Helppo Paneer Tikka + Video

Tämä Paneer Tikka on maustettu ja pannulla…paistetaan nopeasti ghiessä suolaiseksi intialaiseksi välipalaksi. Sitä voi tarjoilla herkullisesti sellaisenaan tai muiden kastikkeiden ja dippien kanssa. Se on vähähiilihydraattinen ja keto-ystävällinen, jotta terveystietoiset ystäväsi voivat nauttia siitä.

Jumppaa osoitteeseen:

• Miksi Paneer Tikka on niin hyvää?
• Millaista ruokaa Paneer on?
• Onko Paneer Tikka hyväksi terveydelle?
• Pitäisikö Paneer paistaa?
• How To Make This Fried Paneer Recipe
• Paneer Tikka | Paneer Snacks

What Makes Paneer Tikka So Great?

• Low Carb – Täydellinen keto alkupala.
• Gluteeniton – Ei huolta ruoka-aineallergioista.
• Kasvisruoka – Upea lihaton ruokalaji, josta koko perhe pitää.
• Nopea – Valmista alle 30 minuutissa.
• Herkullinen – Upea intialainen lohturuoka.

Appetizer Party With Paneer Tikka

Tämä vähähiilihydraattinen Paneer Tikka sopii joko yksinkertaiseksi paneerin alkupalaksi sellaisenaan tai tervetulleeksi lisukkeeksi muihin kastikkeisiin ja dippeihin.

Kun keksin, miten tehdä Paneeria Instant Potissa ilman, että prosessia tarvitsee vahtia, aloin miettiä nopeita ja helppoja asioita, joita voisin tehdä paneerin kanssa.

Jos rakastat alkupalabileitä (ja kukapa ei rakastaisi!), niin minulla on menu sinua varten. Voit tarjoilla tai pyytää vieraita tuomaan kukin yhden alkupalan.

Tarjoile tätä Paneer Tikkaa, Tandoori-kanaa sekä Minttu ja Chili Kabobseja, jotka on kastettu korianteripestoon ja tarjoiltu virkistävän lasillisen Agua de Jamaican kanssa. Ystäväsi eivät koskaan lähde pois.

Millaista ruokaa Paneer on?

Paneer on intialainen juusto, joka on kermaista ja suolaista. Se on niin monikäyttöinen, koska se ei sula, että Paneerilla kokkaamisen mahdollisuudet ovat loputtomat.

Paneeria voi ostaa valmiina intialaisista ruokakaupoista, joissa se on yleensä pakasteosastolla. Ruokakaupassa myydään paneeria joko sellaisenaan tai paistettuna. Voit myös valmistaa sitä itse käyttämällä erittäin helppoa painekattilapaneerireseptiäni.

Jos etsit korviketta tai et löydä Paneeria, kokeile queso frescoa. Sillä on samanlainen koostumus ja maku.

Onko Paneer Tikka hyväksi terveydelle?

Monilla ihmisillä on erilainen määritelmä siitä, mitä terveellisyys heille tarkoittaa. Joten vaikka tämä resepti ei ehkä ensisilmäyksellä vaikuta terveelliseltä reseptiltä, tarkemmin tarkasteltuna huomaat, että sillä on monia terveellisiä ominaisuuksia.

Tämä Paneer Tikka -resepti sisältää melko paljon rasvaa, mutta ne ovat terveellisiä rasvoja. Jos syöt vähähiilihydraattista ruokavaliota, terveelliset rasvat pitävät sinut kylläisenä pidempään ja estävät sinua napostelemasta aterioiden välissä.

Sen lisäksi, että se on tyydyttävä alkupalavalinta, se on myös gluteeniton, kasvissyöjä ja sisältää runsaasti proteiinia.

Katso video siitä, miten tehdä Paneer Tikka kotona

Pitäisikö Paneer paistaa?

Paneer on herkullista kypsentämistavasta riippumatta. Näitä herkullisia paneer-välipaloja varten haluat kuitenkin kaivaa esiin suosikkipannusi ja hieman öljyä ja nauttia pannulla paistettuna.

How To Make This Fried Paneer Recipe

1. Tee tämä paistettu paneer-resepti. Laita paneer kulhoon ja lisää öljy ja kaikki mausteet.

2. Sekoita kaikki varovasti sekaisin varoen rikkomasta paneeria. Minusta tämä oli helpointa tehdä käsin.

3. Anna tämän seoksen marinoitua noin 30 minuuttia.

4. Kuumenna paistinpannu, ja kun se on kuuma, lisää siihen kaksi ruokalusikallista ghee:tä.

5. Lisää pannulle kaksi ruokalusikallista gheetä. Aseta paneer-kuutiot yhteen kerrokseen pannulle.

6. Anna paistua 1-2 minuuttia ja käännä sitten palat pihtien avulla paistumaan toiselta puolelta. Kun molemmat puolet ovat paahtuneet, voit vähentää hieman lämpöä paneerin viimeistelyä varten.

7. Suihkuta sitruunamehua juuri ennen tarjoilua.

Mitä ruokia paneerista voi valmistaa?

