A Natural Self Help Approach to Cold Sores and the Herpes Virus

Keskustelu joistakin yksinkertaisista luonnollisista hoidoista huuliherpekseen (herpes simplex virus HSV-1) & sukupuolielinten herpes (HSV-2)

Monica Wilde
27. marraskuu 2012

Paljon ihmisiä sairastuu huuliherpekseen toistuvasti, erityisesti silloin kun he ovat alamaissa. He pitävät niitä erittäin kiusallisina. Kun virus on kerran elimistössäsi, sitä voi olla vaikea hallita. Ihmiset, joilla on sukuelinherpes, kokevat tämän vielä ahdistavammaksi. Tässä tarkastelen joitakin yrttejä ja ruokavaliota, jotka auttavat monia ihmisiä ehkäisemään herpeksen puhkeamisia.

Mitä herpes on?

Kylmänhaavaumat ovat haavaumia, jotka kehittyvät kivuliaina kuoppina ihon alle, yleensä huulten lähelle, mutta sukupuolielinten herpeksen tapauksessa sukupuolielinten alueelle. Herpeksen oireet ovat, että nämä punaiset, vihaiset kuopat puhkeavat sitten ons varpaan pinnalle iholle. Kun kuoppia on puhjennut, ne itkevät, muuttuvat karstaisiksi ja tulevat todella, todella kipeiksi. Perinteinen hoito on apteekista saatava voide, joka voi lievittää joitakin oireita, mutta harvoin pysäyttää ne kokonaan. Herpeshaavoja voi puhjeta yhä uudelleen ja uudelleen. Joskus ne häviävät joksikin aikaa ja jäävät lepotilaan, mutta ilmaantuvat myöhemmin uudelleen.

Mikä aiheuttaa huuliherpeksen?

Huuliherpeksen aiheuttaa virus nimeltä herpes simplex. Useimmat meistä saavat tartunnan lapsuudessa, ja virus elää sen jälkeen elimistössämme lepotilassa. Kun se aktivoituu uudelleen, se näkyy huuli- tai sukuelinhaavana, usein samassa paikassa, erityisesti jos olemme huonokuntoisia (heikko immuniteetti), stressaantuneita tai syömme huonosti. Joillakin naisilla ne näyttävät liittyvän myös kuukautiskiertoon.

Luonnollisia parannuskeinoja huuliherpekseen

Melissa officinalis (sitruunamelissa) on yrttini valinta huuliherpeksen hoitoon, sillä se on aktiivinen herpesvirusperhettä vastaan. Se on loistava sekä huuliherpekseen (HSV-1), sukuelinhaavoihin (HSV-2) että vyöruusuun (herpes zoster).

Talvella minulla on käsilaukussani aina pieni pullo sekoitettua melissan eteeristä öljyä, sillä jos sitä laittaa huuliherpeksen tavalliseen paikkaan, josta huuliherpes puhkeaa, heti ensimmäiseen kihelmöintiin, se usein estää huuliherpestä kehittymästä ollenkaan1.

Tämä on hyödyllistä tietää, koska aika moni muukin eteerinen öljy auttaa huuliherpespaikkaa kuivumaan nopeammin (teepuuöljy, neilikkaöljy ja laventeliöljy ovat hyviä esimerkkejä), mutta vain melissaöljy toimii näin nopeasti. Levitä sitä pumpulipuikolla tartunnan leviämisriskin minimoimiseksi… ja ei suutelua!

Miten ehkäistä huuliherpes

Jos saat huuliherpeksen säännöllisesti, tarvitset syvällisempää lähestymistapaa. Ota ensinnäkin melissaa teenä ja juo kolme kupillista päivässä viikon tai kahden ajan. Yleisnimensä ”sitruunamelissa” mukaisesti sillä on ihana hento sitruunan maku, jota tulet rakastamaan! Kuivattuja lehtiä saa Napiersista tai mistä tahansa hyvästä yrttikaupasta.

Onko herpekseen olemassa luonnollista parannuskeinoa?

