Katherine Zieman, ND, LM
Maidontuotantoa edistäviä yrttejä kutsutaan galaktogeeneiksi – kreikan kielen sanasta gala, joka tarkoittaa maitoa, ja agogos, joka tarkoittaa ”johtaa”. Seuraavassa on luettelo monista kasveista, joita on perinteisesti käytetty imettävän äidin maidontuotannon lisäämiseen. Monia näistä yrteistä voidaan käyttää myös imetyksen käynnistämiseen äidillä, joka haluaa imettää adoptoitua vauvaa, vaikka hän ei olisi koskaan aiemmin imettänyt.
Galaktogogeeneilla on erilaisia vaikutuksia. Jotkut ovat ravitsevia tonikoita, jotka edistävät maidon lisääntynyttä tarjontaa antamalla tärkeitä ravintoaineita, kun taas toiset vaikuttavat suoraan rintakudokseen tuotannon lisäämiseksi. Kaikilla näillä kasvirohdosvalmisteilla on myös muita vaikutuksia galaktogeenien lisäksi. Joillakin on rauhoittava vaikutus, toiset toimivat lievinä laksatiiveina, kun taas toisilla on ominaisuuksia, jotka hoitavat tai ehkäisevät vastasyntyneen lieviä sairauksia, kuten koliikkia ja sammasta. Eri kasvien muut vaikutukset auttavat äitiä valitsemaan, mitkä yrtit toimivat parhaiten yhdistelmänä hänen erityistilanteeseensa.
Kaikkien kasvirohdosvalmisteiden kohdalla on tietysti parasta neuvotella asiantuntevan hoitajan kanssa ennen omatoimista reseptin määräämistä.
Aniksen siemenet: Tämä kasvi on tunnettu maustaan sekä ruoansulatusta edistävästä, kaasuja haihduttavasta, pahoinvointia aiheuttavasta ja koliikkia aiheuttavasta vaikutuksesta. Anis lisää maidon tarjontaa ja lisää libidoa lisäämällä estrogeenin tuotantoa.siunattu ohdake (Cnicus benedictus): Tämä kasvi lisää maidontuotantoa stimuloimalla verenkiertoa rintakudokseen, ja se toimii hyvin yhdessä punaisen vadelman lehtien kanssa. Se on hyvä myös synnytyksen jälkeisen bluesin hoitoon. Sitä ei tulisi käyttää raskauden aikana.
Borage Leaves (Borago officinalis): Boorage-kasvin siemeniä ja lehtiä on käytetty lisäämään lievää tarjontaa, mutta kasvi sisältää alkaloidia, joka voi olla haitallista maksalle, eikä sitä saisi käyttää viikkoa pidempään. Saattaa olla parasta käyttää toista kasvia, jolla ei ole tunnettuja sivuvaikutuksia. Tämä yrtti on vasta-aiheinen raskauden aikana.Fenkolin siemen- (Foeniculum vulgare): Lehtiä ja/tai siemeniä käytetään perinteisesti lisäämään maidontuotantoa stimuloimalla veren virtausta maitorauhasiin. Lisäetuna tämän yrtin käytöstä on, että se auttaa rauhoittamaan koliikkivauvaa vauvaa ja helpottaa synnytyksen jälkeisiä kipuja.
Fenugreek (Trigonella foenumgraecum): Tämän kasvin siemenillä on miellyttävä vaahterasiirappimainen maku, jota käytetään usein aromina vaahterasiirappia jäljittelevissä tuotteissa. Useimmat ihmiset tuntevat sen ruoansulatuslääkkeenä tai ovat käyttäneet sitä kääreenä sen limaisten ominaisuuksien vuoksi; se on kuitenkin tunnettu ja suosittu yrtti maidontuotannon lisäämiseksi sen sisältämien hormonaalisten esiasteiden vuoksi. On syytä olla tietoinen siitä, että se saa myös äidin ja vauvan tuoksumaan vaahterasiirapilta. Diabetesta sairastavien tulisi käyttää sitä varoen, koska se alentaa verensokeria, ja astmaa sairastavien tulisi välttää sitä. Se on vasta-aiheinen raskauden aikana, koska se voi aiheuttaa kohdun supistuksia.
Vuohenputki (Galega officinalis): Goat’s Rue stimuloi maitorauhasten kehitystä ja voi lisätä maidontuotantoa jopa 50 %: se on yksi tehokkaimmista galaktogogeeneista yrttivalikoimassa. Sitä käyttävät sekä imettävät äidit että maanviljelijät lisäämään karjan maidontuotantoa. Mielenkiintoista on, että tuoremehua käytetään myös juustonvalmistuksessa. Se on erittäin turvallinen ja tehokas galaktogeeni.
