Näin luot oman uuden kuun rituaalin – Nourish & Evolve

Luo oma henkilökohtainen uuden kuun rituaali tehdäksesi positiivisia muutoksia elämässäsi ja ollaksesi yhteydessä itseesi syvemmällä tasolla.

Uuden kuun aika on loistava hetki tutustua itseesi ja kartoittaa, mitä muutoksia haluaisit tehdä. Uuden kuun rituaalin tekeminen joka kuukausi pitkällä aikavälillä voi tuoda elämääsi uusia näkökulmia, edistystä ja ilmentymiä.

Olen työskennellyt kuun syklien kanssa lähes vuosikymmenen ajan asettaakseni aikomuksia ja puhdistaakseni vanhoja malleja. Käytän erityisesti uudenkuuta ja täysikuuta arvioidakseni, miltä minusta tuntuu ja mitä haluaisin muuttaa, tehdä tai kokea enemmän. Uudenkuu on erityisen hyvä sisäänpäin kääntymiseen, menneen kuukauden pohtimiseen, uudelleen keskittämiseen ja uusien aikomusten asettamiseen, jotta voimme tuntea olevamme enemmän linjassa jokapäiväisessä elämässämme.

Muutamia kuuhun liittyviä päivityksiä:
Lue uuden kuun kuukausittainen Tarotskooppi
Tilaa Täysikuun noitamainen hyvinvointikirjeeni
Varaa Tarot-lukeminen tai hengitystyösessio

Aikomukset eroavat tavoitteista, sillä siinä missä tavoitteilla on taipumus olla ulkoisempia, aikomuksissa on kyse siitä, miltä haluat tuntea itsesi ja liikkua arjessasi. Jotta voimme asettaa aikomuksemme, mielestäni on tärkeää varata aikaa ja tilaa saada perspektiiviä ja selkeyttä. Rituaalit ovat kaunis tapa tehdä jotain mukavaa itsellesi ja ottaa hiljaista aikaa kuunnellaksesi intuitiotasi ja selvittää, mitä tarvitset.

Miksi luoda uuden kuun rituaali?

Ajattele uutta kuuta pimeällä taivaalla (tarkan päivämäärän ja kellonajan löydät täältä) – Kuu on tarkalleen samassa linjassa auringon kanssa eikä se näy taivaalla. Tämä on meidän kosminen tyhjä taulumme sykliä varten. Tästä päivästä lähtien kuu alkaa kasvaa tasaisin askelin, kunnes se on täysin täysi, sitten se hiipuu taas pimeäksi, sitten taas uudeksi.

Kuu on oppaamme, joka auttaa meitä laajentumaan ja menemään sisäänpäin luotettavassa rytmissä. Aina kun näet sen tai ajattelet sitä, sinua muistutetaan siitä, että sinun on palattava takaisin omaan itseesi, intuitioosi ja aikomukseesi.

Valintana oman rituaalisi luomisessa on löytää jotakin, joka tuntuu sekä erityiseltä että mukavalta sinulle. Jos teet jotain, mikä ei tunnu aidolta, tai huomaat selaavasi puhelintasi lukeaksesi ohjeita puolet ajasta, se voi viedä sinut pois hetkestä – luota siis vaistoihisi ja tee sitä, mikä tuntuu luontevalta. Tavoitteenasi on luoda maaginen tila, mutta sellainen, joka tuntuu omalta.

Rituaalin tulisi sisältää muutamia yksinkertaisia vaiheita ja yksi tai kaksi työkalua (niistä lisää jäljempänä). Se on jotain, johon voi keskittyä keinona maadoittaa sinut nykyhetkeen.

Tasapaino

Löydä tasapaino, joka tuntuu oikealta sinulle sisällyttämällä niin monta tai niin vähän työkaluja kuin haluat. Helppo lähtökohta on sisällyttää neljä elementtiä – maa, ilma, tuli, vesi.

Maa voi olla kasvi, lehti, kukka, suola, kristallit tai kivet.

Ailma voi olla suitsukkeita, musiikkia, hajustettuja eteerisiä öljyjä.

Tuli voi olla kynttilä, mausteet tai jotain kirkkaita värejä, kuten punaista, oranssia, keltaista tai kultaa.

Vesi voi olla, no, vettä tai jotain, joka tuo mieleen meren, kuten simpukankuori.

Jos haluat pitää asian yksinkertaisena, kynttilän käyttäminen voi itse asiassa kattaa kaikki neljä elementtiä (kiinteä vaha on maata, ilma sytyttää liekin, sulanut vaha on vettä ja tuli on itsestään selvä). Kokeile ja katso, mikä tuntuu sinusta hyvältä, tai ota päivän lämpötila ja arvioi, mitä tarvitset. Jos uusi kuu on esimerkiksi vesimerkissä, saatat haluta keskittyä enemmän siihen elementtiin.

Pysy hetkessä äläkä mieti liikaa, mitä sinun ”pitäisi” tehdä – seuraa vain vaistoasi ja tee sitä, mikä tuntuu oikealta sillä hetkellä. Se voi olla niin yksinkertaista tai monimutkaista kuin itse valitset.