Jos pidät lakritsan mausta, lisää sitäkin teeseesi. Ihmiset kysyvät usein, onko herpekseen parannuskeinoa ja yleensä virus on mukana pysyvästi ensimmäisen tartunnan jälkeen. Laboratoriokokeet lakritsijuurella (kasvi, ei makeiset!) ovat kuitenkin osoittaneet, että se voi inaktivoida herpes simplex -viruksen peruuttamattomasti2. Lakritsiteetä on saatavana irtotuotteena Napiersilta ja teepusseissa useimmista supermarketeista ja luontaistuotekaupoista. Trametes versicolor, kalkkunanhäntäsieni, on myös osoitettu inaktivoivan viruksen.

Huolehdi immuunijärjestelmästäsi

Toinen asia, johon kannattaa kiinnittää huomiota, on yleinen terveydentilasi. Jos immuunijärjestelmäsi on heikko tai heikentynyt ja tunnut sairastuvan jokaiseen yskään, flunssaan ja flunssaan, joka on liikkeellä, sinulla on enemmän huuliherpes-tapauksia. Siinä tapauksessa sinun on tutkittava ruokavaliotasi. Kehosi tarvitsee ravintoaineita pysyäkseen terveenä. Niin yksinkertaista se on! Jos et syö riittävästi tuoreita (ja mieluiten raakoja) hedelmiä ja vihanneksia, laihdutat liikaa, tupakoit tai elät roskaruoalla tai prosessoiduilla elintarvikkeilla, kiellät keholtasi sen tarvitsemat välttämättömät ravintoaineet, ja ensimmäinen paikka, jossa se näkyy, on ihosi!

Melissan lisäksi hyvälaatuisen echinacea-kuurin ottaminen kahden viikon ajan auttaa vahvistamaan vastustuskykyäsi erityisesti, jos olet altis vilustumiselle ja flunssalle.

Jos stressi ja väsymys laukaisevat tulehduksia, voisit myös kokeilla rhodiola-juurta ja aloittaa joogan tai meditaation, jotta oppisit käsittelemään stressiä pidemmällä aikavälillä. Molempia yrttejä on saatavilla luvanvaraisina rohdosvalmisteina.

Lisäksi ravintolisänä lämpimään veteen laimennettu elderberry-siirappi teenä tai hiilihapotettu vesi virkistävänä juomana ripauksella sitruunaa on miellyttävä lisä, jolla on luonnollisia immuunijärjestelmää stimuloivia ja antiviraalisia ominaisuuksia. Tuoreen, murskatun valkosipulin lisääminen jokaiseen ateriaan tai salaattikastikkeeseen auttaa myös valtavasti.

1. Allahverdiyev A, Duran N, Ozguven M, Koltas S. (2004) Antiviraalinen aktiivisuus Melissa officinalis L.:n haihtuvista öljyistä Herpes simplex -virusta tyyppi 2 vastaan. Phytomedicine. 2004 Nov;11(7-8):657-61.
PMID: 15636181

2. Pompei R., Flore O., Marccialis M.A., Pani A ja Loddo B. (1979) Glycyrrhizic acid inhibits virus growth and inactivates virus particles. Nature 281, 689 – 690 (25 lokakuuta 1979); doi:10.1038/281689a0

Astani A, Reichling J, Schnitzler P. (2012) Melissa officinalis extract inhibits attachment of herpes simplex virus in vitro. Chemotherapy 2012 58(1):70-7 PMID: 22377592

Mazzanti G, Battinelli L, Pompeo C, Serrilli AM, Rossi R, Sauzullo I, Mengoni F, Vullo V. (2008) Inhibitory activity of Melissa officinalis L.-uutteen inhibitorinen aktiivisuus Herpes simplex virus type 2 replication. Nat Prod Res. 2008;22(16):1433-40.
PMID: 19023806

Tämä artikkeli ilmestyi ensimmäisen kerran The Ethical Hedonist -lehdessä.