Olet ehkä usein kuullut ayurveda-asiantuntijan puhuvan kolmesta doshasta eli karkeasti sanottuna: kehotyypeistä elementtikoostumuksen mukaan. Tridosha-teoria muodostaa ayurvedisen lääketieteen perustan. Se ei ole mitään muuta kuin tutkimusta siitä, miten kehosi reagoi tiettyihin ruokiin, säähän jne. ja sitä kutsutaan Prakritiksi. Prakriti Doshat perustuvat logiikkaan ja ovat yksinkertaisin tapa ymmärtää ihmiskehon monimutkaisuutta, ja ne voivat auttaa sinua tekemään oikeita valintoja ruoan, elämäntapojen ja sen suhteen, mihin ammattiin sopisit parhaiten, Prakritisi perusteella.
Itse asiassa Ayurvedan kokonaisuus on tarkoitettu ymmärrettäväksi paitsi Vaidyallesi (ayurveda-lääkärillesi), myös sinulle itsellesi ihmisenä. Loppujen lopuksi se on jokapäiväisen elämän tiedettä.
Tässä kerrotaan, miten ymmärrät ayurvediset tridosha-käsitteet, jotta voit sisällyttää tiedon valintoihin, joita teet elämässäsi.
Panch Mahabhootan käsite:
Hyvin varhain ayurvedian harjoittajat ymmärsivät, että kehomme koostuu viidestä luonnon elementistä. He kutsuivat näitä Pancha (5) mahabhutaksi (suuriksi elementeiksi), nimittäin – Akasha (avaruus), Vayu (ilma), Agni (tuli), Jala (vesi), Prithvi (maa). Näitä viittä elementtiä pidetään maailmankaikkeuden perustana, ja aivan kuten jokainen alkuaine luokitellaan jaksollisessa järjestelmässä, voidaan viiden elementin perusteella tehdä melko laaja luokittelu kaikesta aineesta:
Vedixdotcomin mukaan tässä on kerrottu, miten kukin mahabhuta hallitsee tiettyjä kehon ominaisuuksia ja mihin aistielimeen se liittyy.
Akash hallitsee kosmoksen tyhjää aluetta, kitkatonta, ääntä ja se liittyy aistielimeen korva.
Vayu muodostaa valon, hienovaraisuuden, kosketuksen ja se liittyy ihon aistielimeen.
Agni hallitsee energiaa, transformaatiota, vanhenemista, lämpöä, näkemistä ja se liittyy aistielimeen silmät
Jala kehon juoksevuutta, liikettä, makua ja kieli on siihen liittyvä aistielin.
Prithvi hallitsee ominaisuuksia, kuten kiinteyttä, maadoittavia voimia, hajua ja aistielin nenä liitetään siihen.
Miten 5 Maha Bhootaa liittyvät Doshaan?
Tridoshat eli Vata, Pitta ja Kapha ovat kehon kolme voimaa, jotka tasapainossa ollessaan tuovat terveyttä ja epätasapainossa ollessaan tuottavat sairauksia. Ne varmistavat, että kaikki mahabhutat pysyvät yhdessä ja harjoittavat toimintojaan synergiassa, jotta ihmiskeho toimii tasapainoisesti ja ilman sairauksia.
- Vata pitää Akasha- ja Vayu-mahabhutan yhdessä.
- Pitta sitoo Agni- ja Jala-mahabhutan yhteen.
- Kapha pitää Prithvi- ja Jala-mahabhutan yhdessä.
Prakriti riippuen siitä, mikä Dosha on hallitseva tapauksessasi:
Kolmeen Doshaan perustuvia Prakriteita on yhteensä 8:
1. Vata dominoiva
2. Pitta dominoiva
3. Kapha dominoiva
4. Vata-Kapha dominoiva
5. Vata-Kapha dominoiva
5. Kapha-Pitta dominoiva
6. Pitta-Vata dominoiva
7. Vata-Pitta-Kapha tasapaino
8. Vata-Pitta-Kapha epätasapaino
On tärkeää tietää, että kaikki doshat ovat läsnä kaikessa Prakritissa. Sitä hallitsevaa Doshaa, joka ilmentää ilmeisiä ominaisuuksia, fyysisiä ja psyykkisiä, pidetään hallitsevana Prakritina.
Persoonallisuustyypit Prakriti-doshan perusteella:
Vata
Henkilöillä, joilla on Vata Prakriti, on kuiva, laiha vartalo ja he valittavat rauhallisuuden menettämistä nukkuessaan. He eivät pysty heräämään virkeinä. Heillä on kevyt kävely, raastava ääni. Ovat levottomia, impulsiivisia ja levottomia. Runsaasti energiaa, mutta väsyvät nopeasti. Oppivat nopeasti, mutta unohtavat myös nopeasti. Sietämättömät kylmille asioille ja vilustuvat hyvin usein. Hiukset ovat paksut, täyteläiset ja virtaavat, mutta karkeat ja karheat rakenteeltaan. Kärsii kuivasta ihosta. Syö yleensä pieniä aterioita pitkin päivää. Rakastaa uutuuksia ja jännitystä, ei ole hyvä tekemään töitä loppuun. Nokkelia ja hyviä puhujia, taiteilijoita, myyntimiehiä, täynnä luovia ideoita.
