FirstCry Parenting

Parit, jotka haluavat vauvan, joutuvat joskus yrittämään enemmän kuin luulivatkaan. Kotikonsteista lääketieteellisiin hoitoihin, on olemassa useita suosituksia, jotka tekevät kierroksia, kun pari ei jostain syystä voi saada lasta. Jos olet yrittänyt tulla raskaaksi jo jonkin aikaa, olet varmasti jo kuullut tai lukenut ilta-alkuruusuöljystä (EPO) hedelmällisyyslääkkeenä. Mutta kuinka paljon siitä on oikeasti totta? Se selviää tässä artikkelissa.

Mitä on iltalehtiöljy?

Arttinen alkuöljy on kylmäpuristettua öljyä, joka on peräisin Oenothera Biennis (iltaimarre) -kasvista. Se tunnetaan keskiajalta lähtien myös ”kuninkaan parannuskeinona”, sillä tällä kasvilla on erilaisia parantavia ominaisuuksia, joiden uskotaan myös parantavan naisten hedelmällisyyttä. Öljy sisältää runsaasti omega-3- ja omega-6-rasvahappoja, linolihappoa (LA) ja gammalinoleenihappoa (GLA).

Iltaprimoosiöljyn käytön hyödyt hedelmällisyyteen

Tässä on joitakin iltaprimoosiöljyn hyötyjä:

Vahvistaa kohdunkaulan liman tuotantoa

Iltaprimoosiöljyn käyttö hedelmällisyyttä parantavana lääkkeenä

Iltaprimoosiöljyn käyttö hedelmällisyyttä parantavana aineena. Gammalinoleenihappo (GLA) muuttuu prostaglandiinihormoneiksi, kun sitä nautitaan alkuöljyn kautta, mikä tekee siitä yhden parhaista rasvahappotyypeistä sisäiseen paranemiseen ja kohdunkaulan liman tuotannon lisäämiseen naisilla, jotka yrittävät tulla raskaaksi. Hedelmällinen kohdunkaulan neste pitää siittiöitä elossa ovulaatiopäivien jälkeenkin, mikä lisää mahdollisuuksia tulla raskaaksi.

Hoitaa premenstruaalista oireyhtymää (PMS)

Premenstruaalisen oireyhtymän tunnistaa oireista, kuten ärtyneisyydestä, turvotuksesta, masennuksesta ja rintojen arkuudesta. Nämä oireet liittyvät ylimääräisiin prostaglandiineihin naisen elimistössä. Iltalehtiöljy palauttaa hormonitasapainon vähentämällä liikaa esiintyviä prostaglandiineja, mikä parantaa ja hoitaa naisten premenstruaalista oireyhtymää.

Voi säädellä verenpainetasoja

Korkea verenpaine voi johtaa naisilla raskauden aikana terveyskomplikaatioihin. Vaikka tutkimus ei ole aivan selkeä tällä alueella, vuonna 2013 tehty tutkimus osoitti, että ilta-alkuöljyn nauttiminen alensi systolista verenpainetta jopa 4 %. Epäselvää oli se, alentaako iltayrttiöljy suoraan verenpainetasoja vai hoidetaanko sillä korkean verenpaineen aiheuttavaa pre-eklampsiaa. Siitä huolimatta se on hyödyllinen lisäravinne, jota voidaan harkita raskauden aikana ja jota voidaan antaa lääkärin valvonnassa ja ohjauksessa oikealla annostuksella.

Hoitaa alkoholiriippuvuutta

Jos olet raskaana, niin sinun täytyy jo tietää, kuinka haitallista alkoholi on vauvalle. Jos olet kamppaillut alkoholiriippuvuuden kanssa etkä tunnu pystyvän lopettamaan, meillä on sinulle hyviä uutisia. Jos olet käyttänyt alkoholia jo pitkään, on mahdollista, että prostaglandiini E on elimistössäsi ehtynyt. Primrosiöljy stimuloi aivoja erittämään prostaglandiini E:tä, joka vastaa itsehillintäkeskuksistasi ja parantaa itseluottamusta, jolloin se hoitaa vieroitusoireita. Ottamalla muutama tippa primroosiöljyä voit hoitaa alkoholiriippuvuuttasi ja parantaa terveyttäsi. Sitä tulisi kuitenkin ottaa suurella varovaisuudella raskauden aikana ja lääkärin valvonnassa.

