Kookosöljy maapähkinävoi fudge – vegaaninen ja gluteeniton

Tämä yksinkertainen resepti kookosöljy maapähkinävoi fudgeen on sekä gluteeniton & että vegaaninen. Kauttaaltaan marmoroitu tumma suklaa tekee tästä terveellisemmästä herkusta NIIN namia!

Joskus kaikki mitä tarvitset on yksinkertaisuus.

Kunhan tuohon yksinkertaisuuteen kuuluu vähän maapähkinävoita ja suklaata, olenko oikeassa?

Se, että tämä kookosöljy-maapähkinävoi-fudge on myös erittäin nätti, ei myöskään haittaa! Eikö olekin ihana marmoriefekti?

KOKONUUTTIÖLJY MAAPÄHKINÖPÄPÄHKINÖPUTTIKARAMELLI

Minulla on ollut viime aikoina paljon menossa. Mieleni pursuaa asioita, jotka pitää saada tehtyä ja määräaikoja, joita pitää pitää silmällä.

Huhhuh!

Kun elämä muuttuu hektiseksi ja juoksen tavallista vähemmällä unella, minulla on taipumus muuttua hiukan laiskemmaksi ruokailun suhteen. Paahtoleipä hillolla naamioituu ateriaksi ja kulhollinen muroja vastaa lounasta. Hyi hitsi. Ei lievästi sanottuna ihanteellista.

Yksi asia on varma, terveellinen välipalapelini on ON POINT!

Tulkaa tänne tämä kylmä asiakas.

Oh, tämä toffeekakku on kyllä jotain.

Kuvittele mitä hemmottelevinta, kermaisinta, kermaisinta, suklaisinta, maapähkinävoinmakuisinta, samettista herkkuherkkujen herkkua, joka sulaa suussa. Olen viipaloinut palan neljään neliöön ja nauttinut jokaisesta suupalasta.

Hieman tyylikästä marmorointia nostaa tämän uberhelpon no bake -herkkuherkun uusiin sfääreihin.

Näyttää niin hienolta!

Jo pelkkä sulatetun tumman suklaan tiputtaminen ja hammastikun vetäminen sen läpi saa aikaan marmoroidun efektin.

Hauskaa. 🙂

Onneksi tämän kaltaiset hemmotteluherkut ovat täynnä terveellisiä rasvoja, jotka eivät oikeasti lihota! Aamen sille.

Kookosöljyllä on koko joukko terveellisiä etuja. Katso -> tästä artikkelista <- kattava katsaus kookosöljyyn ja joihinkin tieteellisesti perusteltuihin käyttötarkoituksiin.

HAKEMASI LISÄÄ KOKONAISÖLJYREKISTEJÄ?

Kotitekoiset maapähkinävoikupit

Suklaamuropakaste

No Bake Suklaa-kookosöljykeksit

Aurinkovoi-kupit (pähkinätön)

Kookosöljypopcorn

Hunaja + kookosöljyssä paahdetut maapähkinät

Hyvää päivänjatkoa, peeps!

*Originally posted July 29, 2015. Päivitetty 16. huhtikuuta 2020*

Muista seurata minua sosiaalisessa mediassa! Rakastan pinnata Pinterestiin, jakaa Facebookissa ja lähettää kuvia Instagramiin. Nähdään siellä. 🙂

Amazon Disclosure: Amazonin yhteistyökumppanina ansaitsen oikeutetuista ostoksista

3.69 16 äänestä

Coconut Oil Peanut Butter Fudge – Vegaaninen & Gluteeniton
Valmisteluaika
5 min

Kypsennysaika
10 min

Pakastaminen
1 h

Kokonaisaika
15 min

Tämä yksinkertainen resepti kookosöljy-maapähkinävoi-fudgeen on sekä gluteeniton & vegaaninen. Marmoroitu kauttaaltaan tummalla suklaalla. Terveellisempi herkku ja NIIN namia!

Kurssi:Jälkiruoka, Välipala
Keittiö:Amerikkalainen
Avainsana:kookosöljyreseptit, gluteenittomat välipalareseptit, maapähkinävoi reseptit
Annokset:
Kookosöljyreseptit, gluteenittomat välipalareseptit, maapähkinävoi reseptit: kcal: 145 kcal
Kirjoittaja: Tekijä: Tohtori M: Sharon

Ainesosat
  • FUDGE:
  • 1kuppia maapähkinävoita
  • 1/4kuppia kookosöljyä
  • 1.5rkl.vaahterasiirappia
  • 1/8rkl merisuolaa
  • MARKKINOITUA PÄÄLLISTÄ VARTEN:
  • 1/4kpl tummia suklaalastuja
  • 1tl kookosöljyä
OHJEET
  1. Vuoraa pieni leipäpannu pergamentilla, jos haluat kuvassa esitetyn kaltaisia paksumpia patukoita, tai pieni vuoka, jos haluat ohuempia patukoita, tai vuoka, joka on kooltaan 8×8, jos haluat ohuempia patukoita)

    Pienessä kattilassa, sulata miedolla lämmöllä fudgen ainekset (maapähkinävoi, kookosöljy, vaahterasiirappi, suola) tasaiseksi. Kaada valmiiseen astiaan

  2. Sulata pienessä kattilassa keskitasolla miedolla lämmöllä suklaalastut ja kookosöljy sekoittamalla tasaiseksi.

  3. Ripottele sulaa suklaata fudgen päälle ja tee sitten hammastikulla marmorivaikutelma vetämällä ja pyörittelemällä hammastikkua suklaan läpi

  4. Jäädytä tunti
  5. Leikkaa 16 neliöksi ja säilytä pakastimessa. Nämä sulavat huoneenlämmössä.
Ravintosisältö
Kookosöljymaapähkinävoi-fudge – Vegaaninen & Gluteeniton
Määrä annosta kohti
Kaloreita 145Kaloreita rasvasta 108
% Päivittäinen arvo*
Rasva 12g18%
Tyydyttynyt rasva 5g31%
Natrium 95mg4%
Kalium 125mg4%
Hiilihydraatit 5g2%
Kuitu 1g4%
Sokeri 3g3%
Proteiini 4g8%
Kalsium 17mg2%
Rauta 0.3mg2%
* Päivittäiset prosenttiarvot perustuvat 2000 kalorin ruokavalioon.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.