Jalkojen rasitusmurtumia, joita joskus kutsutaan hiusmurtumiksi, esiintyy usein jaloissa, koska nämä luut kantavat painoa. Rasitusmurtumat ovat pieniä, mikroskooppisen pieniä halkeamia luussa, jotka syntyvät, kun luu ei pysty käsittelemään siihen kohdistuvaa kuormitusta eli painoa.
Jalkojen rasitusmurtumat johtuvat usein liikakäytöstä tai toistuvista toiminnoista. Tämän vuoksi rasitusmurtumia nähdään yleisesti urheilijoilla, kuten juoksijoilla, jalkapalloilijoilla tai tanssijoilla, mutta niitä voi esiintyä myös tavallisilla ihmisillä, jotka ovat muuttaneet päivittäisiä toimintojaan.
Katso kaikki rasitusmurtumista
Jalkaterän rasitusmurtumia esiintyy myös useammin ihmisillä, joilla on luustoon vaikuttavia terveysongelmia, kuten osteoporoosia, tai ihmisillä, joilla on epänormaali kävelytapa tai muita vaivoja, kuten jalkapöydänpohjapohjia tai jännetuppitulehduksia.
Vammamekanismi: Jalkaterän rasitusmurtumat
Luut ovat eläviä kudoksia, jotka sopeutuvat jatkuvasti kuormituksiin rakentamalla ja korjaamalla uudelleen. Tätä prosessia kutsutaan uudelleenmuokkaukseksi, ja se on syy siihen, että luut voivat parantua vamman jälkeen. Tämä prosessi auttaa myös luita vahvistumaan, kun niitä kuormitetaan asianmukaisesti, ja on syy siihen, että luut heikkenevät, jos ne eivät altistu riittävälle kuormitukselle.1
Jännitysmurtumia syntyy, kun luun kuormitus on suurempi kuin luun kyky sopeutua kuormitukseen. Ennen luun murtumista alueella voi esiintyä kipua, joka johtuu turvotuksesta ja epänormaalista uudelleenmuodostumisesta. Tätä kutsutaan rasitusreaktioksi, ja se voidaan nähdä erikoistuneessa kuvantamisessa.
Jalkaterän anatomia: Missä rasitusmurtumia esiintyy
Tallenna Jalkaterän rasitusmurtumia esiintyy yleisimmin 2. ja 3. metatarsaaliluussa, calcaneuksessa ja navikulaariluussa.
Jalkaterän rasitusmurtumia voi esiintyä missä tahansa jalkaterän luussa, mutta tietyt luut vaurioituvat kuitenkin useammin kuin toiset.
- Metatarsaaliluut, jotka yhdistävät varpaat keskijalkaterään. Toista ja kolmatta varvasta yhdistävät toinen ja kolmas metatarsaaliluu loukkaantuvat yleisimmin, ja niiden osuus kaikista jalkaterän ja nilkan rasitusmurtumista on 17-35 %.2 Metatarsaalimurtumat ovat yleisiä tanssijoilla ja juoksijoilla.3
- Calcaneusluu, jota kutsutaan myös kantapään luuksi, muodostaa jalkaterän takaosan perustan. Calcaneusluun osuus jalkaterän ja nilkan rasitusmurtumista on noin 21-28 %.1,2
- Navikulaariluu, joka sijaitsee lähellä jalkaterän yläosaa.
Lapsilla jalkaterän rasitusmurtumat voivat esiintyä luun kasvun alueilla. Jalkaterän rasitusmurtumien yleisiä sijainteja lapsilla ovat calcaneus, cuboideus, talus ja navikulaariluu.4
Jännitysmurtuman anatominen sijainti määrää, miten se paranee. Jännitysmurtumat alueilla, joissa on vetovoimia tai joissa on huono verenkierto, eivät parane yhtä hyvin kuin jännitysmurtumat alueilla, joissa on puristusvoimia ja hyvä verenkierto.1