Onko kehosi hapan?
Hapan ympäristö kutsuu viruksia ja bakteereja kasvamaan. Mikä luo happamuutta? Tietyt elintarvikkeet, ympäristötekijät ja liiallinen stressi voivat olla joitakin tärkeimpiä syyllisiä. Munuaisesi ja keuhkosi työskentelevät ahkerasti tasapainottaakseen kehosi pH:ta – mutta jos ne ovat ylikuormitettuja tai niillä on jo ennestään ongelmia, tämä tehtävä voi vaikeutua. Voimme auttaa kehoamme muuttumaan emäksisemmäksi huuhtelemalla munuaisia ja pysymällä nesteytettynä.
Meitä kaikkia on kehotettu juomaan ”8 lasia vettä päivässä”. On niin tärkeää, että kehomme pysyy nesteytettynä, mutta millä? Tässä on yksi perheeni suosikkiresepteistä, joilla tehostat nesteytystäsi ja luot kehoosi parantavan, emäksisen ympäristön.
”1-2-3-juoma”
Meidän talossamme yksinkertainen on parasta! Kutsumme tätä ”1-2-3-juomaksi”, jotta kaikki muistaisivat, mitä siinä on.
1- KOKONAISUUS ORGAANISESTA LATTIAPAPARSAASTA
Tämän aliarvostetun yrtin supervoima on koko kehon alkalisointi. Persiljassa on hämmästyttäviä mineraalisuoloja, jotka kiinnittyvät elimistön tarpeettomiin happoihin ja huuhtovat ne pois. Jos taistelet syöpää vastaan tai keskityt sen ennaltaehkäisyyn, persilja on juuri sinulle sopiva yrtti!
Tarvitsetko lisää vakuuttavaa tietoa tästä fantastisesta yrtistä? Persilja torjuu bakteereja, loisia ja sieniä – mikä tekee siitä hämmästyttävän hyvän hampaiden terveydelle. Se voi auttaa esimerkiksi iensairauksiin, hampaiden reikiintymiseen ja suun kuivumiseen. Persiljalla on luonnollinen kelaattivaikutus, joka vetää rikkaruohomyrkkyjä ja torjunta-aineita (kuten DDT:tä) pois elimistöstä, mikä tekee siitä uskomattoman detoksifikaattorin.
Persilja on täynnä B-vitamiineja, B12-koentsyymejä sekä A-, C- ja K-vitamiineja. Se sisältää myös runsaasti mineraaleja ja hivenaineita, kuten magnesiumia, rikkiä, rautaa, sinkkiä, mangaania, molybdeeniä, kromia, seleeniä, jodia ja kalsiumia. Useimmilla meistä on kivennäisainevaje, joten persilja on loistava tapa saada kehosi kipeästi tarvitsemia kivennäisaineita!
2 rkl RAAKAA LUONNONHUNAJAA
Jos välttelet hunajaa ”kaiken sen sokerin” takia, älä pelkää! Tällä ihmeellisellä aineella on voimaa taistella tauteja ja bakteereja vastaan, auttaa ruoansulatusta, unta ja kognitiota, vahvistaa immuunijärjestelmää, vähentää kurkun ärsytystä, vakauttaa verenpainetta, rauhoittaa hermoja, lievittää aamupahoinvointia, tasapainottaa verensokeria, parantaa haavaumia, puhdistaa verta, torjua flunssaa ja flunssaa, lievittää kurkkukipua ja kurkunpään tulehdusta, huuhdella munuaisia – ja paljon muuta!
Saat eniten hyötyä raa’asta luomuhunajasta, mikä tarkoittaa, että sitä ei ole suodatettu, siivilöity tai kuumennettu yli 115 celsiusasteen. Raakahunaja tarjoaa paljon enemmän hyötyjä kuin tavallinen hunaja, sillä se on täynnä aktiivisia entsyymejä, aminohappoja, vitamiineja, kivennäisaineita ja rasvahappoja, jotka ovat elintärkeitä elimistön terveenä pitämisessä sekä sairauksien ja tautien ennaltaehkäisemisessä.
