Bailaamisesta kavereiden kanssa pubissa tai nauttimisesta työkavereiden kanssa tai maljan nostamisesta parhaan ystäväsi häissä, alkoholi ja sosiaalinen kanssakäyminen kulkevat yhtä aikaa.
Ihmiset juovat nauttiakseen ja unohtaakseen surunsa, mutta niille, jotka kärsivät happo refluksista, alkoholi voi laukaista terveydelliset vaarat entistä enemmän.
Ruokahappojen ruoansulatusongelmat tai epäasianmukainen aineenvaihdunta voivat olla sen syynä, ja ne voivat johtaa närästykseen, happamuuteen jne. Tällaisessa tilanteessa on ehdottomasti vältettävä alkoholia, jonka happopitoisuus on suuri. Mutta entä sitten juhlat, joista olet niin kauan haaveillut nauttivasi?
Noh, tähänkin on olemassa ratkaisu.
Ei, se ei kiellä sinua juomasta juhlissa ja nauttimasta ystävien kanssa, vaan kehottaa sinua ottamaan alkoholia, jonka happopitoisuus on pienempi. Tällainen alkoholi on parasta terveydellesi, jos kärsit happorefluksista.
Tämä palvelee kahta tarkoitusta – ensinnäkin nyt voit nauttia vapaasti ystävien kanssa murehtimatta itsepäistä happorefluksitautia ja toiseksi, korkeampi alkoholin pH-taso pitää kurissa myös happamuuskohtaukset. Selvitetään nyt, mitä alkoholia sinun on juotava, jotta vältät happorefluksin mahdollisuuden.
On nähty, että suurin osa väestöstä kärsii happorefluksista. Tämä johtuu hektisestä elämäntyylistä, jota he ylläpitävät.
Aamuyön tunteina nuorilla on nykyään tuskin aikaa istua alas ja syödä aamiaista.
Seuraava aukko ruuan syömisessä johtaa liialliseen ruokahaluun ja päätyy usein siihen, että ihmisillä on epäterveellistä ruokaa. Tällaiset rasvaiset roskaruoat riittävät laukaisemaan happamat refluksit.
Jopa tutkimukset paljastavat, että alkoholi voi laukaista oireita, jotka johtavat happamat refluksit. Tämä johtuu siitä, että alkoholin sisältämät myrkylliset tuotteet ja asetaldehydi häiritsevät ruokatorven supistuksia ja lisäävät happorefluksin riskiä.
Lisäksi alkoholin suuri happopitoisuus voi laukaista mahahapon tuotannon, joka ärsyttää mahalaukun limakalvoja. Näin ollen on parasta välttää kovaa viinaa ja nauttia viiniä ja olutta, joiden happopitoisuus on alhaisempi.
Viini ja olut happorefluksitautien hoitoon
Joidenkin tutkimusten mukaan viinin pH:n on havaittu olevan 2.8-3,8, kun taas olut muodostaa 4,1-4,5 pH-tason.
Tutkimukset osoittavat, että viiniä nauttimalla monet ihmiset ovat raportoineet mahalaukun limakalvon ärsytyksen vähenemisestä happamien refluksitautien aikana. Jopa tölkki olutta voi olla hyvä viilentävä vaihtoehto, jos sinulla on happamat refluksit.
Alkoholin vaikutuksesta jopa viini ja olut riippuvat kuitenkin täysin siitä, kuinka paljon sitä kuluttaa. Jos sitä nautitaan liikaa, se laukaisee väistämättä happorefluksin oireet.
On siis olemassa tiettyjä ohjeita, joita henkilön on noudatettava, jotta hän voi nauttia juomastaan myös happorefluksista kärsiessään.
Tiedä rajoitteesi
Voidaksesi nauttia tapahtumasta huolehtimatta terveydentilastasi sinun on noudatettava tiettyjä suosituksia juodessasi alkoholia. Koska alkoholin tiedetään olevan yksi tärkeimmistä happorefluksin laukaisevista tekijöistä, sinun on pidettävä silmällä kulutustasoasi. Seuraavassa on muutamia yleisiä vinkkejä, joista voi olla sinulle hyötyä.
Jos juhlissa, joihin olet osallistumassa, ei ole viiniä tai olutta tarjoilevaa tiskiä, rajoita kovien alkoholijuomien kulutus yhteen pegiin.
Tämä johtuu siitä, että tämä yksi juoma vastaa 8-9 unssia mallasjuomaa, 12 unssia tavallista olutta ja 1,5 unssia tislattua viinaa. Jos pystyt rajoittamaan kulutustasi, on vähemmän todennäköistä, että happamat refluksi-oireet lisääntyvät.
Jos sinulla on tapana istua alas viinalasin kanssa vain 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa, on korkea aika kieltää tämä tapa. Juominen tunteja ennen nukkumaanmenoa voi laukaista happorefluksitautien mahdollisuuden, sillä ruokatorven alaosa alkaa rentoutua, mikä lisää hapon muodostumista.
Kuluta viiniä ja olutta, mutta rajoitetusti. Liika voi vaikuttaa haitallisesti terveyteesi. Me kaikki olemme kuitenkin tietoisia siitä valtavasta vaarasta, jonka joutuu kokemaan, kun kärsii happorefluksista. Niinpä on tärkeää, että pidät itsesi nesteytettynä kuluttamalla päivittäin riittävän määrän vettä, jotta vältät happamien refluksitautien uusiutumisen.