Lukiomme on pieni, ja joukkueestamme puuttuu kokoa. Valmennusryhmänä tunsimme, että meidän oli kehitettävä hyökkäys, joka auttaisi voittamaan tämän kokoeron ja antaisi pelaajiemme tehdä sitä, mitä he osaavat parhaiten kentän hyökkäyspuolella. Ratkaisu tähän ongelmaan oli 5-out-liikehyökkäyksen käyttöönotto.
5-out-liikehyökkäys aiheuttaa tuhoa niille joukkueille, jotka haluavat painostaa palloa ja jumiuttaa leikkaajia. Käyttämällä tätä hyökkäystä pelaajat pystyvät levittämään lattiaa, lukemaan puolustusta ja päättämään, leikataanko curl cut vai back cut.
Tämä hyökkäys vie myös mahdollisen help-side-puolustuksen pois, mikä avaa keskialueen niin, että pelaajasi pystyvät käyttämään 1 vs. 1 -liikkeitä, kuten Rip-liikettä, head-and-shoulder fakea tai jab-askelta, ja viemään pallon koriin.
Pelaajien jatkuvan liikkeen ja hyökkäyksen nestemäisen liikkeen myötä puolustavat pelaajat muuttuvat pian hermostuneiksi, turhautuvat ja alkavat pelata uhkapeliä puolustuksessa, mikä avaa lukuisia maalintekomahdollisuuksia.
Viimein useimmat vastustajien valmentajat yrittävät sopeutua 5-out-liikkeeseen ja alkavat notkistamaan mies-miespuolustustaan. Tämä strategia sopii meille, koska olemme hyvä kolmen pisteen heittojoukkue, ja roikkuva puolustus avaa paljon hyviä hyppyheittomahdollisuuksia.
Kolmen vuoden menestyksekkään hyökkäyksen jälkeen joukkueemme sai vihdoin todellisen post-pelaajan, jolla on kokoa ja lahjakkuutta. Valmennusryhmämme keskusteli siitä, pitäisikö meidän pitää kiinni 5-out motion -hyökkäyksestä vai vaihtaa mies miestä vastaan -orientoituneeseen hyökkäysjärjestelmään.
Paljon pohdittuamme päätimme, että voisimme hieman muuttaa hyökkäystä lisäämällä muutamia helppoja muutoksia. Pystyimme onnistuneesti sisällyttämään post-pelaajan hyökkäykseen ilman suuria muutoksia liikkeen virtaukseen. Itse asiassa post-optioon lisätyt rypyt antoivat hyökkäykselle uuden ilmeen, joka turhautti vastustajan puolustusta entisestään.
On viisi syytä, miksi 5-out motion -hyökkäys on tehokas joukkueen käytettäväksi. 5-out motion -hyökkäys:
- Vie pois help-side-puolustuksen.
- Sallii jokaiselle hyökkäävälle pelaajalle mahdollisuuden tehdä pisteitä millä hetkellä tahansa.
- Opettaa pelaajia pelaamaan fiksusti hyökkäyssuuntaan ja lukemaan vastustajan puolustusta.
- Voidaan pelata mitä tahansa puolustusta vastaan, oli se sitten vyöhyke-, man-to-man- tai mitä tahansa match-up-vyöhykepuolustusta vastaan.
- Hyödyntää perustaitoja, kuten back cuts, head-and-shoulder fakes, pass fakes, jne.
Breakdown-harjoitukset
Hyvä syöttö on avaintekijä menestyksen saamiseksi 5-out motion hyökkäyksessä. Pelaajien on käytettävä hyviä pää- ja olkapääsyöttöjä (hyödyntäen ”pass-fake up, then passing down” -tekniikkaa) ja wrap-around-syöttöjä. Seuraavat kahden pelaajan harjoitteet auttavat pelaajia kehittämään syöttötekniikoita, joita tarvitaan tämän hyökkäyksen suorittamiseen.
KUVIO 1: Kahden pelaajan syöttö- ja koriinleikkausharjoitus (A). Pallollinen pelaaja syöttää ja leikkaa korille. Syöttäjä ottaa levypallon ja menee vastakkaiselle linjalle.
KUVIO 2: Kahden pelaajan, syöttö- ja leikkaus korille -harjoitus (B).
KUVIO 3: Kahden pelaajan backcut-harjoitus (A). On kaksi keskeistä sääntöä, jotka pelaajien on muistettava, kun he tekevät backcutteja. Ensinnäkin syötön vastaanottava pelaaja juoksee kolmen pisteen linjaa pitkin, lukee puolustusta ja jos puolustus pelaa yli, hän tekee terävän backcutin. Toiseksi pelaajan, joka tekee backcutin, on aseteltava puolustus V-leikkauksella, asetettava ulkojalka maahan ja leikattava kovaa kohti koria.
