotoista lyöntiä.
Se on se, mitä tulet saamaan työskennellessäsi Stable Fluid Spine -järjestelmän läpi. Lukitset sen niin, ettei sinun tarvitse enää koskaan miettiä sitä. Kun olet tehnyt sen, siirry The Move -osioon.
Siellä puhumme siitä, mitä mainitsin mailan kasvojen suorakulmaistamisesta, varmistaen, että se vapautuu aina, jotta sinulla ei ole niitä blokkeja, jotka menevät oikealle, tai niitä viipaleita, jotka alkavat oikealle ja jatkavat sitten hämärtymistä.
Kun opit The Move -osion, saat pallon kulkemaan oikealta vasemmalle, ja annat palloon paljon enemmän energiaa. Jälleen kerran, voit tehdä yhden videon, voimme tehdä yhden drillin ja saada siitä hyviä voittoja.
Mutta jos työskentelet The Move -järjestelmän kautta, The Move -osion verkkosivustolla, teet jokaisen noista drilleistä, se lukittuu niin, että sinun ei tarvitse edes ajatella sitä, tulet lyömään noita hienoja vetoja sen jälkeen, kun olet pitänyt kuukauden tauon tai kaksi kuukautta taukoa.
Hyppää siis Stable Fluid Spine -harjoitteluun, tee sitten The Move -harjoittelua, noudata tuota neuvoa, niin takaan, että tulet lyömään niitä hienoja vetoja.