• 

• 

• 

• Jos olet koskaan luullut, että intialaisen Palak Paneerin (tai pinaattipaneerin kanssa tehdyn pinaattiruoan) valmistaminen on mutkikasta puuhastelua, tässä on resepti, joka vakuuttaa sinut toisin. Herkullista, ravitsevaa, täyteläistä, & superhelppoa valmistaa.
• Tee ravintolalaatuista intialaista Matar Paneeria eli intialaista Palak Paneeria tai intialaista hernettä ja Paneeria Instant Potissa tai painekattilassa. Tämä on klassinen intialainen kasvisruokaresepti, jonka voit valmistaa kotona muutamassa minuutissa!
• Tee tämä kasvisruokaresepti Paneer Biryani Instant Potissasi. Tee helppo, autenttinen, lapsiystävällinen, kasvis/vegaaninen illallinen alle 30 minuutissa.

Tehdä herkullinen Paneer Tikka, kun seuraavan kerran etsit loistavaa vähähiilihydraattista välipalaa tai kaipaat herkullisia paneer-alkupaloja, joissa on paljon makua. Muista jakaa tämä resepti ystäviesi kanssa Pinterestissä ja Facebookissa, jotta hekin voivat nauttia siitä!

★ Teitkö sinä tämän reseptin? Älä unohda antaa sille tähtiluokitusta alla! Klikkaa vain tähtiä reseptikortissa arvioidaksesi. Älä unohda pinata tätä reseptiä myöhempää käyttöä varten!

Paneer Tikka | Paneer Snacks

Valmistele nämä vähähiilihydraattiset Paneer Tikka -naksut. Intialainen juusto, jossa on vain muutama mauste, ja paista pannulla gheessä rasvan lisäämiseksi, jotta tästä tulee keto-ystävällinen herkku!

Valmistusaika: 5 minuuttia

Kypsennysaika: 5 minuuttia

Kokonaisaika: 10 minuuttia

Kurssi: 1:

Keittiö: Intialainen

Avainsana: Intialainen alkupala, Low Carb Paneer Tikka, paneer tikka

Annokset: 1: Urvashi Pitre

Klikkaa korostettuja ainesosia tai Laitteita nähdäksesi tarkalleen, mitä käytän tämän reseptin tekemiseen

Ainesosat

• ▢ 1.5 kupillista (337.5 g) paneeria , kuutioiksi leikattuna
• ▢ 2 tl (2 tl) öljyä
• ▢ 3-4 valkosipulinkynttä (3 kpl) Valkosipulia, hienonnettu
• ▢ 2 tl (2 tl) Jauhettua inkivääriä, jauhettu
• ▢ ¼ kupillista (4 g) Korianteria, hienonnettu
• ▢ 1 tl (1 tl) Kosher Salt
• ▢ 1 tl (1 tl) Garam Masala
• ▢ ½ tl (0.5 teelusikallista) Kurkuma
• ▢ ½ teelusikallista (0,5 tl) Jauhettu kuminaa
• ▢ ½ teelusikallista (0,5 tl) Jauhettu korianteri
• ▢ ½ teelusikallista (0,5 tl) Savustettua paprikapippuria, värin ja kevyesti savuisen maun aikaansaamiseksi
• ▢ ¼ teelusikallista (0.25 tl) Cayennepippuria
• ▢ 1 rkl (1 rkl) Ghee, paneerin kypsentämiseen
• ▢ 1 (1 ) sitruuna, 1 sitruunan mehu ripotteluun ennen tarjoilua

OHJEET

• Laita paneer kulhoon ja lisää öljy ja kaikki mausteet. Sekoita kaikki varovasti sekaisin varoen, ettet riko paneeria. Minusta tämä oli helpointa tehdä käsin.
• Anna tämän seoksen marinoitua noin 30 minuuttia.
• Lämmitä paistinpannu, ja kun se on kuuma, lisää kaksi ruokalusikallista gheetä. Aseta paneer-kuutiot yhteen kerrokseen pannulle.
• Anna paistua 1-2 minuuttia ja käännä sitten palat pihdeillä paistumaan toiselta puolelta. Kun molemmat puolet ovat paahtuneet, voit vähentää hieman lämpöä paneerin viimeistelyä varten.
• Ripsauta sitruunamehua juuri ennen tarjoilua.

Katso video

• Paneeria voi ostaa valmiina intialaisista ruokakaupoista, joissa se on yleensä pakasteosastolla. Ruokakaupassa paneeria myydään joko sellaisenaan tai paistettuna. Voit myös valmistaa sitä itse käyttämällä erittäin helppoa painekattilapaneerireseptiäni.
• Jos etsit korviketta tai et löydä Paneeria, kokeile queso frescoa. Sillä on samanlainen koostumus ja maku. kcal: 306 kcal | Hiilihydraatit:

Oletko kokeillut tätä reseptiä?Seuraa @twosleevers ja pinaa se!

Originally Published June 19, 2017

Älkää unohtako tutustua muihin ketokeittokirjoihini.

Keto Instant Pot, Keto Fat Bombs, Sweets, & Treats ja Easy keto in 30 minutes.