Lyhyt tai pitkä, iso tai pieni – blondi, ruskeaverikkö tai punapää – mikä on kaikkien kaunottarien yhteinen piirre? Aivan oikein! Se on säihkyvä, kirkas iho, vastahoidettu, raikas ulkonäkö.
Mitä voin tehdä ollakseni kauniimpi?
Huolellisuus saattaa kuulostaa tylsältä kuin kaurapuuro, mutta se on avain siihen, että voit miellyttää ihmisiä ulkonäölläsi. Kauneus ei ole vain lahja, se on palkinto – metodista ja sinnikkyydestä.
Tässä ei ole mitään salaperäistä ”kauneuden salaisuutta”. Tässä artikkelissa hahmotellaan tapoja ja keinoja tulla kauniimmaksi. Voit ottaa ne käyttöön itsellesi.
Hyvä ulkonäkö edellyttää älykästä ja huolellista suhtautumista ihonhoitoon, ruokavalioon, meikkiin ja muotiin.
Ei kaikkia ihon kaunistajia levitetä suoraan kasvoille. Jotkut parhaista tekevät työnsä pikemminkin sisältä kuin ulkoa.
Vesi on luonnon oma ihonhoitoapu. Kirkkaan ihon saamiseksi on tärkeää juoda runsaasti vettä joka päivä. Kuusi-kahdeksan lasillista päivässä katsotaan kauneuden minimiksi.
Muita ihania ”sisäisiä” ihonvärin vahvistajia ovat appelsiinimehu, porkkanat, kaikenlaiset tuoreet hedelmät ja lehtivihreät vihannekset.
Perusteellinen kasvojen pesu aamuisin ja iltaisin on ehdoton edellytys kauniille iholle. Mallit, joiden kasvot ovat heidän omaisuutensa, pesevät omansa aina kolme kertaa päivässä. Keskipäivän puhdistus on erityisen tarpeellinen valokuvaustyön jälkeen, kun käytetään raskaampaa meikkiä.
Jos käytät meikkiä, poista se puhdistusvoiteella tai -voiteella ennen kasvojenpesurituaalin aloittamista. Sido hiukset taakse ja pese kädet huolellisesti, levitä sitten ohut kerros puhdistusvoidetta kasvoillesi ja pyyhi pois. Toista tarvittaessa. Kun meikki on poistettu, pese kasvot tässä artikkelissa kuvatulla tavalla.
Erikoinen silmämeikinpoistoaine poistaa silmämeikin jäänteet. Ole hellävarainen ihoasi kohtaan. Älä hankaa. Anna voiteen ja vaahdon tehdä työ puolestasi. Kun meikki on poistettu, pese kasvot.
Liian paljon öljyä ihon pinnalla on nuorten ihojen yleisin ongelma.
Rasvainen iho tulisi pestä kolme kertaa päivässä, mutta jos keskipäivän aikataulusi ei salli saippua-vesipuhdistusta, korvaa nopea puhdistus öljyä poistavilla supistustyynyillä, joita voit kuljettaa käsilaukussa.
Peittäminen on tärkeää egon kannalta, mutta en voi korostaa liikaa, että rasvoittuvan tai häiriintyneen ihon ongelmaa on lähestyttävä sisältäpäin vähentämällä rasvaisen ruoan käyttöä.
Yhdistä tämä perusteelliseen kasvojen puhdistukseen, joka poistaa öljyn ihon pinnalta ja torjuu siihen kerääntyviä mustapäitä ja näppylöitä.
On olemassa kolme elintärkeää sääntöä, joita on noudatettava aknen tai minkä tahansa ihohäiriön hoidossa:
- Vältä rasvaisia ja rasvaisia ruokia.
- Ei koskaan saa nipistellä tai puristaa kasvoja.
- Pese kasvosi usein.
Nämä kolme sääntöä ovat niin tärkeitä, että sinun pitäisi tulostaa ne paperille, laittaa ne näkyvälle paikalle ja lukea ne joka ikinen päivä.
Miten peset kasvosi oikein?
Tässä on oikea tapa pestä kasvosi, jotta saat ihanamman ihon. Nämä oppaat pätevät kaikille riippumatta siitä, minkälainen iho sinulla on. Tämä menetelmä auttaa sinua välttämään ihonväriin liittyviä ongelmia sekä korjaamaan jo olemassa olevia ongelmia.
- Heitä pesulaput pois. (No, sinun ei tarvitse heittää niitä pois, säästä ne vain muiden jynssäämiseen). Pesulaput ovat karheita herkälle iholle ja ovat bakteerien piilopaikkoja.
- Pese kätesi huolellisesti ennen kuin alat pestä kasvojasi. Varmista, että kynnet ovat puhtaat, sillä bakteerit majailevat näissä raoissa.
- Valitse mieto, puhdas saippua.
- Pidä hiukset taaksepäin kasvoilta hiusnauhalla.
- Ripottele puhtailla käsillä haaleaa vettä kasvoillesi.
- Kehitä saippualla vaahto ja työstä vaahto varovasti ihoon. Älä laiminlyö hiusrajaa, kaulaa ja korvia.
- Kuppi kädet ja täytä ne haalealla vedellä. Huuhtele vaahto pois. Huuhtele iho useita kertoja varmistaaksesi, että kaikki saippua on poistunut.
- Huuhdo nyt kylmää vettä kasvoillesi. Tämä auttaa sulkemaan huokoset ja antaa kasvoillesi mukavan kihelmöivän tunteen.
- Pyyhi (älä hiero) kasvosi kuiviksi puhtaalla, pehmeällä pyyhkeellä. (Monet mallit suosivat tähän tarkoitukseen imukykyisiä paperipyyhkeitä.)
