Alkoholista voi sairastua, jos juo liikaa, mutta jos olet henkilö, jolla on vakavia reaktioita jo yhden tai kahden juoman jälkeen, saatat itse asiassa olla intolerantti. Oireet vaihtelevat ihmisestä toiseen, mutta on olemassa joitakin selkeitä merkkejä siitä, että elimistösi on intolerantti alkoholille, joista sinun on hyvä tietää. On tärkeää tunnistaa alkoholiintoleranssi, sillä sillä voi olla vakavia pitkäaikaisia vaikutuksia ajan mittaan.
”Ensinnäkin on tärkeää huomata, että sillä ei ole mitään tekemistä alkoholismin tai riippuvuuden kanssa”, sanoo tohtori Russell Surasky puhelinhaastattelussa. ”Sen sijaan sillä on tekemistä yksilön geeniperimän kanssa. Joillakin ihmisillä on syntyessään asetaldehydidehydrogenaasi-entsyymin (ALDH2) puutos tai entsyymi ei toimi. Kun se ei toimi kunnolla ja juot alkoholia, asetaldehydiä kertyy, ja tämä kertymä aiheuttaa oireita.”
On myös tärkeää huomata, että alkoholiintoleranssi on eri asia kuin alkoholiallergia, sillä jälkimmäinen on paljon vakavampi, Healthline kertoo. Joku, jolla on alkoholiallergia, reagoi alkoholin sisältämään allergeeniin, kuten ohraan, humalaan, hiivaan jne, ja näihin reaktioihin voi kuulua vatsakramppeja, hengitysvaikeuksia ja jopa pyörtyminen.
Jos sinä ja alkoholi eivät useinkaan sovi hyvin yhteen, kannattaa ottaa huomioon nämä yhdeksän merkkiä siitä, että elimistösi saattaa olla intolerantti alkoholille.
Nuhainen nenä
Tukkoinen tai vuotava nenä on Mayo Clinicin mukaan yksi yleisimmistä alkoholiintoleranssin oireista. Nenän tukkoisuus on Livestrongin mukaan seurausta poskiontelon tulehduksesta. ”Tämä johtuu myös alkoholijuomissa, erityisesti viinissä ja oluessa, esiintyvästä korkeasta histamiinipitoisuudesta”, kertoo tohtori Christopher Calapai sähköpostitse.
Punaiset kasvot
Ihon punoitus on toinen erittäin yleinen intoleranssin oire. ”Spekulaatioiden mukaan se johtuu ALDH2-geenin puutoksesta johtuvasta verenpaineen noususta”, Calapai sanoo. ”Kun elimistö ei pysty hajottamaan asetaldehydiä, tuo punoitus näkyy kasvoissa ja joskus koko kehossa.”
Nokkosihottuma
Alkoholiyliherkkyys voi johtaa lämpimiin, kutiaviin kuoppiin iholla, joita kutsutaan myös nokkosihottumaksi. Tämäkin on seurausta ALDH2-puutoksesta, mutta se voi johtua myös juoman sisältämistä histamiineista tai allergioista tietyille ainesosille, kertoo Everyday Health.
Pahoinvointi
Ei ole yllätys, että alkoholiintoleranssi voi johtaa pahoinvoinnin tunteeseen. ”Tämä johtuu mahahapon lisääntymisestä, joka ärsyttää ruokatorvea, suolistoa ja vatsaa”, Calapai sanoo.
Oksentelu
Pahoinvoinnin ohella voi esiintyä myös oksentelua. Oksentelu on myös merkki liiallisesta juomisesta, mutta jos tuntuu, että oksentaa heti hyvin vähäisistä juomista, se on todennäköisesti merkki intoleranssista.
Ripuli
”Tämä on tavallista niilläkin, joilla ei ole alkoholi-intoleranssia, mutta niillä, joilla se on, se on vaikeampaa ja se ilmaantuu nopeammin”, Calapai sanoo. ”Kun alkoholia nautitaan, se vaikuttaa veden imeytymiseen paksusuolessa, mikä johtaa nesteen lisääntymiseen ja ulosteen nopeampaan kulkeutumiseen.”
Nopea sydämen syke
”Alkoholiintoleranssi voi aiheuttaa takykardiaa eli nopeaa sydämenlyöntiä”, Surasky sanoo. Nopea syke voi Livestrongin mukaan olla myös merkki suuremmasta alkoholiallergiasta, joten jos koet sydämen tykyttelyä juomisen jälkeen, kannattaa mennä lääkäriin.
Astman paheneminen
Alkoholi-intoleranssi voi aiheuttaa hengitystieongelmien pahenemista, Surasky sanoo. ”Jos sinulla on astma, voit saada astmaattisen reaktion sillä hetkellä”, hän sanoo.
Alhainen verenpaine
Ei sitä ehkä pysty itse huomaamaan, mutta alkoholiintoleranssi voi Mayo Clinicin mukaan aiheuttaa verenpaineen laskua juomisen jälkeen. Joitakin merkkejä siitä, että verenpaineesi on laskenut, ovat muun muassa huimaus, keskittymiskyvyn puute, väsymys, nopea pinnallinen hengitys.
Kun olet epävarma, on parasta vähentää alkoholin käyttöä, mutta muista myös käydä lääkärissä, joka voi auttaa sinua oikean diagnoosin tekemisessä.
Kuvia: Pexels (7); (3)