Kannabiksen nauttiminen on enimmäkseen turvallista, ja useimmat käyttäjät raportoivat positiivisista vaikutuksista, mutta kuten kaikessa muussakin, kannabiksen nauttiminen voi olla liikaa. Ehkä syötävällä tuotteellasi kesti liian kauan ennen kuin se alkoi vaikuttaa sinuun ja kaksinkertaistit annoksesi? Ehkä hengitit liikaa? Tai ehkä kokeilit konsentraatteja ensimmäistä kertaa etkä odottanut tehoa. Riippumatta siitä, mitä tapahtuu, voit aina tulla alas ruohon pilvistä.
Tautienvalvontakeskuksen mukaan merkkejä siitä, että olet ehkä ottanut liikaa kannabista, ovat muun muassa:
- Hämmennys, joskus äärimmäinen
- Ahdistus
- Paranoia
- Paniikki
- Korostunut sydämen syke
- Korostunut verenpaine
- Joskus äärimmäisissä tapauksissa:
Jos sinulla on jokin näistä haittavaikutuksista, voit ryhtyä joihinkin toimiin ahdistuksen ja muiden oireiden vähentämiseksi.
7 askelta, joilla pääset nopeammin alas pilvistä
Älkää hätääntykö
Monet liiallisen kannabiksen haittavaikutukset johtuvat ahdistuksesta. Ensimmäinen askel kohti parempaa oloa on varmistaa, että pysyt rauhallisena. Muista, että kannabiksesta ei voi saada yliannostusta. Tämä tarkoittaa, että vaikka olosi olisi kuinka epämiellyttävä, se menee ohi eikä pitkäaikaisia haittavaikutuksia tule.
Hydratoi, mutta vältä kofeiinia
Hydratoidessasi varmista, että kurottaudut veden tai mehun puoleen, et limsan tai muiden kofeiinipitoisten juomien puoleen. Tohtori Jordan Tishler, Inhale MD:n toimitusjohtaja ja Harvardin lääketieteellisen tiedekunnan lääketieteen opettaja kertoi LifeHackerille: ”Kofeiini voi stimuloida enemmän hallusinatorista vaikutusta. Syntyi tämä trendi, jossa alkoholia ja Red Bullia sekoitettiin, ja se siirtyi kannabikseen ja Red Bulliin, ja se tuottaa erilaisen vaikutuksen kuin mistä jotkut pitävät.”
Lisääntynyt kofeiinin saanti voi vaikuttaa myös sydämen sykkeeseen ja verenpaineeseen, jotka saattavat olla jo valmiiksi koholla kannabiksen takia.
Kokeile mustapippuria ahdistukseen
Monet kannabiksen harrastajat vannovat mustapippurin tai pippurien nimeen vähentääkseen ahdistusta, joka voi johtua liiasta nauttimisesta. Monet käyttäjät kertovat joko nauttivansa tai haistelevansa pippuria rauhoittaakseen ahdistusta. On käynyt ilmi, että anekdoottisten todisteiden takana on jonkin verran tiedettä.
Tohtori Ethan Russo, laillistettu neurologi, psykofarmakologian tutkija ja kansainvälisen Cannabis and Cannabinoids Institute -instituutin tutkimus- ja kehitysjohtaja, joka on tutkinut mustapippurin ja kannabiksen vaikutuksia, kertoi MEL Magazinen mukaan, että erityiset terpeenit pippurissa voivat auttaa ”taltuttamaan THC:n päihdyttäviä vaikutuksia”.
Kohtaisesti yhdiste karyofylleeni on ”korkean tehon selektiivinen CB2-agonisti”, Russo sanoi. Tämä tarkoittaa, että mustapippuri auttaa vahvistamaan THC:n rauhoittavia ja sedatiivisia ominaisuuksia ja vähentää ahdistusta ja vainoharhaisuutta.