Ruokia, joita kannattaa välttää, jos sinulla on häiriintynyt iho
- Käristettyjä ruokia kaikenlaista.
- Kalaa, joka on säilötty öljyssä.
- Majoneesia.
- Rasvaista lihaa, kuten sianlihaa, pekonia, makkaraa, salamia.
- Rikkaat kakut ja leivonnaiset.
- Pähkinät.
- Suklaa.
- Mahlaukset.
- Rasvaiset salaattikastikkeet.
Mustapäät
Mustapäät ovat ihon pinnan alapuolelle jämähtäneitä lian- ja bakteeripaloja. Uskollinen kasvojenpesurituaali kuvatulla tavalla saa ne yleensä häviämään. Mutta tärkein neuvo on: Älä puristele mustapäitä.
Normaali tai kuiva iho on omistajalleen yleensä pienempi ongelma kuin rasvainen, häiriintynyt iho, varsinkin nykyään, kun on olemassa erinomaisia kosteusvoide- ja ihoravintovalmisteita.
Hyvästä kosteusvoiteesta on hyötyä lähes kaikille ihoille. Yksi varoituksen sana skinfoodeista – niitä on tarkoitus käyttää varsin säästeliäästi, eikä niitä saa jättää kasvoille paksuksi kerrokseksi yöksi. Säännöllisyys, ei määrä, on avain menestykseen runsaan voiteen käytössä.
Kuivan ihon suurin vihollinen on liika auringonpaiste.
Älä huijaa itseäsi luulemaan, että vain siksi, että olet hankkinut perusrusketuksen, ihosi voi altistua auringolle vahingoittumatta.
Pehmeä, tasainen rusketus on toki kesäkauden kauneusetu, mutta varomaton altistuminen auringolle voi aiheuttaa rakkuloita, raakoja laikkuja ja rumaa kuorintaa.
Rusketus ja hyvä iho
Arlene Dahl, lumoava punatukkainen näyttelijätär, jonka virheetön, kermanvärinen iho on vakiinnuttanut hänet yhdeksi maailman kaikkien aikojen kaunottarista, kertoi minulle kerran pitävänsä rusketusta ihon ”myrkkynä”.”
Monet naiset, jotka olivat teini-ikäisinä huolimattomia rusketuksen väärinkäyttäjiä, ovat maksaneet hinnan nahkaisella, karhealla ihollaan kolmekymppisinä ja sen jälkeen.
Voit saada auringon ja sileän ihon, jos huolehdit aina suojakilvestä.
Ruiskuttele itsesi reilusti aurinkovoidetta, suojaa hiuksiasi rantahattu päähineelläsi ja käytä aurinkolaseja, jotka estävät siristelyn. Aseta rusketusistunnoillesi järkevä aikaraja.
Kasvosi eivät tietenkään ole ainoa osa sinusta, joka tarvitsee suojaa auringolta. Lähes kaikki ajattelevat rannalla selän ja olkapäiden öljyämistä tai voidelemista, mutta on muitakin ihoalueita – kaula, kyynärpäät, kädet, jalat ja nilkat – jotka usein selittämättömästi jätetään huomiotta.
Kaulasi altistuu paljon. Se tarvitsee erityistä suojaa.
Etenkin kaula ja kädet joutuvat koville myös kylmällä säällä. Anna kaulallesi osansa ihonhoito- ja kosteusvoiteesta, samoin kuin kasvoillesi, ja käytä käsivoidetta – usein.
Kalpea iho
Kalpea iho liittyy usein yleisiin elin- ja ruokailutottumuksiisi. Tarkista ruokavaliosi varmistaaksesi, että saat täyden kiintiön tuoreita vihanneksia ja hedelmiä.
Toinen ilmeinen parannuskeino on ulkoilu. Uinti, tennis, reipas kävely tuovat ruusuisen kihelmöinnin kalpeille poskille.
Nykyaikainen kosmetiikka on lahja kalpealle iholle. Vaaleanpunertava poskipuna tai meikkivoide naamioivat kalpean ihon, mutta muista, että ne ovat vain väliaikaisia huijareita.
Tummat silmänaluset
Looginen lääke tummiin silmänalusiin on enemmän unta. Silmänaluset voivat kuitenkin olla myös luontainen iho-ongelma. Voit peittää ne häivyttämällä tummalle alueelle varovasti vaaleampaa sävyä meikkivoidetta ja levittämällä sitten tavallista meikkivoidetta muualle kasvoillesi.
Kokeile silmänympärysihon muotoiluun käytettäviä valkoisia voiteita tai tikkuja. Levitä ripaus valkoista voidetta tavallisen meikkivoiteen alle. Häivytä sitten tavallinen sävytetty meikkivoiteesi varovasti alueelle.
Ajattele kauniisti
On aina houkuttelevampaa ajatella ”hetkellistä kauneutta” kuin pitkän aikavälin parannuksia. Uusi huulipuna, uusi kampaus tai uusi luomivärisävy on paljon houkuttelevampi kuin toistuvat kasvojen pesut.
Mutta liukkaimmat huulet ja upeimmat kampaukset eivät tee sinusta kaunotarta, ellei sinulla ole niiden rinnalla raikasta, puhdasta ja sileää ihoa.
Meikkitemput ja muotivillitykset ovat hienoja, mutta kaikki niihin uhrattu aika ja raha eivät tuota tulosta, ellei perus-SINUSTA ole huolehdittu huolellisesti.
Se vaatii osaamista ja päättäväisyyttä. Perustietotaito toimitetaan tässä artikkelissa. Päättäväisyys on sinusta kiinni.
