Tämä hunaja-sinappikanan rintaresepti on kaikkien aikojen suosikkini! Herkullisen mehukkaat kananrinnat marinoituna maukkaassa hunajasinappimarinadissa ja tarjoiltuna herkullisen kastikkeen kera.
Tästä reseptistä syntyy mahtava kanavoileipä paahdetulla sämpylällä. Tarjoilemme viipaloitua hunajasinappikanaa salaatin päällä tai paahdettujen perunoiden ja vihannesten kera täydellisen terveellisen illallisena!
Grillataan mehukkaaksi täydellisyydeksi
Grillattujen kananrintojen valmistaminen antaa herkullisen savuisen ulkokuoren säilyttäen samalla mehut, eikä tämä resepti ole poikkeus. Luuttomat kananrinnat (tai reidet) ovat parasta grillikanaa, sillä ne ovat vähärasvaisia ja todella nopea valmistaa.
Jos kananrintasi ovat todella paksut, voit lyödä ne muhennoksella hieman ohuemmiksi ja tasaisemmiksi. Kypsennä keskilämmöllä noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta (tämä voi vaihdella paksuuden mukaan) tai kunnes niiden sisälämpötila on 165°F. Vähärasvaisten lihojen kohdalla käytän aina lämpömittaria varmistaakseni, että ne ovat kypsiä täydellisesti.
How To Make Honey Mustard Chicken
Tehdäksesi tämän herkullisen hunajaisen sinappikanan reseptin:
- SEKOITUS: Sekoita hunajaisen sinappikastikkeen ainekset yhteen. Jätä 3 ruokalusikallista hunajasinappikastiketta sivuun myöhempää käyttöä varten.
- MARINOINTI: Marinoi kananrintoja noin 4 tuntia jääkaapissa lopun hunajasinappikastikkeen kanssa. Minusta tämä on helpointa tehdä pakastepussissa kääntämällä sitä välillä.
- GRILLI: Grillaa kananrintoja keskilämmöllä noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta (tämä voi vaihdella paksuuden mukaan).
Varattu kastike sekoitetaan pieneen määrään majoneesia niin hyvään kuorrutteeseen, että voisin kirjaimellisesti juoda sen. Älä jätä sitä väliin, lupaan, ettei se tuota pettymystä!
Mitä sopii hunaja-sinappikanan kanssa
Tarjoile grillattua hunaja-sinappikanaa riisin päällä, tuoreen salaatin kera tai muiden herkullisten kasvisten, kuten höyrytetyn parsakaalin tai vaikkapa grillattujen parsojen kanssa.
Tämä on loistava resepti viikon aterioiden valmisteluun, pilkon sen salaatin ja muiden herkullisten kasvisten kanssa. Pakkaa hieman hunaja-sinappivinaigrettea sivuun ja heitä se, kun olet valmis syömään!
Lisää grillattuja reseptejä, joita tarvitset tänä kesänä
- Grillattua kanaa Cordon Bleu – toinen loistava grillatun kanan resepti
- Grillattua pekonia Jalapeno Poppers – helppo alkupala
- Hobo Dinner foliopaketit -. Perheen suosikki
- Grillattua pekoniin käärittyä maissia – paras lisuke ikinä
- Helppo grillattu kananrinta – yksinkertaista ja herkullista
Arvostelu Resepti
Grillattu hunaja-sinappikana
Valmistusaika 10 minuuttia 
Annoksia 6 annosta 
Tekijä Holly Nilsson 
Kurssi Päivällinen 
Keittiö amerikkalainen Ainesosat
- ▢ 6 luutonta kananrintaa
- ▢ 3 rkl majoneesia tai kastiketta
- ▢ ⅓ kuppia dijon-sinappia
- ▢ ¼ kuppia hunajaa
- ▢ 1 ½ tl soijakastiketta
- ▢ 1 rkl sitruunamehua
Ohjeita
-
Sekoita yhteen Dijon, hunaja, soijakastike ja sitruunamehu.
-
Poista 3 ruokalusikallista hunajasinappikastiketta ja laita sivuun.
-
Sekoita kananrinnat jäljelle jääneeseen marinadiin ja anna tekeytyä enintään 4 tuntia jääkaapissa
-
Lämmitä grilli keskikokoiseksi ja grillaa kanaa 6-7 minuuttia puolelta tai kunnes mehut valuvat kirkkaina ja kananliha on 165°F.
Kastike
-
Lisää 3 ruokalusikallista majoneesia tai kastiketta varattuihin 3 ruokalusikalliseen hunajasinappikastiketta
-
Ripottele kananrintojen päälle ja nauti! 12g, Proteiini: 24g, Rasva: 8g, Tyydyttynyt rasva: 1g, Kolesteroli: 75mg, Natrium: 416mg, Kalium: 444mg, Sokeri: 11g, A-vitamiini: 45IU, C-vitamiini: 2.6mg, Kalsium: 14mg, Rauta: 0.7mg
(Annetut ravintoarvotiedot ovat arvioita, ja ne vaihtelevat ruoanvalmistusmenetelmien ja käytettyjen ainesosien tuotemerkkien mukaan)
Avainsana hunaja-sinappikanaa© SpendWithPennies.com. Sisältö ja valokuvat ovat tekijänoikeussuojattuja. Tämän reseptin jakaminen on sekä suositeltavaa että tervetullutta. Koko reseptin kopioiminen ja/tai liittäminen mihinkään sosiaaliseen mediaan on ehdottomasti kielletty. Tutustu kuvien käyttökäytäntöihini täältä.
REPINAA tämä herkullinen resepti
>