Rituaalin perusteet

1. Mukava ja rauhallinen paikka istua
2. Noin 20 minuuttia itsellesi
3. Hengityksesi (ehkä turha mainita, mutta tärkeää!)
4. Vihko + kynä
5. Ruokaa. Tee itsellesi jotain yksinkertaista ja ravitsevaa. Se voi olla teetä, kuumaa kaakaota (resepti alla), iso lasi vettä tai helppo, kasviperäinen ateria, jonka voit syödä sen jälkeen.

Vaihtoehtoiset lisäosat

• Puhdistavat kasvit, kuten rosmariini, mukulakukka, setripuu, palo santo, tai salvia (suosittelen tekemään omat kuivatut yrttikimput tai ostamaan niitä Mountain Rose Herbsiltä – joka hankkii yrtit vastuullisesti)
• Kynttilät (ks. alla yksinkertainen kynttilän taikuus rituaali)
• Kristallit
• Eteeriset öljyt/tuoksu
• Tunnelmamusiikki
• Tarot-kortit
• Kuumakylpy epsom-suolojen kanssa

Näin minä teen:

Valitse aika

Uuden kuun iltana tai sen jälkeisenä iltana, jos mahdollista. Valitse aika, jolloin voit olla yksin ja häiriöttä noin 20 minuuttia.

Valmistele tila

Laita päälle musiikkia, joka saa sinut tuntemaan olosi hyväksi (tykkään tehdä itselleni uuden kuun soittolistoja tai valita artistin, jonka tunnen juuri sillä hetkellä). Sytytä kynttilöitä ja suolalamppu hämärää tunnelmaa varten ja valmista lämmin juoma tai ruoka.

Kerää muistikirjasi, kristalli tai kaksi, joiden kanssa työskentelet, ja/tai tarot- tai oraakkelipakka.

Virkistäydy ja asetu aloillesi

Polta rosmariinia, mukulanjuurta, laakerinlehteä tai suosikkiyrttiäsi puhdistaaksesi tilan ja/tai käytä samaan tarkoitukseen eteeristä öljysuihketta. Tykkään pestä käteni ja istuutua sohvalle mukavin peitto sylissäni ja iso lasillinen vettä tai teetä lähellä.

Meditaatio

Sulje silmäsi ja hengitä. Keskity hengitykseen vähintään 10 laskua, anna ajatusten tulla ja mennä ja istu vain itsesi kanssa muutaman minuutin ajan. Ala kuvitella pimeää taivasta ja sitä, miten haluaisit kasvaa kuun kanssa seuraavan kuukauden aikana.

Kysy & kirjoita se ylös

Kysyttäviä kysymyksiä: Miltä minusta tuntuu juuri nyt? Mitä olen vielä ratkaisemassa tästä viime syklistä? Miten olen muuttunut viimeisen kuukauden aikana? Mitä opin? Mikä tuntuu minusta jännittävältä tällä hetkellä? Mikä tuntuu minusta estyneeltä? Mitä asiaa kaipaan tällä hetkellä eniten? Mitä tarvitsen eniten tässä elämäni vaiheessa? Mikä on ohjaava teemani tällä syklillä?

Journaloi vastauksesi. Kirjoittaminen, erityisesti kynän ja paperin kanssa, on taikaa itsessään. Se auttaa aivojamme käsittelemään asioita eri tavalla kuin pelkkä ajattelu yksinään.

Jos tarvitset hieman apua kaivautuaksesi syvemmälle siihen, mitä sinulle näkyy, tutustu tarotkortteihisi, jos sinulla on niitä, tai lue kuukausittaista tarotskooppiasi.

Voit myös varata henkilökohtaisen kahdenkeskisen tarotlukemisen kanssani täältä.

Sen jälkeen voit asettaa aikomuksen tulevalle kuukaudelle sen perusteella, miltä sinusta tuntuu ja mitä tärkeimpiä ajatuksia sinulla on ollut. Jos tämän rituaalin aikana sinulle ei selvästikään tule mitään mieleen, ÄLÄ HUOLEHDI. Se on täysin normaalia.

Nukkukaa sen yli ja palatkaa asettamaan aikomuksenne seuraavana tai parina päivänä, kun se tulee teille luonnollisesti mieleen.

Kynttiläntaikuus

Jos haluat tehdä jotain noitaa, kokeile tätä yksinkertaista kynttiläntaikuusasetelmaa:

1. Aseta valkoinen kynttilä pieneen vesikulhoon, jossa on ripaus merisuolaa tai hiekkaa (kynttilän sydänlanka ja kynttilän yläreunan tulee tietysti olla mukavasti veden yläpuolella). Sytytä se.
2. Ota kaksi pientä paperilappua ja kirjoita toiseen, mistä olet päästämässä irti, ja toiseen, mitä haluaisit viljellä.
3. Sytytä ne tuleen yksi kerrallaan ja upota veteen, kun se on melkein palanut loppuun / olet vaarassa polttaa sormesi.
4. Hengitä syvään ja pidä kynttilä palamassa, kunnes olet lopettanut rituaalisi.

Kerrotaan

Nauttimalla välipalaa tai ateriaa, istumalla ulkona tai käymällä kylvyssä.