Rintaluu eli sternum eli rintaluu on pitkä, litteä luu rintakehän etuosassa. Kylkiluut (suurin osa niistä) kiinnittyvät rintalastaan ruston avulla kohdissa, joita kutsutaan costokondraalisiksi liitoskohdiksi. Kylkiluun irtoamista rintalastasta, kuten sinulla on tapahtunut, kutsutaan costochondraaliseksi irtoamiseksi, ja se voi tapahtua urheiluvamman seurauksena, yleensä vartalon liiallisen vääntymisen seurauksena. Kuten epäilemättä tiedät, tämä voi olla hyvin kivuliasta, varsinkin kun hengität syvään, yskit tai aivastat.
Kuten muidenkin kylkiluuvammojen kohdalla, tärkeintä on lievittää kipua, jotta voit hengittää normaalisti. Valitettavasti tämän erityisen vamman paraneminen voi kestää kahdesta kolmeen kuukautta, jopa kaksi kertaa kauemmin kuin kylkiluun murtuman. Yritä levätä ja yritä välttää kipua aiheuttavia liikkeitä. Merijalkaväen lääkintämiehet ovat saattaneet teipata rintakehäsi liikkeiden vähentämiseksi. Jos näin ei ole, voit pyytää sitä. Paranemisen aikana – ja sen jälkeen – tee kaikkesi, jotta vältät rasittamasta aluetta tai tekemästä mitään sellaista, mikä voisi aiheuttaa lisävammoja. Kun paraneminen on päättynyt, voisit harkita jonkinlaisen suojapehmusteen käyttämistä – jotain samanlaista kuin luodinkestävät takit, joita jotkut jalkapalloilijat käyttävät – suojellaksesi rintakehän aluetta, kun harrastat toimintoja, jotka saattavat altistaa sinut uusille vammoille.
Suosittelisin C-vitamiinin ottamista – ehkä 250 milligrammaa – kahdesti päivässä kuukauden ajan, jotta elimistö saisi muodostettua uutta sidekudosta. Kokeile myös Traumeel-voiteen paikallista käyttöä, homeopaattisen valmisteen, joka lievittää kipua ja stimuloi vamma-alueiden, erityisesti nivelten, paranemista.
Tohtori Andrew Weil