3- LIME/LIMONIT, JUICED
Nämä sitrushedelmät nesteyttävät elimistöä syvässä määrin solutasolla ja toimittavat elimistölle tarvitsemiaan elektrolyyttejä mineraaleista peräisin olevista mineraaleista & hivenmineraalien kivennäisuoloista. Tarvitsetko C-vitamiinia? Sitruunat ja limetit sisältävät joitain biosaatavimpia C-vitamiineja, joten ne ovat välttämättömiä huipputehokkaalle immuunijärjestelmälle. Oletko huolissasi kalsiumista? Älä etsi kauempaa. Näissä happamissa hedelmissä sitä on runsaasti ja niin, että elimistösi ottaa sen helposti vastaan. Sitruunoiden ja limetsien fytokemialliset yhdisteet sitovat C-vitamiinin ja kalsiumin yhteen elimistössä, mikä tekee molemmista tehokkaampia ja emäksisempiä – mikä estää syövän kasvua. Sitruunoilla ja limeillä on antioksidantteja ja detoksifioivia ominaisuuksia, jotka auttavat kehoa torjumaan sairauksia ja huuhtelemaan myrkkyjä pois. Sitruunan tai limetin lisääminen veteen elävöittää vettä ja tekee siitä paljon tehokkaamman kehosi nesteyttämisen kannalta.
Näillä kolmella tehokkaalla ainesosalla voit syvästi nesteyttää kehoasi, täydentää vitamiineja ja kivennäisaineita ja karkottaa sairaudet ja bakteerit.
- 1 nippu luomulaatuista litteälehtistä persiljaa
- 2 rkl raakaa luomuhunajaa*
- 3 limetin tai sitruunan mehu*
- 5-6 kuppia puhdasta, suodatettua vettä
Ohjeet:
- Laita kaikki ainekset blenderiin.
- Sekoita 1-2 minuuttia. Nauti!
*Huomautus: Voit lisätä lisää hunajaa saadaksesi mausta makeamman, tai lisää limeä/sitruunaa saadaksesi siitä happamamman mieltymyksesi mukaan. Voit myös siivilöidä hedelmälihan pois, jos pidät sileämmästä koostumuksesta.
Liity #HydrationChallengeen!
Kykenetkö juomaan puolet ruumiinpainostasi 30 päivän aikana puhtaita, kosteuttavia nesteitä? Mikset kokeilisi sitä! Liity seuraamme tässä kuussa ja sen jälkeen, kun haastamme itsemme keskittymään solujemme nesteyttämiseen, joka nuorentaa ihoasi, lisää energiaasi, vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja niin paljon muuta. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan täältä!
Siunauksia,
Amber
Tahdotko lisää eksklusiivisia reseptejä, terveystietoa ja hyvinvointivinkkejä? Klikkaa tästä saadaksesi ne suoraan postilaatikkoosi.
Jos haluat päästä käsiksi aloittavaan paranemisprotokollaani, rekisteröidy täällä Radical Healingiin: A Step-By-Step Guide To Reclaiming Your Vibrance.
PARSLEY WATER: THE ”1-2-3 DRINK”
Ainesosat
- 1nippu luomulaatuista litteää-lehtipersiljaa
- 2 rkl luomuhunajaa*tai korvaa puhtaalla vaahterasiirapilla
- 3 limetin tai sitruunan mehu*
- 5-6kuppia vettä
OHJEET
-
Laita kaikki ainekset blenderiin.
-
Sekoita 1-2 minuuttia. Nauti!
Reseptin huomautukset
Voit lisätä lisää hunajaa/puhdasta vaahterasiirappia makeuttaaksesi makua, tai lisää limeä/sitruunaa tehdäksesi siitä happamamman mieltymyksesi mukaan. Voit myös siivilöidä hedelmälihan pois, jos haluat sileämmän koostumuksen.