Humala (Humulus lupulus): Tämä yrtti edistää rentoutumista ja unta, mikä tekee siitä loistavan yrtin unettomuuteen. Se on hyvä kasvi käyttää iltaisin maidontuotantoon, sillä se auttaa yöllisissä ruokinnoissa ja parantaa äidin ja lapsen unen laatua. Se lisää maidontarjontaa rentouttavien ominaisuuksiensa sekä estrogeenivaikutustensa ansiosta. Maukkain tapa nauttia humalaa on oluessa. Varo kuitenkin, että paras lähde on joko kotitekoiset, käsityö- tai pienpanimo-oluet, joissa on korkea humalapitoisuus ja joissa ei ole kemiallisia lisäaineita. Kaupallisilla oluilla ei yleensä ole näitä ominaisuuksia ja ne voivat olla haitallisia. Saatavilla on myös alkoholitonta humalaa sisältäviä panimoita.
Maitohorsma (Silybum marianum): Tämä on yksi vanhimmista perinteisistä galaktagogeeneista. Sen vaikutus tasapainottaa todennäköisimmin äidin hormoneja sen maksan toimintaan kohdistuvan vaikutuksen kautta. Maitohorsmaa käytetään nykyisin laajalti maksasairauksien hoitoon, koska sillä on sekä suojaava että uudistava vaikutus maksasoluihin. Se on voimakas antioksidantti, sillä on kasvainten vastaisia ominaisuuksia ja se on myös tulehdusta ehkäisevä. Maidon ohdake on ollut tehokas myös PUPPP:n (Pruritic urticarial papules and plaques of pregnancy) hoidossa.
Nettle Leaf: Nokkosenlehti on herkullinen vihreä vihannes, joka kannattaa kerätä keväällä, jotta sen runsas vitamiini- ja kivennäisainepitoisuus saadaan hyödynnettyä. Se sisältää helposti sulavaa rautaa, kalsiumia, K-vitamiinia ja foolihappoa, ja se on erinomainen raskauden voimavara, ja sen tiedetään lisäävän rintamaidon saantia ravitsemuksellisten ominaisuuksiensa ansiosta.
Punaisen vadelman lehdet (Rubus idaeus): Tämä kasvi sisältää erittäin paljon vitamiineja ja kivennäisaineita, mikä tekee siitä loistavan tonicin. Sillä on myös kiinteyttävä ja vahvistava vaikutus kohtuun, joten se on hyödyllinen sekä raskauden aikana että synnytyksen jälkeen. Se liittyy myös maidontuotannon lisäämiseen, koska se sisältää niin paljon ravintoaineita.
Shatavari (Asparagus racemosa): Tämä on aruyvedinen yrtti, jolla on pitkät käyttöperinteet Intiassa. Sillä on erityinen affiniteetti naisten lisääntymisjärjestelmään, mikä tekee siitä tärkeän lääkkeen hormonaaliseen epätasapainoon, kuten hedelmättömyyteen, kuukautishäiriöihin, vaihdevuosiin ja aamupahoinvointiin. Se lisää maidontuotantoa ja on ravitseva sekä äidille että lapselle.
Complete Botanical Prescriber, Third Edition, John A. Sherman, ND 1993Healing Power of Herbs, Michael T. Murray, ND, Prima Publishing, Rocklin CA 95677Herbal Healing for Women, Rosemary Gladstar, 1993, Fireside, Simon and SchusterHerbal Medicine for Health and Well Being, Laura Washington, ND, 2003, Sterling Publishing Company, IncHerbs, Leslie Bremness, Doris Kindersley Publishing, Inc, NY, NY 10016Herbs & Things, Jeanne Rose’s Herbal, Jeanne Rose, 1072Grosset & Dunlap, Workman Publishing Company, NY, NYPharmacognosy 9th Edition, Varro E. Taylor, Ph. D., Lynn R. Brady, Ph. D., James E. Robbers, Ph.D., Lea & Febiger, Philadelphia, PA 19106Principles and Practice of Phytotherapy, Simon Mills, Kerry Bone, 2000, Churchill Livingstone, Harcourt Publishers, Lontoo, EnglantiWise Woman Herbal for the Childbearing Year, Susun S. Weed, 1986, Ash Tree Publishing, PO Box 64, Woodstock, NY 12498
.