Pitta
Vihaavat kaikkea kuumaa. On pehmeä, lihaksikas vartalo ja kun lihoo, se on löysä ja veltto. Pitta Prakriti ihmiset lihovat helposti ja laihtuvat myös nopeasti. Heillä on vilkas ruoansulatus ja he pystyvät syömään paljon kerralla. He nukkuvat kohtuullisesti, heräävät virkeinä ja helposti. Heillä on hienot ja ohuet hiukset. Suuttuvat nopeasti ja ovat kärsimättömiä, mutta eivät kanna kaunaa pitkään. Teräviä, älykkäitä, täynnä ylpeyttä ja rakastavat leuhkia. Heillä on terävä ruumiinhaju, ja heidän ruumiinnesteissään on pistävä haju. Heillä on taipumus vanheta nopeammin kuin kaikilla muilla Prakritilla. Hyvät organisoimaan, järjestelemään ja suunnittelemaan, ovat kilpailuhenkisiä ja usein erittäin hyviä johtajia.
Kapha
Kaphalla on suuri leveä vartalo, joka on hyvin rasvan peitossa. Heidän hiustensa iho ja kynnet ovat hyvin kosteutettuja ja kärsivät harvoin kuivuudesta. Heidän hiuksensa ovat usein suorat ja väriltään syvänmustat. Heidän vartalonsa on vahva ja kompakti, ja he ovat usein laiskoja. Kaphat liikkuvat henkisesti ja fyysisesti hyvin vaivalloisesti. Heillä on vakaa kävely ja heiltä puuttuu voimakas nälkä ja jano. He rakastavat rutiineja ja voivat jatkaa saman asian tekemistä joka päivä meditatiivisesti. Kaphat ovat erinomaisia tutkijoita ja ajattelijoita.
Vata-Pitta
Näillä ihmisillä on Vatan ilma ja Pittan tuli. He rakastavat toimintaa elämässään. He ovat impulsiivisia ja sanovat mielellään asioita ääneen miettimättä sen seurauksia. He ovat nopeatempoisia ja kilpailuhenkisiä, mutta heiltä puuttuu usein energiaa loppuunpalamisen vuoksi. He rakastavat kokeilla erilaisia ruokia ja kyllästyvät helposti. Vata-pittat ovat puhtaita energioita, ja positiivisesti käytettynä he voivat olla erittäin hyviä suorittamaan vaikeita tehtäviä.
Pitta-Kapha
Nämä ihmiset etsivät elämästään aina hieman enemmän. Jos heidän energiansa käytetään positiivisesti, Pittan tarmokkuus ja Kaphan kärsivällisyys tuottavat heille runsaita osinkoja. Mutta se voi johtaa myös ylpeyteen ja toisten halveksuntaan. Pitta- ja Kapha-dominanttien tulisi olla tarkkana ruokailutottumustensa ja painonsa suhteen.
Kapha-Vata
Nämä ihmiset ovat hyviä ideoinnissa ja toteutuksessa. He ovat erittäin hyviä tehtävissä, jotka vaativat syvällistä (Kapha ) tietoa ja sen toimittamista (Vata ). He ovat luontaisia neuvonantajia, sillä he ymmärtävät inhimillisiä tunteita, ovat empaattisia ja osaavat myös käsitellä sanoja.
He ovat älykkäitä ja myös luovia. Vata-energiat, kun ne ovat tasapainossa Kaphan kanssa, tekevät ihmisestä innostuneen mutta ahkeran työntekijän.
Tridosha-tasapaino
Harvinaista, mutta näissä ihmisissä on parasta kaikista kolmesta doshasta. Heidän kehonsa on tasapainossa ja vapaa sairauksista, jos doshoja ylläpidetään harmonisesti hyvien elämäntapojen avulla.
Tridosha epätasapaino
Tällaisten Prakriti-ihmisten on hyvin vaikea pysyä terveinä. He kärsivät aina yhdestä tai toisesta vaivasta ja saavuttavat terveyden suurella vaivalla, kenties noudattamalla tiukkaa ruokavaliota ja elämäntapaa.
Disclaimer: Artikkelissa mainitut vinkit ja ehdotukset on tarkoitettu vain yleiseen tiedottamiseen, eikä niitä pidä tulkita ammattimaiseksi lääketieteelliseksi neuvoksi. Kysy aina neuvoa lääkäriltäsi tai ravitsemusterapeutilta ennen kuin aloitat kunto-ohjelman tai teet muutoksia ruokavalioosi.