Harkitse CBD:tä
Vaikka toisen kannabisannoksen ottaminen silloin, kun tunnet olosi liian pilvessä, saattaa tuntua vastenmieliseltä, yksi ratkaisu liiallisen THC:n aiheuttamaan ahdistuneisuuteen voi olla toisen kannabisjohdannaisen, CBD:n, nauttiminen.
CBD:n on osoitettu lievittävän ahdistuneisuusoireita, ja se on loistava anksiolyyttinen vaihtoehto potilailla, joilla on sosiaalisia ahdistuneisuushäiriöitä, kuten PTS. Kannabidioli voi vähentää ahdistusta koehenkilöillä yhdessä antipsykoottisten vaikutusten kanssa, eikä sillä ole suhteellisen vähän haitallisia sivuvaikutuksia.
Journal of Psychopharmacology -lehdessä vuonna 2013 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että kun CBD:tä nautittiin THC:n rinnalla, se näytti vähentävän ahdistuksen ja vainoharhaisuuden haittavaikutuksia.
Käänny lääkekaapin puoleen
On mahdollista, että sinulla on ratkaisu siihen, että tunnet olevasi liian pilvessä suoraan kylpyhuoneessasi tai lääkekaapissasi. Louisianan yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan tutkijoiden vuonna 2013 tekemässä eläinkokeessa ryhmä havaitsi, että tietyntyyppiset tulehduskipulääkkeet näyttivät kumoavan kannabiksen stoned-vaikutuksen ja vähentävän negatiivisia vaikutuksia kognitioon. Kannattaa siis ehkä tarttua aspiriiniin tai ibuprofeeniin ja katsoa, auttaako se selkeyttämään päätä.
Harhauta negatiivisista oireista
Kokeile vähäisiä häiriötekijöitä, kuten kävelyä lähiympäristössäsi, suosikkiohjelman katsomista televisiosta tai muita häiriötekijöitä, jotka rauhoittavat ja vievät ajatuksesi pois oireistasi.
Ei suositella, että tekisit mitään sellaista, mikä vaatii hienomotorisia taitoja tai käsien-silmien koordinaatiota, ja autolla ajaminen on ehdottomasti kiellettyä. Ajaminen kannabiksen vaikutusten aikana on edelleen laitonta, aivan kuten rattijuopumuksen tai tiettyjen reseptilääkkeiden ottamisen jälkeinen ajaminenkin.
Nuku se pois
Poltetun kannabiksen aiheuttama huuma voi kestää jopa useita tunteja, vaikka voimakkuus yleensä vähenee noin ensimmäisen tunnin jälkeen. Jos koet edelleen negatiivisia oireita, voi olla aika rentoutua ja yrittää ottaa päiväunet tai mennä nukkumaan. Kehosi metaboloi kannabista ja huuhtoo sen lopulta pois elimistöstäsi. Jos olosi on huono, yritä nukkua, niin heräät virkeänä.
Miten paljon kannabista on liikaa?
Kannabiksen nauttimiselle ei ole olemassa yhtä määrättyä annosta. Annostus vaihtelee riippuen:
- Paljonko painat
- Kehosi endokannabinoidijärjestelmästä ja kehon kemiasta
- Mitä yrität hoitaa
- Käyttämäsi CBD-tuote
- Käyttämäsi CBD-tuote
- Mitä käyttämäsi tuotteen CBD-pitoisuus
Sen vuoksi suosittelemme, että aloitat aina pienimmällä mahdollisella annoksella ja odotat sitten vähintään noin tunnin, jotta näet, miten se vaikuttaa sinuun.
Opi lisää kannabiksesta
Ensimmäinen kerta, kun käytät liikaa kannabista, voi olla stressaava kokemus. Muista vain, että pilvistä voi aina tulla alas. Ja se on opettavainen kokemus, joka auttaa sinua oppimaan lisää siitä, miten kehosi reagoi tiettyihin annoksiin. Merkitse muistiin, kuinka paljon kulutit käyttämällä sovelluksemme päiväkirjaominaisuutta, ja pidä tämä mielessäsi seuraavaa kertaa varten.