raivokohtauksen määritelmä
Onko lapsesi koskaan mennyt 0-60:sta silmänräpäyksessä, kun asiat eivät ole menneet hänen haluamallaan tavalla? Tällainen tunteenpurkaus voidaan määritellä kiukutteluksi. Raivokohtaukset vaihtelevat vakavuudeltaan ja kestoltaan. Lievempään kiukutteluun eli ”raivokohtaukseen” voi kuulua itkua, kieltäytymistä noudattamasta pyyntöä ja yleistä jääräpäisyyttä. Se on melkein kuin lapsesi olisi juuttunut paikalleen eikä tunnu pääsevän eteenpäin tilanteesta, jonka hän kokee epäoikeudenmukaiseksi. Vakavampiin raivokohtauksiin voi kuulua huutamista, fyysistä aggressiota ja hallinnan menettämistä. Tilanne voi käydä kiivaaksi! Oli miten oli, kiukuttelu tarkoittaa, että lapsesi ei ole sillä hetkellä emotionaalisesti itsesäätelykykyinen. Hän on turhautunut liikaa, ja hänen tunteensa ovat ohjaajan paikalla.
Monesti kiukkukohtaukset ovat levottomuutta aiheuttavia sekä lapselle että kaikille muille, jotka ovat osallisina. On luonnollista, että vanhemmat ovat hämmentyneitä tai raivostuneita tästä ongelmallisesta käyttäytymisestä. Lapset saattavat jopa tuntea häpeää tai hämmennystä sen jälkeen. Niin haastavaa kuin kiukkukohtaukset voivatkin olla, aikuisen rauhallinen ja harkittu reaktio auttaa purkamaan tilanteen ja mallintamaan myönteistä käyttäytymistä. Vanhemmat voivat myös auttaa lapsia oppimaan itsesäätelytaitoja, joiden avulla he voivat tuntea hallitsevansa tilannetta paremmin.
Miten videopelit voivat auttaa lapsia säätelemään tunteitaan? Lue, miten Mightierin kliinisesti testatut pelit toimivat. yli 70 % vanhemmista raportoi positiivisesta muutoksesta.
Kohtauksen merkitys
Lapset saavat raivokohtauksia, kun he tuntevat menettävänsä kontrollin jossakin tilanteessa. Ehkä he eivät saa tahtoaan läpi tai voivat olla ”poissa tolaltaan” mistä tahansa syystä. Kun he tuntevat olevansa kontrollin ulottumattomissa, voimakkaat tunteet tulvivat sisään ja saavat heidän kehonsa ylikierroksilla. Lisäksi joskus lapsilla on vaikeuksia arvioida ongelmaa oikein (esim. se, että he eivät saa olla rivijohtajia, tuntuu maailmanlopulta) tai he käyttävät niin sanottua absoluuttista ajattelua (”Sinä et ikinä anna minun tehdä sitä, mitä haluan!”), mikä johtaa ylireagointiin.
Raivokohtauksen saaminen ajoittain on kehityksellisesti sopivaa. Jos lapsesi kuitenkin kiukuttelee säännöllisesti, se voi tarkoittaa jotain muutakin. Kiukuttelu on yleistä lapsilla, joilla on vaikeuksia tunteidensa itsesäätelyssä. Lapset, joilla on ahdistuneisuus, ADHD tai autismi, voivat olla alttiimpia tällaisille purkauksille. Joidenkin vanhempien mielestä on hyödyllistä pitää päiväkirjaa tai kirjoittaa ylös, mitä he huomaavat, kun heidän lapsensa saa raivokohtauksen. Mieti, mitä tapahtui juuri ennen raivokohtausta, millaisessa ympäristössä ja miltä lapsestasi tuntui sinä päivänä. Tämäntyyppiset tiedot voivat antaa hyödyllisiä vihjeitä, kun yrität ymmärtää kiukuttelun merkitystä.
Kiukutteluun vastaaminen
Rauhallinen reaktio, lempeä uudelleenohjaus ja jopa negatiivisen käyttäytymisen tarkoituksellinen huomiotta jättäminen ovat usein tehokkaita keinoja tilanteen de-eskaloimiseksi. Tietenkin, jos turvallisuus on huolenaihe, sinun on puututtava asiaan. Kun tilanne on rauhoittunut, voit pohtia lapsesi kanssa, mitä hän olisi voinut tehdä pysyäkseen rauhallisena, ja tarjota hänelle perspektiiviä. Yritä olla antamatta periksi tai neuvottelematta, sillä se vain vahvistaa käytöstä ja viestii, että kiukuttelu on keino saada kontrolli takaisin. Raivokohtaukset ovat rankkoja! Onneksi on olemassa monia tehokkaita työkaluja, joiden avulla lapset voivat oppia tarvitsemiaan itsesäätelytaitoja.