Raskauden ja hedelmällisyyden lisäksi iltayrttiöljyä käytetään myös ekseeman, aknen, nivelreuman, syövän, korkean kolesterolin, sydänsairauksien ja monien muiden sairauksien hoitoon. Tämä kasviperäinen lääke on erinomainen ravinnon rasvahappojen lähde ja auttaa vähentämään tulehdusta, hoitamaan hermovaurioita diabeetikoilla ja ratkaisemaan mielialaan liittyviä häiriöitä, mukaan lukien ADHD ja masennus. Se parantaa myös sydämen terveyttä sekä miesten hedelmällisyyttä tehostamalla verenkiertoa ja vähentämällä plakkia sukupuolivaltimoissa.

Milloin ja kuinka paljon EPO:ta tulisi ottaa

Jos yrität tulla raskaaksi, on parasta ottaa 1500 mg-3000 mg alkujuurikääpäöljyä päivittäin ensimmäiseen ovulaatiopäivään saakka viimeisten kuukautistesi jälkeen. Huomaa, että voi kestää jopa yhdestä kahteen kuukautta ennen kuin huomaat toivottuja vaikutuksia. Vältä kuitenkin iltaimarreöljyn ottamista ilman lääkärin valvontaa. Jos käytät verenpainelääkkeitä, verenohennuslääkkeitä, SSRI-lääkkeitä jne., keskustele lääkärisi kanssa ennen sen käyttöä. Keskustele lääkärisi kanssa hedelmällisyyttä edistävän ilta-alkueläinöljyn annostelusta, jos käytät tällä hetkellä reseptilääkkeitä tai lääkkeitä.

Miten käyttää iltaprimoosiöljyä hedelmällisyyden parantamiseen

Tässä on muutamia vinkkejä siitä, miten voit ottaa iltaprimoosiöljyä hedelmällisyyden lisäämiseksi sinulle:

Mitä tarvitset

• Alkuyrttiöljyvalmisteet (kapselit)
• Vesi
• Omega 3 kalaöljyvalmisteet

Vaiheet

• Sinun on ensin tiedettävä, että alkuöljyä käytetään ensisijaisesti synnytyksen käynnistämiseen naisilla. Jotta voit käyttää alkuöljyä tehokkaasti, merkitse kalenteriisi viimeisten kuukautisten ensimmäinen päivä.
• Ne ota 1500 mg:n tai 3000 mg:n kapseli vesilasillisen kanssa ensimmäisestä päivästä alkaen. Ovulaatio alkaa tyypillisesti 14. päivästä alkaen, ja jos yrität tulla raskaaksi, tämä 13 päivän merkki on huomioitava.
• Lopeta lisäravinteen ottaminen 14. päivänä, koska ovulaatiovaihe alkaa siitä päivästä alkaen. Lisäravinteen ottamisen jatkaminen 14. päivän jälkeen johtaa kohdun supistumiseen keltarauhasvaiheessa, mikä vaikeuttaa hedelmöittyneen munasolun istuttamista kohtuun.
• Korvaa se omega-3-kalaöljyvalmisteilla 14. päivästä alkaen ovulaatiosta saadaksesi päivittäisen annoksesi omega-3-rasvahappoja.

Jos kapselivalmisteiden tai alkueläinöljypillereiden nauttiminen ei ole sinulle mieluisaa, voisit harkita iltayönaikaisen alkueläinöljyn tippojen käyttöä. Tarkista lääkäriltä annostus ja lisäravinteissa käytettyjen ainesosien laatu. Voit käyttää iltayrttiöljyä myös kosmetiikan ja saippuoiden muodossa.

Sivuvaikutukset, kun käytät iltayrttiöljyä hedelmällisyyteen

Eltayrttiöljyn käyttö raskauden aikana tuo mukanaan luettelon haittavaikutuksista, jotka ovat seuraavat:

• Päänsärky.
• Ruoansulatuskanavan pahoinvointi.
• Ripuli.
• Voi aiheuttaa hypoglykemiaa alhaisen verensokeritason seurauksena.
• Vuodonvuodon lisääntyminen potilailla, joilla on verihäiriöitä.
• Voi johtaa veren ohenemiseen tai aiheuttaa matalaa verenpainetta.
• Mahdollisesti yhteisvaikutuksia verenohennuslääkkeiden, psykoosilääkkeiden ja muiden reseptilääkkeiden kanssa.
• Voi aiheuttaa muita allergisia reaktioita, kun niitä käytetään suurina annoksina.
• Varhainen synnytys.

Suositellaan, että keskustelet terveydenhuollon ammattilaisen tai kätilön kanssa ennen kuin päätät ottaa asiat omiin käsiin ja käyttää ilta-alkuöljyä. Paras tapa parantaa hedelmällisyyttä ja mahdollisuuksia tulla raskaaksi ovat liikunta, rentoutuminen, ravinto ja yhdyntä. Kätilösi pitäisi myös ehdottaa oikeaa tapaa jatkaa lisäravinteen käyttöä, kun raskautesi on varmistunut.