Kun pelaaja tekee backcutin, hänen on leikattava pallon puolelle. Jos leikkaus tehdään heikolle puolelle, syöttäjän on vaikea tehdä syöttöä.
KUVA 4: Kahden pelaajan backcut-harjoitus (B). Kun pelaajat käyttävät backcutia peruslinjalla (ks. kaaviot 7 ja 8), heidän on käytettävä ”voimansiirtoa”. Tämä johtuu siitä, että leikkaava pelaaja on sijoitettu taustalevyn alapuolelle.
DIAGRAMM 5: Kahden pelaajan backcut-harjoitus (C).
DIAGRAMM 6: Kahden pelaajan backcut-harjoitus (D).
DIAGRAMM 7: Kahden pelaajan curl cut -harjoitus. Kun puolustus alkaa notkistua, leikkurin on leikattava kovaa puolustuksen eteen ja aseteltava puolustajaa v-leikkauksella.
Pesäpelaajan post-pelaajan vaihtoehdot
Kun post-pelaaja on pyörähtänyt peruslinjalle, hän voi postata keskipostialueelle.
Pääsyy postaus keskipostialueelle on se, että post-pelaaja voi joko luovuttaa cutterille tai käyttää rip-liikettä, kun puolustus ylipelaa heikkoa puolta. Kun hyvä post-asento on saavutettu, post-pelaaja voi käyttää vankkaa post-liikettä ja hyökätä korille.
KUVA 8: Post-pelaajan siirtyminen mid-post-alueelle.
KUVA 9: Mid-post-syöttö heikon puolen ylipelissä. Kun heikon puolen puolustajalta tulee ylipeli, mid-post-pelaaja voi tehdä rip-liikkeen keskelle ja syöttää heikolta puolelta tulevalle cutterille.
DIAGRAM 10: Mid-postin kolmospeli. Jos post-pelaaja ei saa palloa, hän voi skriinata pallon käänteessä tai pelata kolmospeliä postin kanssa.
Pohjaviivaleikkaukset skriineihin
DIAGRAMMI 11: Pohjaviivaleikkaukset skriineihin (A). Post-pelaaja voi seuloa ulos pallon käännöksen yhteydessä. Pelaajalla, jota seulotaan, on mahdollisuus leikata peruslinjalle tai keskelle.
DIAGRAMMI 12: Peruslinjan leikkaukset seuloissa (B). Heikon puolen pelaaja raivaa ulos, kun hän näkee screenin. Tämä vaihtoehto tyhjentää myös apupuolustuksen.
DIAGRAMMI 13: Peruslinjan leikkaukset screeneillä (C). Post-pelaaja ponnahtaa ulos screenin jälkeen samalla, kun screenattu pelaaja tyhjenee, ja heikon puolen pelaaja siirtyy takaisin kolmen pisteen linjalle.
KUVIO 14: Dribble entry (syötön kanssa). Jos point guard ei voi aloittaa hyökkäystä syötöllä laitahyökkääjälle, hänen on käytettävä dribble entryä. Pistevahti lukee puolustusta, ja jos puolustus torjuu kovaa, hän dribblaa laitapelaajalle. Näin laitapelaajalle annetaan tietää, että hänen täytyy peruuttaa ja siirtyä heikolle puolelle tai ottaa vastaan syöttö.
KUVIO 15: Dribble entry with clear out. Aina kun pelaajalla on ongelmia syötön antamisessa, hän voi dribblata kohti joukkuetoveria, mikä kertoo hyökkäävälle pelaajalle, että hänen on tehtävä backcut.
Basic 5-out offense
Tälle hyökkäykselle spacing on erittäin tärkeää. Pelaajien on asetuttava yhden tai kahden jalan korkeudelle kolmen pisteen linjasta ja 10-15 jalan etäisyydelle toisistaan.
Pelaajien on oltava jatkuvasti liikkeessä. Jos pelaaja ei saa palloa, hänen on leikattava (käyttämällä backcut- tai curl-leikkausta). Kun puolustus alkaa notkua, pelaajien on heitettävä tai ajettava korille. Heti kun pelaaja saa pallon, hänen on käännyttävä ja katsottava koria kohti nähdäkseen leikkaajat.
Jos pelaaja syöttää alaspäin, hän leikkaa sen jälkeen heikolle puolelle. Jos pelaaja syöttää ylöspäin, hänen on täytettävä pallon puolelle.
DIAGRAMMI 16: 5-out-liikehyökkäys (A).
DIAGRAMMI 17: 5-out-liikehyökkäys (B).
DIAGRAMMI 18: 5-out-liikehyökkäys (C). Pass up, cut to the basket ja refill action.
DIAGRAM 19: 5-out motion offense (D). Syöttö avaimen yläpäähän. Syöttäjä leikkaa ja täyttää peruslinjalle, kun peruslinjan pelaaja siirtyy ylös laitaan.