Nappaa SoulCycle-varusteet, sillä on aika kytkeytyä sisään. Jos et ole vielä jotenkin onnistunut kokeilemaan tätä spin-treeniä, meillä on kaikki tarvittavat tiedot, jotta voit korjata asian välittömästi. Tässä ensimmäinen vinkki: tämä tunti tekee ihmeitä terveydellesi ja, no, sielullesi. Se on erittäin intensiivinen sydänharjoittelu, joka kiinteyttää kehoasi ylhäältä alas ja kohottaa samalla mielialaasi. Tässä on kaikki, mitä sinun on tiedettävä, ennen kuin lisäät SoulCycle-tunnin rutiineihisi, mukaan lukien se, kuinka paljon tunti maksaa sinulle.
Mikä on SoulCycle?
SoulCycle on spinning-tunti, josta kaikki aina puhuvat, sen tunnusomaisine keltaisine polkupyörineen ja greippituoksuisine studioineen. Ei, oikeasti – tuoksu on juttu. Tunnit itsessään ovat samanlaisia kuin muutkin Spin-tunnit, sillä ne ovat 45 minuutin treeniä, joka sisältää paljon sydänliikuntaa, kun spurttaat tasamaalla ja kiipeät kukkuloille. Sitä rakastavat myös monet julkkikset, kuten Katie Holmes ja Lea Michele.
Millainen on tyypillinen SoulCycle-tunti?
SoulCycle ei ole yhtä kilpailuhenkinen kuin muut Spin-tunnit. Ratsastat harjoittelun vuoksi, et päihittääksesi luokan muut ratsastajat tai edes itsesi. Itse asiassa SoulCycle kannustaa luokkaa ajamaan yhtenä tiiminä saavuttaakseen tavoitteen yhdessä. Siinä ei keskitytä niinkään numeroihin kuin matkaan. Olet hämärässä (ja hyvin tuoksuvassa!) huoneessa kanssaratsastajien ympäröimänä. Jyskyttävä musiikki kertoo lämmittelystä, sprinteistä ja nousuista, käsien harjoittelusta sekä jäähdyttelystä ja venyttelystä. SoulCycle-harjoittelussa on kuitenkin hieman enemmän koreografiaa ja koordinaatiota, toisin kuin joillakin muilla kokeilemillasi spin-tunneilla. Teet punnerruksia pyörän ohjaustangolla ja taputtelet soundtrackin tahtiin.
Katso tätä!
Luokka FitSugar
Paljonko SoulCycle-tunnit maksavat?
Hinnat vaihtelevat alueittain, mutta yhden asian löydät kaikkialta: tarjouksen ensimmäisestä tunnistasi, ja joissakin kaupungeissa on tarjolla syvempi alennus kuin toisissa. New Yorkissa ensimmäinen tunti maksaa 25 dollaria. Yksi tavallinen kurssi maksaa 36 dollaria, tai voit ostaa erilaisia kurssipaketteja, kuten 10 kurssin paketin 340 dollarilla. Los Angelesissa ja Miamissa ensimmäinen kurssi maksaa vain 20 dollaria. Yksittäinen tunti maksaa 30 dollaria, ja 10 oppitunnin paketti on 265 dollaria. Chicagossa ensimmäinen tunti maksaa 20 dollaria, yksi tunti 32 dollaria ja 10 hengen paketti 280 dollaria. Löydät kaikki hintaerittelyt SoulCycle-sivustolta.
Mitä muuta minun tarvitsee tietää?
SoulCycle on yksi niistä treeneistä, joita kun kerran aloitat, et tavallaan voi lopettaa, joten varaudu siihen! Studioita on myös ympäri Yhdysvaltoja ja Kanadaa, joten voit löytää sielusi missä tahansa oletkin.